Dom mindre bra träningspassen är också bra

Senaste veckan, kanske senaste två veckorna har jag haft svårt att hitta motivationen till att träna. Jag vet inte riktigt varför det har blivit så... jag brukar istället få se till att det finns tillräckligt med vilodagar och tid för återhämtning. Dom här bilderna är från de pass där jag senast kände att "Oj vad bra de gick!". Då sprang vi intervaller i skogen och avslutade sen med fokus på styrka och uthållighet. Ett riktigt bra pass. Efter de har många pass känts lite sisådär. I Söndags hade jag tänkt springa, men viljan fanns inte där och kroppen kändes trött. Då tyckte jag absolut att det var helt okej att planera om. Flera halvdåliga pass på raken gör att man tillslut behöver vila, ordentligt. Det blev långpromenad i skogen istället.

Igår sprang jag min vanliga runda, på en tid som är den sämsta tiden på väldigt länge. Så tråkigt. Men varje dag kan man ju inte vara på topp. Idag hade jag planerat in att bara ta de lugnt, ingen träning alls. Behöver få ladda om, hitta tillbaka viljan till att springa, att fortsätta jobba mot mitt mål. Jag hoppas att jag lyckas samla ihop lite ork till att ta mig ut och springa väldigt snart. Kanske gå in med inställningen att det får bli som de blir, tiden behöver inte vara bra och sträckan måste inte vara lång. Då kanske de blir enklare att se det som ett bra pass. Men om det är något jag lärt mig genom alla år av träning så är det att alla pass är bra, även dom mindre bra. Det gäller bara att komma ihåg de!

Gillar

Kommentarer

Julia Svensson
Julia Svensson,
carroat
carroat,
Vad grym du är som kämpar på! 😍
nouw.com/carroat
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229