VAD JAG ÄTER UNDER FÖRMIDDAGEN

Innehåller affiliate-länkar

Ja, men vad äter jag under förmiddagen då? Vad ska man äta under förmiddagen? Frukost & ett mellanmål gäller för mig under förmiddagen och idag åt jag riskakor med avokado och groddar. Jag dricker ett pulver på morgonen tillsammans med nypressad juice och nybryggt kaffe och även kvällen nämligen, det har jag gjort i snart 2 år och det är för fettförbränning. Jag blandar 3 st skopor med 200 ml kallt vatten, sen skakar man (köpt härifrån). Jag dricker det innan frukosten och gymmet sen på kvällen innan middagen eller innan jag ska gymma. Något mer jag äter till frukost, det är ju naturligtvis nånting med frukter och det är smoothie. Jag både dricker det och äter från en tallrik. Smoothiesen som jag ska ha till mellanmål idag är gjord på: jordgubbar, mango, kokosmjölk, spenat, avokado och glutenfri havregryn. Havregrynen är för att man ska bli mättare fortare. Kokt ägg är också väldigt gott och nyttigt! Havregrynsgröt med jordnötssmör och blåbär är en ny favorit för mig, många smaker, goda smaker och man blir väldigt mätt och det är man länge. Ser ni ingefäran? om man skär den eller river den i rivjärn så lägger du ner det i kokande vatten tillsammans med citron och osötad honung. Propud dricker jag ifall om jag inte hinner äta något innan gymmet eller skolan, den är kanon. Nocco är en favorit innan gymmet för att få igång kicken och jag blir piggare av den. Kanon dryck!

  • FITNESS
  • Nära Karlstad

Gillar

Kommentarer

mikaelaandersson
mikaelaandersson,
Muums dina smoothies och din mat ser alltid så gott ut! 😊nouw.com/mikaelaandersson
amandamyrer
amandamyrer,
Tack snälla 😘nouw.com/amandamyrer
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229