P O W E R W A L K

Hej måndag!
väckarklockan ringde kl 09, upp och göra (30 dagars utmaning i Actic appen). Såhär är det, man får välja mellan armhävningar, burpees, squats och plankan. Jag har gått med i alla 4 utmaningar och eftersom jag är pausad från gymmet pga foten så är det perfekt när det finns sån möjlighet. Jag gör 30x3 omgångar per morgon och 90 sekunder i plankan. Har även ändrat på squats att jag kör spark emellan; alltså ner, upp, sparka med vänster, ner, upp, sparka med höger osv...

Halv elva kom jag till mamma och då var vi ute och gick i nästan 1,5 timme. Hur skönt som helst! hon har funnit en perfekt sträcka i skogen som man kan gå, åka skidor eller springa i. Vi ska gå den sträckan 2x i veckan är tanken, ska jag vara ärlig så är det inte ens kul att vara ute och gå men är man fler så blir de roligare för då pratar man och då tänker man inte på det.

Jag har fått en sån snygg outdoore jacka av Elias som jag ska ha när jag är ute och går eller springer. Den är härifrån!
den finns i svart, lila, blå(som jag har) eller vit/grå.

  • FITNESS
  • Nära Karlstad

Gillar

Kommentarer

Anna
Anna,
Ser jätte trevligt ut! duktga ni är.
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229