Fredag och sjukgymnast

Upp 7 i morse igen då jag hade tid hos vårdcentralens sjukgymnast. Hade inte så höga tankar om besöket, men ändrade mig fort.

Fick reda på röntgensvaret av henne, kota L4 och L5 är lite skeva.
Sedan undersökte hon mig väldigt noga.
Kom fram till att det är bla mina fogar i bäckenet som ställer till den värsta smärtan.
Något som jag misstänkt i många år och sökt hjälp för, men ingen läkare har velat undersöka det då de bortförklarat det som ischias och inget annat 🤨

Sedan så är musklerna på magen separerade, det är en glipa mitt på magen, det är det ingen som kontrollerat efter förlossningarna.
Så nu har jag fått övningar för att stärka upp de innersta små musklerna i magen + att jag ska kontakta en sjukgymnast som är specialist på mina problem.

Jag får nu inte gå i skogen, ska hålla mig på så plan mark som möjligt och absolut inte rida..........Det är ju skitenkelt då jag har en häst som måste hållas igång tills han är såld 🙈🤯🐎
Hurra för mitt liv nu 😥
Lite positiv är att jag ska få en TENS så jag får bort lite värk 😁😁

Så krasst skulle jag ha slutat rida för länge sedan då det förvärrat smärtan i bäckenet 🙈🙈 Lätt att vara efterklok 🤪

Hem och vila då det värkte ordentligt efter kontrollen. Vilat hela dagen framför tvń på spikmattan.

Jörgen följde med till stallet så jag slapp köra.
Mockade, packa hö och ut efter Sirius.
Longerade honom ett längre pass då han jobbade på så bra och han ville inte sakta av 😅

Hem för mat och parkera framför en film, fredags mys ❤

Nu önskar jag er God natt och en fin helg 🙏🌹🌹

Gillar

Kommentarer

Liknande inlägg