Hallå där <3 Vi går rakt på sak, tycker jag :-) De flesta av er lär ha sett/läst att jag i torsdags förra veckan, hade ett 5-års jubileum här på bloggen. Då la jag upp ett inlägg där ni kunde rösta på hur vi skulle fira detta jubileum. Nu är röstningen avgjord & vi har ett alternativ som är en klar vinnare, nämligen "Inlägg om min psykiska ohälsa" :-) Hela 40% av de som röstade, ville alltså läsa inlägg om mitt mående, mina tankar, liksom min psykiska ohälsa. Jag är glad att detta alternativ vann, för att ni vet väl att jag brinner för att skriva om allt som handlar om mig - Liksom om mitt mående, mina tankar & allt kämpande. Helt enkelt om mitt liv & mina dagar. De personliga inläggen är & förblir alltid (ALLTID) de mest populäraste inläggen här på min blogg. Det gör mig så himla glad, att ni så gärna vill läsa om mitt liv som innehåller psykisk ohälsa. Det är liksom som att jag får en chans att sprida information både för de som lever med det, men också de som inte är så insatt i psykisk ohälsa & inte har någon nära som lever med det. Eller för de som lever med en person som lever med psykisk ohälsa. Det är viktigt för ALLA individer, att lära sig att psykisk ohälsa är inget "konstigt", eller hur jag ska skriva. För att jag tror nog att de flesta vill att psykisk ohälsa ska normaliseras i samhället. Nu menar jag absolut inte att det är onormalt, för att det är lika normalt som en förkylning. Jag menar mer att vi vill ju att psykisk ohälsa inte ska vara något ovanligt att prata, skriva eller diskutera om, både på sociala medier & i verkligheten. Det finns folk till allt, liksom folk som har fördomar/egna tankar om psykisk ohälsa. De som inte lever med det, har nog svårt med "igenkänning".

Psykisk ohälsa kan vara allt från en psykisk & tillfällig "sjukdom", till en psykisk störning. När jag skriver "psykisk & tillfällig sjukdom" så menar jag "sjukdomar" som man kan processa, behandla & bli av med, t.ex. depression & ångest. När jag skriver "psykisk störning" så menar jag allt från en psykisk störning, neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, "diagnos" & allt annat som man kan kalla det. Liksom något som man föds med & alltid kommer leva med. Jag lever som sagt med psykisk ohälsa & de flesta av er vet också att det är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som jag lever med. Det är en slags störning, min hjärna fungerar inte som en "vanlig" hjärna. Jag har inte skrivit ut den självaste "diagnosen" i ord ännu, med den anledningen för att jag är just nu under utredning & vill inte skriva ut något som inte är 100% klart. Vi kanske "hittar något mer" under utredningens gång, vem vet? Jag kommer såklart skriva ut allt när jag är färdigutredd, just för att jag VILL & det finns ingen anledning att "gömma det". Jag vill i framtiden att min blogg ska handla om mig & allt som har med min diagnos/hinder/störning att göra. Om mitt liv, liksom som min blogg idag handlar om, men på en högre nivå. Ni förstår nog :-) Hoppas att ni ser framemot detta, lika mycket som jag gör. Jag kommer fortsätta som jag gör framöver - Skriva om mitt mående, tankar, liv & dagar med min psykiska ohälsa. Framöver kommer jag dela ALLT :-)

Idag hittills har jag ätit min favoritfrukost (chiapudding) & nyss vaknade min Philip. Haft konstiga illamående-känslor hela morgonen?! Idag är planerna att lite efter 15-tiden åka till vårdcentralen för att ha möte med min samtalsterapeut. Efter det så tar jag bussen till stan för att gymma. Jag ska fortsätta på min cardiovecka & sedan om jag orkar, köra ett benpass. Här kommer en selfie från i somras. Ha en bra dag, kramar <3

