Jag har svårt att se dig som min vän


Tankarna snurrar. Kroppen skakar. Tårarna rinner. Nu är den här igen. Ångesten. Min psykolog säger att jag skall se den som min vän, och tänka "nu är den här och så får det vara", för att sen rida ut den. Men jag kan inte se den som min "vän" för den förstör för mig. Den gör så att jag gråter. Så att jag känner mig dålig. Så att jag inte kommer till mitt jobb. Den helt enkelt är min ovän. Och jag vill inte ha den här. Jag försöker tänka att det är okej. Att det är okej att ta min tid. Men jag kan inte sluta tänka att jag själv är töntig, mesig & feg. Vem fan är jag som sitter här och gråter och inte går upp från sängen pga lite ångest? Det finns dom som har det betydligt värre än mig. På senaste tiden har jag börjat tänka så mycket, analysera vad panikångesten gjort med mig. Vad jag har hoppat över pga den. Och bara det ger mig ångest. Och jag vill bara be om ursäkt till alla som jag sviker när den är här. Det är inte min mening. Om det känns så.

Jag vetinte om jag kommer plocka bort det här inlägget. senare. Till och med kan det ge mig ångest över att folk i min närhet kommer bli oroliga över hur jag mår. För det sista jag vill är att skapa oro. Och ni behöver inte bli oroliga, för det blir bättre ❤ 

Det är bara en sån dag.



Gillar

Kommentarer

Nilla
,
Hej Anna va bra du skriver, har själv mycket ångest så jag vet hur det känns. Men du är aldrig ensam. Glöm inte det " emmas mamma"
annasundin
annasundin,
Tack så hemskt mycket <3
nouw.com/annasundin
EmmelieLange
EmmelieLange,
Precis sådär är det.
Och du ska aldrig be om ursäkt för hur ångesten har gjort att du betett dig.
Du är inte din ångest!!
De som inte har ångest eller har haft, har ingen aning om vad du går igenom, och ska heller inte yttra sig.-
Jag förstår att du känner att du vill ta bort detta inlägg, för jag känner ibland samma.
När ångesten väl släppt och man läser inlägget så tänker man och undrar hur man kunde lägga ut det.
Lite buä-inlägg.
Men det är precis det du inte ska göra.
Låt det stå.
Det är okej att känna såhär, och det är inte mindre okej att "gnälla" över ångest, som det är att gnälla över en rejäl förkylning.
Det är en sjukdom, det är inte din person!
Det är inte den du är, och det är precis det du ska säga till dig själv nu.
Skit i att bli kompis med den!
Bli osams med den,,,
"Du ska jävlar inte komma här och förstöra mitt liv! Dra åt helvete med dig, så jag kan åka och jobba, för jag behöver pengar, inte att ligga i min soffa och gråta över dig, din onödiga känsla!
Du ska jäklar inte vinna över mig, så nu ska jag fasen åka och jobba och jag skiter i vad du tycker om det! Sådetså!!!"

Så ska du säga.
Hoppas du mår bättre snart!
Jag har levt med ångest och panikattacker i över 10 år så jag vet precis hur du har det... <3

nouw.com/emmelielange
annasundin
annasundin,
Alltså tack så hemskt mycket för din kommentar.. det hjälper verkligen att veta att man inte är ensam. Och jag uppskattar så att du tog dig tid att skriva det där! Stor kram <3
nouw.com/annasundin
KulinariskaPersson
KulinariskaPersson,
Bra skrivet! Men tyng inte Dig själv med mer obehag. Känn Dig stolt över att Du är Du och att Du kan dela med Dig och hjälpa de som inte kan det. Sådana som Du, som kan förändra och hjälpa, behövs. När man är mitt i ångesten kan man kanske inte styra så mycket själv, men försök låta detta ha sin tid. Precis som Du skriver till dina anhöriga: det blir bättre. Fortsätt skriva, det kanske hjälper Dig att läka fortare. Kram / Marina
nouw.com/kulinariskapersson
annasundin
annasundin,
Tack så mycket för din fina kommentar! Kram <3
nouw.com/annasundin
Saraevyandersson
Saraevyandersson,
Så bra skrivet! Känner igen mig i alls du skriver. Så tråkigt att det ska behöva vara såhär. Det jag brukar tänka på när jag mår som värst är att " okej, den här ångesten är ett kvitto på min prestationsångest. Att jag alltid vill göra mitt bästa och är en bra medmänniska. En sån bra medmänniska att det ibland blir för mycket" När jag tänker så, så vänder jag det negativa till något bra istället. Det hjälper för mig när jag känner mig "värdelös" och "oduglig" pga min panikångest ! Kram 💕
nouw.com/saraevyandersson
annasundin
annasundin,
Tack så mycket för att du tog dig tid att skriva detta. Det hjälper så mycket att få tips från andra som faktiskt vet hur det är själv att ha panikångest! Stor kram <3
nouw.com/annasundin
sannabacktemann
sannabacktemann,
Är du sugen på svin snygga fransar till ett bra pris? gå in på min blogg och läs det seanste inlägget och få 20% rabatt på hela köper!! kramis
nouw.com/sannabacktemann
PatricciaBergsten
PatricciaBergsten,
Har du testat kbt? Prata med psykolog är ju bra i sig, men det hjälper inte på samma sätt. Jag testade kbt i våras och det har totalt vänt upp och ner på mitt liv. Jag får fortfarande ångest men jag kan hantera det på ett annat sätt. Tror vi har varandra på insta, det är bara att skriva om du känner för det. Kram <3
nouw.com/patricciabergsten
ssandraaf
ssandraaf,
men åh 😟 blir ledsen av att höra hur du mår! jag hoppas du mår mycket bättre idag, och ge aldrig upp! kramar <3
nouw.com/ssandraaf
annasundin
annasundin,
Tack fina du <3
nouw.com/annasundin
Karl_DUeMe
Karl_DUeMe,
Vill ge dig en stor kram. På sättet du skrivet om det här märkts det att du är stark, så se dig verkligen inte som mesig. Utifrån det lilla jag kollat på din blogg så har du ju lyckats åstadkomma massor. Även om det är svårt så undvik att analysera vad ångesten kan ha lett till att du gått miste om. Det går ändå inte att förändra. Hoppas du mår bättre under Jul! jättefint hår förresten 😊
nouw.com/karl_dueme