Dagens träningspass

Damn va slö jag var?
Orkade inte springa så mkt eller ha ngt direkt motstånd på crosstrainern heller så de fick bli såhär:

Plankan 2x1min
Sidplanka 30 Sekunder/sida
Sittupps 100 på boll sen 25 åt varje sida
Cyklade med benen 1 minut
Utfall 3x10 per ben

30 min crosstrainer
1h bandet
♥ 𝒜𝓃𝓃𝒾𝓏

Gillar

Kommentarer