TODAY IS THE DAY

Godmorgon! klockan ringde på 6:50 och då var det dax att möta Moa på gymmet och när jag hade satt på mig ute kläder och gått ut vände jag och gick tillbaka in. Nej jag skojade bara, dock så ville jag det för herregud va snö det har landat och det snöar fortfarande det är storm. Men jag gick till gymmet och har precis kommit hem igen så nu äter jag frukost som består av kvarg vanilj och glutenfri Paulún müsli, kaffe och röd apelsin juice. idag är denna dag som jag har funderat på mycket om, jag ska ju bli blodgivare men idag ska jag ta prover osv för att se om jag har tillräckligt med blog och bra blodtryck. Dagen är kommen! skulle det inte funka så är det väl så...

DAGENS ÖVNINGAR:
uppvärmning löpbandet
situps 10x3 reps med pilatesboll
marklyft 6x6 reps
benböj med motstånd 10x6 reps

//

Good morning! the bell rang at 6:50 and then it was time to meet Moa in the gym and when I had put myself in clothes and gone out, I turned and went back inside. No, I was just joking, but I wanted it for my omg how much snow has landed and it's still snowing there are storm. But I went to the gym and have just arrived home again so now I eat breakfast consisting of quark vanilla and gluten Paulún muesli, coffee and red orange juice. Today is the day I've been thinking a lot about, I'm going to be a blood donor, but today I'll take samples, etc. to see if I have enough blog and good blood pressure. The day has come! it would not work so well so ...

TODAY'S EXERCISES:

heating treadmill

situps 10x3 reps with pilates ball

deadlift 6x6 reps

squats with resistance 10x6 reps

idag som jag berättade ska jag på undersökning kl 11.30, sen tar väl det en timme kanske och sen till skolan och då slutar jag 14.30. Jag ska med Moa och vecko handla idag men innan det ska vi äta sallad på Oliven. absolut Karlstads bästa sallader! jag ska ta som sist, glasnudlar, räkor, citron och sallad👅👅. Och kl 19 ikväll så är det dax för gruppträning som vi ska gå på, det är Box idag. Sjukt taggad!

PS- Glöm inte att ställa frågor till mig inför Q and A! jag ska som sagt svara i ett videoinlägg. Fråga va ni vill! kram

//

Today I told I'm going to study at 11:30, then take good an hour maybe and then to school and then I stop 14:30. I'm going with Moa and weekly shopping today but before that we should eat salad at Olive. Karlstad absolute best salads! I'll take that last, glass noodles, prawns, lemon and sallad👅👅. And at 19 tonight, so it's time for group training that we go on, it is Box today. Sick tagged!

PS Do not forget to ask me questions before the Q and A! I should like to say the answer in a video post. Question huh you want! hug

  • FITNESS
  • Nära Karlstad

Gillar

Kommentarer

Anonym
Anonym,
Vad har du för personlighet? är du stressad av dig? älskar du att stå i centrum? Hur lång är du? Favoritfärger?
Lisa
Lisa,
Du ser stark ut. Snyggt 😀👌www.alltutomlagom.blogspot.com
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229