januari 2019 | Sandra Pålsdotter Ankarstrand
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
  • Profile
  • Travel
  • Archive
    • november 2021
    • oktober 2021
    • april 2021
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • april 2019
    • mars 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • maj 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augusti 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • mars 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augusti 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augusti 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • maj 2012
    • april 2012
    • mars 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
    • december 2011
    • november 2011
    • oktober 2011
    • september 2011
    • augusti 2011
    • juli 2011
    • juni 2011
    • maj 2011
    • april 2011
    • mars 2011
    • februari 2011
    • januari 2011
Ankarstrand
Ankarstrand
Sandra
  • Facebook
  • Instagram
  • Nouw
Deltagare av Farmen 2014 och Baren 2015
Kroppspositiv livsentusiast som älskar att resa och dagdrömma

Kontakt; [email protected]

Arkiv

  • november 2021
  • oktober 2021
  • april 2021
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020

Sök

Kategorier

  • Baren 2015
  • Dagens outfit
  • Dagens önskeoutfit
  • Dejting
  • Farmen 2014
  • Filippinerna
  • Frågor och svar
  • Indonesien
  • Inredning
  • Inspiration
  • Kambodja
  • Livet som jag lär
  • Mot min toppform
  • Quotes
  • Recept
  • Resor
  • Shop the look
  • Shopping
  • Thailand
  • USA
  • Veckans lista
  • Vietnam

    Prenumerera

    Klä sig efter väder eller klä sig snyggt?

    torsdag, 31 januari, 2019, 6:33 em

    Inlägget innehåller reklamlänkar

    Nu när jag är igång och tränar igen så inser jag ju att jag inte har med tillräckligt med träningskläder. Och rätt kläder för rätt väder. Men det är ju typsikt mig. Kan till och med höra hur mormisen suckar i Sverige.




    1. Här // 2. Här // 3. Här // 4. Här // 5. Här // 6. Här


    Jag var ju smart nog att ta med mig ett par långa träningstights, och två slitna t-shirtar, för vad spelar det för roll vad man en har på sig? Helt klart stor roll. Tycker inte alls att det är speciellt roligt att träna i mina slitna urtvättade och noppriga tishor bland alla snygga halvnakna och muskulösa män.

    Mina träningstights har ju också sett bättre dagar, och eftersom vi ska upp i bergen och roa oss i Filippinerna så behöver jag ju i alla fall ett par långa byxor (eftersom jag bara har ett par vadlånga och numera förstora byxor) och hade inte tackat nej till ett set av ovan. Tidigare skulle jag a l d r i g ha satt på mig endast en topp som överdel men jag fullkomligt älskar dessa tre set.


    RÖHNISCH SPORTS BRA // RÖHNISCH PANTS // CRAFT SPORTS TOP // CRAFT TIGHTS // UNDER ARMOUR BRA // UNDER ARMOUR SHORTS


    Här i Indonesien så hade ju ett par shorts, eller korta tights, varit ett mer passande alternativ. Men när jag var i Sverige så hade jag a l d r i g kunnat föreställa mig själv i ett par shorts, och absolut inte ett par hotpants(!), men här i Indonesien så är det det enda som jag drömmer om när jag är på gymmet. Helst ett par shorts med vida ben så att luften från mina snabba löpsteg kan komma in och lufta mitt kön. Har aldrig svettats så mycket som jag gör här. Svetten sprutar verkligen överallt. Och inte kan väl jag vara den enda som svettas i ljumskarna så att det ser ut som om att en har svårt att hålla tätt?

    Hade gärna haft långa tightsen och den långärmade tröjan uppe i bergen. Har hört att det kommer att vara kallt. Runt 10 plusgrader, och efter att ha haft mellan 30-35 grader i tre månader så känns det kallt även för en viking som jag.




    1. // 2. // 3. // 4.


    Jag är ju sällan frusen av mig, men det här känns mer som en passande outfit för vår tripp till bergen. Vet inte hur jag ska överleva kylan?

    Antar dock att det är dags att börja vänja sig eftersom Europa stundar, och Sverige lär ju inte visa sig från sin finaste sida när jag kommer hem. Ni minns väl det där året när midsommar var lika kallt som julafton? Med min tur så är det precis den välkomstpresenten som Sverige kommer att ge mig.


    Hur klär du dig helst på gymmet?



    For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

    • 4
    • Postad i: Shopping

    Gillar

    Kommentarer

    Storm som ställde till det och planer för framtiden

    torsdag, 31 januari, 2019, 11:40 fmInnehåller affiliate-länkar

    Bikiniöverdel // Bikinitrosa (vissa färger är på rea nu, tips!)


    Idag skulle jag egentligen ha åkt till Gili Meno (även kallad honeymoon-ön) men vaknade imorse av en storm som fick det att låta som om att väggarna på min bungalow skulle falla isär. Först kom stormen, sen kom regnet. Lät som hagel mot mitt plasttak i badrummet. Somnade om och sedan vaknade jag av larmet, kikade ut och såg alla gråa moln så somnade om igen. Vaknade en stund senare och solen lyste som aldrig förr?

    Till Gili Meno så går det bara en båt på morgonen och en på eftermiddagen, men om man vill, som jag vill i det här fallet, åka fram och tillbaka på samma dag så måste man åka med båten på morgonen. Annars blir man fast på ön.



