Nya tider, nya vanor

Halloj.

I dag var det dax för möte med kiropraktorn som vände upp och ner på min värld.

Då jag har EDS ( väldigt överrörlig) + artros i ländkotorna och äldre skador så fick jag nya direktiv.
Så fort jag kan så ska jag börja rida igen då det hjälper vid EDS då det håller leder och senor mjuka.

Han fixade ryggen på 20 sek, som ingen annan jag gått till lyckats med 😁
De övningar jag fått tidigare har snarare förvärrat värken 🙈😪

Annars har jag suttit i solen med hundarna som busat.

Nu ska jag gå ca 1km x 4 per dag för att se hur ryggen håller.

Idag blev det 3 ggr då det började göra ont sista 200 meterna av 1 km.
Så i morgon tar jag den lite kortare rundan så kroppen vänjer sid sakta för belastningen.

Vi var iväg till tippen med alla säckar med trädgårdsväxter, jag tittade på då jag inte får göra sånt än.

Gillar

Kommentarer