Workout-tips

Charmig bild haha.

Jag kan inte gå. Jag är helt förstörd i hela kroppen😂. Igår körde jag ett 15 minuters effektivt pass. AMRAP = as many raps as possible. 3 stationer (mage, armar, ben) sen köra så många varv som möjligt på 5 minuter. Gånger 3. Så effektivt och utan några vikter eller annat material. Och 5 minuter gånger 3 räckte gott o väl för mig o min otränade kropp.

Idag hoppade jag på löpbandet efter jobbet. 6 km senare kände jag mig ganska lätt. Trodde jag. När jag gick av och skulle gå så vek sig benen och mina vader krampade. Otränad, MINST sagt haha. Avslutade passet med biceps, triceps och axlar innan jag gick hem. Väl hemma så stod det potatis, köttbullar, brunsås och lingonsylt på bordet. LIVET!

2 jobbdagar kvar för min del. Kämpar!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229