Mindre bra besked đŸ˜Ș

Hello!

Missade att skriva i gÄr dÄ jag var sjukt trött. Var ut pÄ en promenad med Minna i strÄlande sol och lite kalla vindar.

Nu har jag varit till sjukgymnasten pga ont i knÀna.......
Resultatet blev - TrÀningsstopp ett tag sÄ de hinner vila/ lÀka ihop. Sedan fÄr jag börja om med lugn cykling i 30 minuter och lÀttare styrketrÀning sÄ kroppen hÀnger med.
SÄ nu ska jag helvila med knÀna och peta i mig inflammationshÀmmade tabletter.

See ya 🙏 đŸŒč

Gillar