Smärtfri

Tjena mors

Här kickstartade jag dagen med ett besök hos bästa sjukgymnasten då han skulle kolla läget på nacken & ryggen.
Det fanns en hel del rost i lederna så han började med att kolla vilka rörelser som fungerade innan han satt igång.

Började med att känna igenom hela ryggen ner till bäckenet, där gjorde det vidrigt ont vid tryck. Stretchade sedan huvudet åt alla håll & kanter, så skönt att slippa få huvudet knäckt 🙂 Fick massage på nacken där musklerna var sjukt spända.
Kände mig 10 cm längre då jag klev upp & väldigt yr, men nöjd med behandlingen 👍👍
(Kan säga att jag var lätt förvirrar resten av dan, så Jennifer fick köra då jag vinglade för mycket 🙈)

När Jennifers möte var klart så åkte vi ut till hanen med Akira, hon är inte i höglöp än, men bra att dom fick träffas en stund, nästa gång blir på torsdag.

Hem med Akira & ut till stallet. Då jag inte fick göra något tungt som att mocka hagen, så mockade jag inne istället i lugnt takt. Vi fixade lite i foderboden då jag tagit dit sista lådan med hästsaker.

Jennifer red ett pass på Prince i ridhuset & jag dikade i hagen & krattade  ihop lite i hagen.

Idag fuskade vi med tunnbrödsrulle på Luddes till middag med E 😋

Det är ju så kul att dika, så Jennifer ville oxå göra det 😍

Gillar