MY NEW WEIGHTLOSS PLAN

GOD FÖRMIDDAG! idag hade både jag och älskling sov morgon så vi vaknade inte förens kl strax innan tolv. Skönt med såna dagar också och jag klagar absolut inte. Vad tycker ni om bilden? Stekt tomat med sparris, mums. Det hade vi i fredags till fläskfilé.
Ni vet ju att jag har nämnt en ny viktnedgång, har ni läst det? jag har inte bestämt mig hur jag ska göra än, funderar på 5:2 dieten igen men vet inte! eller bara träna varje dag och minska portioner, äta mat som är bra för mig och min kropp. Inte blanda in godis, chips och läsk. Äta en avokado, dricka Loka och göra egna chips av potatis istället, mums. Äta fruktsallad då och då, t.ex, vid sugen på sötsaker. Eftersom jag inte har tränat på väldigt länge ska jag ju inte ge allt på gymmet, börja med cykling och crosstrainer hela passet några gånger sen efter nån vecka så börjar jag att köra hårdare och ja, naturligtvis ska jag ge allt när jag är på gymmet men börja enkelt. Berättar mer under dagen!

//

GOOD MORNING! today had both me and my love slept the morning so we did not wake up the bow at just before noon. Comfortable with such days too and I absolutely can not complain. What do you think of the picture? Fried tomatoes with asparagus, yum. There we had last Friday to pork. You know that I have mentioned a new weight loss, have you read it? I have not decided what to do yet, considering the 5: 2 diet again but do not know! or just practice every day and reduce portions, eat food that is good for me and my body. Do not mix in candy, chips and soda. Eat an avocado, drinking Loka and make their own chips instead of potatoes, yummy. Eating fruit salad now and then, for example, when craving sweets. Since I have not exercised in a long time, I of course do not give everything in the gym, start with cycling and cross trainer entire session a few times then after a week or so, I start to run harder and yes, of course I'll give everything when I'm in the gym but start simple. Telling more during the day!

  • FITNESS
  • Nära Karlstad

Gillar

Kommentarer

sannanilssonsegna
sannanilssonsegna,
Kämpa på fina du, du är så duktig!nouw.com/sannanilssonsegna
amandamyrer
amandamyrer,
tack bästa! Kramisnouw.com/amandamyrer
Anna
Anna,
Åh mums!
Hejar på dig 👏🏼
amandamyrer
amandamyrer,
Tack snälla, kramis! nouw.com/amandamyrer
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229