    Så eftersom mitt lilla äventyr uteblev så startade jag morgonen med frukost på stranden följt av en liten kortare promenad. Älskar att strosa omkring här. Finns så många charmiga små ställen här. Längst med hela stranden. Dessvärre så är det så mycket skräp just nu som sköljs upp med strömmen och vågorna. Vissa ställen är bättre på att städa än andra tyvärr.

    Efter lunchen så gick jag till gymmet. Litet och intimt gym här och ägaren Ben är alldeles förträffligt trevlig. Eftersom jag tränat fem dagar i rad så är kroppen rätt mör. Stackars kropp är alldeles chockad efter över tre månader utan träning (mer än att bära omkring på mina väskor). Tänkte egentligen vila idag eftersom jag skulle på äventyr men när det inte blev av så ville jag ändock röra på stubbarna. Rev av intervaller. Inte att leka med efter tre månader utan att träna kondition. Känns som sirap i benen. En sköldpadda springer snabbare.

    Startade med 5 minuter promenad. 2 minuter springa, 1 minut vila x 5. 5 minuter promenad i backe. 30 sekunder springa, 30 sekunder vila x 10. 5 minuter promenad i backe. 30 sekunder springa, 30 sekunder vila x 10. Och avslutade med 2 minuter promenad innan jag kröp ihop i fosterställning på mattan som luktar kattkiss (och som har gett mig sår på knäna efter mina burpees häromdagen; ser ut som om att jag varit på fyllan och villan och hånglat med gruset).



    Idag meddelande den här pinglan att hon har spikat och betalat vår weekend över alla hjärtans dag. Jag och Joy, med Joys kompisar, ska åka till Banaue, Buscalan, Sagada och Baguio. Längtar så mycket efter att få träffa henne igen. Jag hade aldrig gjort den här paketresan om det inte var för att Joy skulle åka. Så 13 februari flyger jag tillbaka till Filippinerna. Åh, så peppad! Tänk att jag är så lyckligt lottad att jag ska får fira alla hjärtans dag med en av dom finaste människorna som jag mött? Och tänk att en person kan få en så stor plats i ens hjärta så snabbt?




    For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

    • 3
    • Postad i: Resor, Filippinerna, Indonesien

    Gillar

    Kommentarer

    Vad jag gör om dagarna? Tröttnar jag inte?

    onsdag, 30 januari, 2019, 0:11 emInnehåller affiliate-länkar

    Utsikten från löpbandet är rätt trivsam på morgonkvisten


    Får ofta frågan om vad jag gör om dagarna, och svaret är enkelt; inte mycket.

    Sen fyra dagar tillbaka så har jag börjat träna. Så på morgonen så vaknar jag i min lilla bungalow, klär på mig träningskläderna och går till gymmet. River av ett pass. En timma kanske. Kanske lite mer.



    .. sen äter jag frukost på stranden. Mitt boende har frukost inkluderat och "restaurangen" är på stranden. Det är bara bord och stolar. Det är ytterst oklart var dom tillagar maten, men jag får min äggröra och jag blir inte sjuk så jag är nöjd.


    Världens skönaste bikiniöverdel // Bikinitrosor

    Lilla skräppåsen som skräpet slängs i varje dag (flyter även upp bråte som vi flyttar på)


    .. sen svidar jag om till bikini. Går ofta till Blu D'Mar för kaffe och solstol. Tar ofta en timma om dagen och plockar skräp. Stormen drar med sig skräp från andra öar. Och vet ni vad det mest återkommande skräpet är? Sugrör. Jag visste det ju sen innan, allmänt känt och allt, men så många sugrör? Det är helt sinnessjukt.


    Ibland flyter jag omkring. Ibland läser jag. Ibland solar jag bara.
    Efter ett par timmar i solen så går jag till Kayu Cafe för lunch.


    Pumpasoppa och ananasjuice // Bagel med avokado, crème med soltorkade tomater, valnött, fetaost och honung


    Efter lunchen så går jag tillbaka till stranden för ännu mer sol.

    .. innan det är dags för dusch och middag. Och sedan bums i säng för en ny dag.

    Och ibland så umgås jag med folk på kvällskvisten. Som igår, då jag gick ut för öl, häng och middag med mina grannar. Ibland träffar jag någon på stranden som jag fortsätter kvällen med men oftast så går jag till Jali med mig själv som sällskap.

    Förr tittade jag på serier i sängen men vågar inte gör det längre sen min säng blev invaderad av insekter för att lampan var tänd. Numer sover jag mest i min bungalow i rädsla för alla kryp. Och igår var det en stor ödla i badrummet. Fick en hjärtattack. Den såg så ful och ond ut. Små geckos klarar jag av, men den här spelade i en annan liga. Nästa 2 decimeter lång och lika rund som GW Person. Han försvann illa kvickt när personalen kom med sopkvasten och kastade bort honom. Hoppas han hajade vinken och stannar utanför mitt badrum.

    Klarar. Inte. Av. Insekter. Och smutsiga lakan. Och smutsiga gardiner. Asien är fullt av smutsiga lakan och gardiner.

    Men om jag tröttnar på ö-livet? Aldrig.



    For my English readers, use the translation function in the menu on the left side

    • 4
    • Postad i: Resor, Indonesien

    Gillar

    Kommentarer

    Instagram

    Ankarstrand

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2022-06-29 13:14