Tävling

Och där var säsongen slut för mig. Det var ju ISM i Gävle i helgen där jag sprang 200m. Blev ett nytt pers för min del, men kroppen var inte 100% och har inte varit det på 2veckor nu. Hade hoppats att smärtan i knät och baksidan skulle släppa efter uppvärmningen. Blev bättre men vågade inte gå fullt från början och trycka på ordentligt ur blocken. Känner att det finns sååååå mycket mer, och är irriterad på att man inte hinner visa det på den här korta inomhussäsongen. Nöjd med ett nytt pb och vet att det kommer gå snabbt i sommar, bara börja förbereda sig nu!
Ska göra allt för att få iordning på benet och hoppas, hoppas att jag kommer kunna träna på bra framöver!
Annars har helgen varit super mysig. Underbara människor, friidrott och massa skratt.

Kram på er!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Vardag

Heeeeeej! Sitter just nu med Bill i soffan och kollar hockey, tycker det är så mysigt nu när vinter OS är igång! Maja blev frisk från sina vattkoppor idag, hon har varit hemma från dagis i 1,5v nu, så det var på tiden att hon blev frisk. Dock så fick Bill sina vattkoppor igår, så idag är han alldeles prickig och trött, vad passar då bättre än frukost i soffan framför OS? Snacka om tur att jag hade vattkoppor när jag var liten, haha.

Jag vaknade kl 05;00 idag för att skjutsa pappa och hans kompis till Arlanda. Lyxen som dom har så ska de till Chamonix och åka skidor, inte alls avis....

Annars har min vecka bestått av mycket jobb. Var ledig i tisdags, så då tog jag en lugn dag med hundpromenad, sovmorgon och några (läs många) avsnitt av HIMYM, ibland behövs verkligen såna dagar. Sen såklart träning på kvällen. Det passet gick verkligen kanon! Dock känner jag lite i baksidan idag vilket är stressande då jag åker till SM ikväll....

Såklart köpte pappa semlor på bageriet i Vaxholm, super goda!

Puss och kram.
Trevlig helg!!!

Likes

Comments

Resor

I fredags bokade jag och Wille äntligen Verbier! Är så galet peppad så det finns inte. Jag var ju nere i Verbier förra året och hälsade på våra kompisar där, då åkte jag själv, men i år åker både jag och Wille vilket ska bli as fett. Hänga med saga och Celina, äta god mat, gå på after ski och åka skidor!!!
Vi åker 16 mars, vilket är smart ju! OJ, vad det ska bli kul!
Här kommer ett gäng bilder från förra året!

Likes

Comments

Vardag

Min fredag var verkligen såååå himla lugn. Kände att jag behövde ha en dag utan några som helst planer, så det ända jag gjorde i fredags var att vara ute (det var så sjukt härligt väder!) på lång promenad med brorsan och pappa, sen en härlig lunch framför OS invigningen, lite rehab träning och sen var jag nere hos maj (100-åringen, och hjälpte henne med posten och så). Avslutade dagen med film i soffan medan festen av familjen var och hejade på Wille som sprang 400m i Sätrahallen:)

Startade lördagen med att gå upp 08:00, drog ut på en spring tur, kom hem och käkade gröt framför vinterstudion på tv. Så himla kul att Kalla tog OS guld, det var hon värd, sjukt duktig!!
Vid 12 hoppade jag in i bilen och körde till jobbet. Direkt efter jag slutat plockade jag upp Emilia i Täby där vi handlade tillsammans för att sen köra vidare hem till mig.

Vi bestämde oss för att käka sushi till middag, har velat ha det hur länge som helst så i lördags slog vi till och gick ner till flow (ett superbra thai ställe i Vaxholm!) och satt och käkade middag där. Jätte gott och super mysigt! Resten av kvällen hängde vi i soffan, år dipp och morötter och kollade Melodifestivalen. Som om vi vore 5 år, men fan vad mysigt vi hade;)

Idag vaknade vi upp vid ca niotiden och gick ner och käkade frukost. Både jag, Emilia och Wille skulle träna vid 11:00, så vi drog till Sollentunahallen och mötte upp resten av gruppen för ett härligt söndags pass!
Förra söndagen, alltså för en vecka sen så högg det till i min baksida. Ganska lätt, alltså inget som gjorde att jag inte kunde springa, men jag har haft problem med den hela veckan, så idag var första ordentliga löppasset för mig. Kändes helt ok, dock finns smärtan kvar, vilket är vidrigt nu i SM veckan. Åker ju till Gävle förhoppningsvis på fredag, och då vill jag vara helt smärtfri! Hoppas, hoppas, hoppas!

Nu har jag precis kollat på dokumentären ”What the Health” och ska gå och lägga mig nu. Ska upp och jobba imorgon, sen på behandling för benet och förhoppningsvis få in ett träningspass på eftermiddagen.
Godnatt!

