SPENAT SMOOTHIE BOWL

Godmorgon gänget! Nu på morgonen har jag ringt lite samtal och jämnt nu har jag satt på musik i hemmabio systemet och ska dra mig utåt snart. Tänkte ta en promenad i det fina vädret! har planerat veckan lite också, för nu i början på min viktnedgång så vill jag gärna ha en extra klapp på axeln och lite extra stöd så jag bokar gruppträning. Såhär ser veckan ut:
• måndag, Actic's cirkellträning 18.00
• tisdag, Box by Actic 19.00
• onsdag, bodypump 07.00 och yoga 19.15
• torsdag, legworks 16.45
• fredag, vilodag
• lördag, tabata 10.30
• söndag, vilodag!

så fort jag har chansen så vill jag gå och träna för att jag känner mig gladare och mår helt enkelt så himla mycket bättre när jag gör det. Har även satt ett mål som hg berättade herromdagen men belöningen har jag inte berättat om än. Eftersom jag & älskling ska utomlands den 13 december har jag ju satt att jag ska väga under 70 kg och idag väger jag 80 kg ungefär. Men efter jul så vill jag tatuera mig, vart säger jag inte än 😉 men klarar jag detta så blir det efter julen iaf! har en tatuering sen innan på revbenet "Pappa ❤️". Snart ett år sedan jag tog den. Men hörni, bor någon av er i Karlstad så häng på mig, tänk vilka resultat vi skulle gjort och hjälpas åt. Hör av er om ni är intresserade! nu ska jag ut och gå.
dagens frukost - spenat smoothie med mango, blåbär och banan!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229