Favoritlunchen just nu är denna godingen, sallad med parmaskinka, mozzarella och avokado. Och pinjenötter, soltorkade tomater, parmesan och en överdos av krämig balsamico. Ooooch honungsdressing bredvid! Haha lite kär. Tycker dessutom att en sallad är perfekt till lunch, eftersom jag alltid äter stor frukost och sen blir det alltid en smarrig middag på kvällen!

Puss A <3

// My favorite lunch right now, this salad with parma, mozzarella, avocado and more! I think its perfect to eat a salad for lunch because I always eat a huge breakfast, and some delicious for dinner in the evening!

Kiss A <3

Glömde ju dela med mig av mitt pass igår! Tycker det vore lite synd att skippa det helt då det var grymt bra! Jag körde ett pass helt med skivstång, man kan faktiskt göra så mycket med bara den. Jag brukar köra med 10kg stång (är ju rädd för att få synliga muskler haha) men tog 15kg igår och träningsvärken är ett faktum idag haha.

- 15 min utfall på bandet
- Marklyft x arm rodd
- Knäböj x biceps curls
- Knäböj x axelpress(thrusters)
- Utfall x kicks
- Floorwhipers x benfall

"X" betyder att det är en kombo, älskar det! Idag kör jag med kettleball tänkte jag. Vad är era favoritövningar där?

Puss A <3

// Forgot to share yesterdays workout, it would be a shame not to because it was good. I did everything with a barbell 15kg, I use to have a 10kg so today I have soreness in my muscles.

- 15 min lunges on the treadmill
- Deadlift x arm rows
- Squats x biceps curls
- Squats x shoulder press(thrusters)
- Lunges x kicks
- Floorwhipers x leg fall

"X" means its like a combo. Love it! Today I'm working out with kettleball i think, whats ur fav exercise?

Kiss A <3

Välkommen måndag! Alltid lika härligt faktiskt, speciellt när man haft en grym helg. Denna vecka ska bli en grym träningsvecka hade jag tänkt, börjar med ett helkroppspass nu idag där det blir fokus ben, armar och rygg. Många mixade övningar (tex squats kombinerat med bicepscurls) och tabata. Får alltid pressa mig själv maximalt på det sättet! Nu ska jag sticka, lägger upp dagens pass senare idag.

Puss A <3

// Welcome Monday! This week will be focous training, and I'm starting with a fullbody workout now today. I will do some exercises combine with eachother and also tabata, i always get the mist out of my workouts in that way! Time to go, but i will publish todays workout later.

Kiss A <3