HEJ på er mina fina :-) Det var några dagar sedan vi hördes här, senast i lördags. Jag hoppas att ni mår bra & haft en bra helg <3 Jag mår sådär & min helg har varit mysig, skön, dålig & bra. De senaste dagarna har jag inte gjort så mycket förutom att jag i onsdags umgicks med min saknade vän Elin, vi myste hemma hos mig & gjorde inget speciellt. Så kul & skönt att kunna ha några timmar tillsammans med henne ibland, eftersom hon vanligtvis bor i Hälsingland & ibland kommer hit till Mora. Annars så har jag inte gjort så mycket i veckan & i helgen, förutom att jag hängt hemma med familjen & Philip. Under dagarna så har vi mest handlat, gymmat, promenerat, gått på stan, gjort ärenden, ätit gott & chillat. Dock så har jag haft VÄLDIGT ont i både huvudet & magen. Har varit seg & nere. I helgen så var mysnivån uppe bland stjärnorna & jag hade verkligen en mysig & välbehövlig helg. Inget alls planerat, återhämtning, hemmamys, pizza till middag, musslor framför melodifestivalen, choklad, tonvis med te & lördags-vila från gymmet. Alla dagar förra veckan (förutom onsdag) så gymmade jag & det var verkligen behövligt att ha en vilodag i lördags. Igårkväll på söndagen så drog vi till gymmet vid 21-tiden & jag körde en timmes cardio :-)

Idag är det måndag & imorse så tog vi en frukost tillsammans, jag & Philip. Jag har fått en ny favoritfrukost som nämligen är chiapudding med skivad banan, hallon, blåbär & russin. Varje kväll så gör jag iordning en chiapudding till morgondagen & såhär gör jag - Blanda 1,5 dl mjölk (jag tar mandelmjölk) & 2 msk chiafrön, i ett glas/burk/skål. Ställ den i kylskåpet & ta sedan ut den efter ca 15 min för att röra runt i puddingen. Ställ tillbaka den i kylskåpet & på morgonen är det bara att ta fram den, äta som den är eller blanda i någon frukt/bär & sedan njuta :-) Efter frukosten så åkte Philip till jobbet & jag följde med för att starta igång min cardio-vecka på gymmet. Jag checkade av 60 min cardio på löpbandet & det var SÅ obeskrivligt skönt. Jag körde dessutom ett överkropps-pass, för att jag hade tid. Efteråt så gjorde jag några ärenden på stan, tog bussen hem, åt en stor lunch & nu ilar det i huvudet av all spänningshuvudvärk som kom nu när jag slappnade av. Därför tänkte jag nu äta mellanmål, lägga bort datorn & lägga mig i sängen någon timme för att ta det lugnt, tills Philip kommer hem från jobbet. Vi hörs i nästa inlägg, kramar <3

Godmorgon mina fina läsare :-) Jag vill börja med att ge er ett STORT tack, för att det var så pass många som deltog i röstningen som jag la ut i mitt förra blogginlägg, som jag publicerade i torsdags! <3 Har ni ingen aning om vad jag snackar om? Klicka här för att komma till det inlägget & få en förklaring. Gå gärna in dit för att rösta du också, om du inte har det :-) Det handlar om att jag i torsdags hade 5-års jubileum här på bloggen & att jag vill att ni röstar fram hur vi ska fira detta jubileum. Det finns 6 st olika alternativ som ni har att välja på. Just nu leder "videobloggar av olika slag" & sedan "inlägg om min psykiska ohälsa" :-) Jag gissade faktiskt från början att någon av dem, eller båda, skulle leda/vinna. Jag känner ju er & vet vad ni gillar att läsa & se. Men fortsätt gärna rösta så att det "rätta" alternativet vinner! :-)

Sådär, nu har jag tackat er klart... Men tack igen <3 Nu ska vi prata om rubriken & dagens utvalda foton. Det är nämligen dags för klippning för min del, för att jag klippte mig senast för 1 år & 3 månader sedan. Just nu har jag håret lite längre ner än brösten & det börjar kännas alldeles för långt. Här nedanför så ser ni hur jag klippte mig senast - Lite längre ner än axlarna & rakt av, liksom lika längd på allt hår. Denna frisyr blev jag otroligt nöjd med, men jag tycker samtidigt att det var några cm för kort, så jag ska nog klippa lite längre ner denna gång. Fast dock så växer mitt hår otroligt snabbt. Hmm, jag har alltid beslutsångest för alla beslut som jag måste ta. Eller så klipper jag bara av typ 5 cm, för att det som är synd är att om jag klipper mig kort, så kommer nästan hela min balayage försvinna, som jag gjorde för 4 månader sedan. Balayage är en typ av sling-teknik i hårets toppar, man liksom penslar slingor med blekning på frihand. Om ni vill se bilder på mitt hår direkt efter den färgningen, så kan ni klicka här. Jaja, vi får se vad jag besluter mig för att göra med håret, men det lutar såklart mot att klippa ganska kort :-) En liten lördagsuppdatering. Jag vet att min uppdatering suger just nu & jag har har aldrig nya bilder. Hoppas på ändring framöver. Ha en bra lördag & helg, KRAM <3