Good start of the day

Godmorgon, en pw på morgonen på 3 km är aldrig fel att börja dagen med. Man blir piggare inför dagen och inte lika seg.

igår tog jag en löprunda istället för pw som jag skrev ut på snapchat. Mådde inte så bra igår så jag skippade handbollsträningen igår så jag kunde fokusera på mitt egna race och försöka göra en god insats i spåret. Jag har en snapchat spm ni kan följa, jag heter myreramandaa om ni är intresserade 👻

idag var det kallare ute än va det var igår men sätter man på sig rätt kläder så går det bra. Jag börjar skolan 10 över 10 idag med bara en lektion som är idrott. Längtar till praktiken på hotellet, vill bara att det ska bli v14 så jag får dra igång igen, det tråkigaste är att det är den sista perioden i årskurs 2 med praktik, sen är det bara 3an kvar sedan tar jag studenten om ett år, helt sjukt.
Nog om det, såhär ser mitt träning och matschema ut för denna vecka:

Tisdags matschema, fisk med sallad och citronsås till lunch, tomatomelett till middag + 2 citronvatten glas

träningsschema, löpbandet 10 minuter, armhävningar 10x2, situps 15x3, dmh (drag mot hakan) 15x3 med 20 kg kettlebells, squats 15x3 med 20 kg kettlebells

Onsdags matschema, fullkornspasta med räksås till lunch, skink&broccoli omelett till middag + två vattenglas

träningsschema, handbollsmatch

Torsdags matschema, ledig från skolan! omelett till middag

träningsschema, löpning utomhus (30min)

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229