PRESTATIONSÅNGEST

"Prestationsångest är rädsla för att misslyckas eller rädsla för att man inte ska lyckas leva upp till sina egna eller andras förväntningar. Det räknas inte som en psykiatrisk diagnos, men man kan ändå må psykiskt dåligt om man har prestationsångest."
Tänkte göra ett litet mer personligt inlägg än jag brukar för har haft mycket i mitt huvud på senaste. Jag "lider" av en prestationsångest. Denna spelar in i många saker i mitt liv. Tror inte det är många som vet om detta då jag aldrig pratar om det. Känner alltid att jag måste pressa mig själv att göra bättre än vad jag egentligen kan och detta bildar en grov stress. Detta bidrar även till att man tillslag bara lägger sig ner och skiter i allt. Jag försöker hinna med saker jag egentligen vet är omöjliga och jag vill uppnå saker i livet som jag vet att jag kanske aldrig kommer kunna uppnå och detta bildar i sin tur en grov ångest. Jag känner ångest av att alltid försöka anstränga mig till att vara någon jag inte är. Jag jobbar för tillfället på två jobb även detta för att jag har en prestationsångest jag får ångest av att ligga hemma för då blir inget gjort. Jag har alltid försökt att blunda för detta men jag känner mer och mer att jag inte kan det längre. Måste strukturera mitt liv och sätta upp mål som är rimliga för just mig och strunta i vad andra anser om mitt liv. Måste lyssna mer på min kropp istället för att pressa mig själv i olika situationer. Jag vill ta tillvara på denna möjligheten och utveckla detta på olika sätt jag vet att jag kan, måste bara hitta tillbaka motivationen.
Någon av er som känner igen sig?
P&K

Gillar

Kommentarer

Stjerna
Stjerna,
Känner igen mig med prestationsångest..ursh 😔nouw.com/stjerna
annahults
annahults,
Usch så hemskt jobbigt 😟 nouw.com/annahults
TrixochfixbySofie
TrixochfixbySofie,
känner verkligen igen mig! grymt jobbigt! var rädd om dig! nouw.com/trixochfixbysofie
annahults
annahults,
Så jobbigt! bara att kämpa på, du med!nouw.com/annahults
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229