Mellan hopp och förtvivlan . Tappat hoppet ....

Senaste veckan har varit en bergochdalbana känslomässigt . Jag är glad , jag är ledsen, jag har ångest . Vem är jag hur ska jag hitta det inte lugnet ?
Jag har vänner jag har råd att bo jag har en inkomst ändå är det inte bra.
Det handlar inte om självkänsla.

Ångesten river i min kropp
Hjärnan säger spring spring
Kroppen är slut
Jag fattar ingenting
Allt i mitt huvud går runt i en ring


I helgen som var kämpade jag för att hålla i mina rutiner .
Jag tvingade mig själv att gå upp ur sängen jag tvingade mig själv att byta om
Jag kämpade hela dagen hela helgen med att hålla i mina rutiner.
Jag tvättade jag städade och fixade i den översta kökslåda . Jag lagade mat jag diskade
Ja för andra är det helt vanliga saker som görs med en klackspark .

För mig är det som ett stort berg från att stiga upp ur sängen och sen varje grej jag gör är ochså berg för mig

Så är det för mig att leva med psykisk ohälsa och ångest och just nu deprission. Det är inte lätt för andra som inte själva mår dåligt att förstå
Ryck upp dig , rom byggdes inte på en dag , kämpa är saker som triggar mig .
Dö leva dö leva
Det är frågan ?
Hur ska någon annan kunna hjälpa mig när jag själv inte vet vad jag behöver ??


Ensam nej jag har vänner .
Broar byggs
Broar faller
Vänskap bygger man upp under lång tid
#ångest #dödslängtan #psykiskohälsa #deppression #vänskap #livet #sucidzero #sucidtankar #rutiner

Gillar

Kommentarer