Likes

Comments

Mat

Jag älskar ju avokado (ni ba,det är ingen nyhet Linnéa) och brukar på något sätt ha det till frukost, lunch och middag. Att ha avokado på smörgås är ju som en tugga av himmelriket, ärligt talat. Så här gör jag min absoluta favorit avokadotoast:

Du behöver:
2 avokados
Lime eller citron
Koriander (eller basilika om man inte gillar koriander)
Örtsalt
Olivolja
Chiliflakes

Gröp ur och mosa avokadon med en gaffel. Blanda ner, örtsalt, lime, lite olivolja och hackad koriander. (när jag gör avokado toast på morgonen brukar jag skippa vitlök och rödlök. Just för att jag i te vill äta lök på morgonen, men här kan ni göra som ni vill)

När det kommer till bröd brukar jag variera. Jag tycker det är godast på något rostat bröd, men att göra detta på Fäbo knäcke är så fruktansvärt gott så det går i te att förklara, så prova det! Den här gången körde jag iallafall på ett osötat levainbröd som jag rostat:)

Ibland kör jag simpelt och bara har avokadoröran på mackan, annars brukar jag ha tomat, paprika eller i det här fallet ett kokt ägg på. Strössla över lite chiliflakes and enjoyyyyy!
Puss

Likes

Comments

Vardag

Idag fyllde en av mina släktingar 100 år!? Hur sjukt är inte det egentligen, 100 år!? Har jätte svårt att förstå det, men så himla coolt. Maj är den härligaste, piggaste och fräschaste 100åringen jag träffat ( ni ba men snälla du har inte träffat många 100åringar), men wow, är riktigt impad. Om jag är på Majs nivå vid min 100års dag, då är jag nöjd!
Stort grattis igen underbara Maj!

Likes

Comments

Blandat


REDEMOTION SONG - Bob Marley

Old pirates, yes, they rob I
Sold I to the merchant ships
Minutes after they took I
From the bottomless pit
But my hand was made strong
By the hand of the Almighty
We forward in this generation
Triumphantly

Won't you help to sing
These songs of freedom?
'Cause all I ever have
Redemption songs
Redemption songs

Emancipate yourselves from mental slavery
None but ourselves can free our minds
Have no fear for atomic energy
'Cause none of them can stop the time
How long shall they kill our prophets
While we stand aside and look? Ooh
Some say it's just a part of it
We've got to fulfill the Book

Won't you help to sing
These songs of freedom?
'Cause all I ever have
Redemption songs
Redemption songs
Redemption songs

Emancipate yourselves from mental slavery
None but ourselves can free our minds
Wo! Have no fear for atomic energy
'Cause none of them-a can-a stop-a the time
How long shall they kill our prophets
While we stand aside and look?
Yes, some say it's just a part of it
We've got to fulfill the book

Won't you have to sing
These songs of freedom?
'Cause all I ever had
Redemption songs
All I ever had
Redemption songs
These songs of freedom
Songs of freedom

Helt klart en av mina absolut favorit artister. Jag har vuxit upp med Bob Marley, han har alltid spelats hemma hos oss. När vi lagar mat, vid middagsbordet, i bilen, på kvällarna, Bob Marley är en av mina favorit personer!

Låten ovan, redemption song är min absoluta favorit låt, helt underbar. Ärligt talat, om jag fick välja en låt att lyssna på i resten av mitt liv så är det Redemption Song, helt klart.

HAPPY BIRTHDAY TO THE ONE AND ONLY BOB MARLEY!
A TRUE LEGEND!

Här är några av mina favoritlåtar av Bob Marley!!

- Redemption song
- Three little birds
- One Love
- Is this love
- Get up stand up
- No Woman no cry
- Buffalo Soldier

Likes

Comments

Mat

Nybryggt kaffe. Avokado macka. Frukt. Gröt. Smoothie. Granola. För mig är frukosten den absolut bästa måltiden på hela dagen. Jag brukar sitta och äta frukost i 30 minuter varje morgon, oftast brukar jag gå upp 10 minuter tidigare bara för att kunna sitta en liten extra stund med kaffekoppen vid matbordet.

Just nu, är jag obsessed med havregrynsgröt. Alltså ärligt talat skulle jag kunna äta det till frukost, lunch och middag. Tro mig det har hänt.... det jag gillar med havregrynsgröten är att jag håller mig mätt ända fram till lunch, plus att det är sååå fruktansvärt gott!

Ni som känner mig vet ju att jag är beroende av avokado, och det är utan tvekan min favorit frukost! Avokado och ägg. Avokado smoothie. Avokado toast, ja ALLT med avokado!

Det jag älskar med smoothies är att det går snabbt, är enkelt och så himla gott! Man kan ju även variera ingredienserna så sjukt mycket, men min standard smoothie är banan, mango, hallon, havregryn och yoghurt, ÄLSKAR!

Puss

Likes

Comments

Tävling

17:15 gick startskottet för mitt 200m lopp! Jag hamnade i A-finalen på bana 2, skönt att slippa bana 1 inomhus....
Sprang in på tiden 24:88 vilket är nytt inomhus pers! Utomhus har jag 24:75, så är riktigt nöjd med dagens tid och vinst! Loppet kändes riktigt bra, men det känns som det finns ännu mer, vilket är super skönt! Är jätte peppad på att tema på nu och försöka sänka tiden lite mer, och springa ett kanon lopp på SM om 2 veckor!

När jag kom hem hade Wille förberett världens godaste kycklingsallad! Plus poäng till brorsan!! <33333
Puss å er!

Likes

Comments

Kläder

Hur härliga mössor och pannband?! Jag har hur många som helst och älskar dem, speciellt när man tränar ute eller går promenader, super sköna! Det är mammas kompis Kicki som säljer dom uppe i Åre. Hon har hundratals olika färger och mönster, skulle vilja ha alla, haha. Iallafall, jag fick hem dessa här om dagen, älskar det gråa pannbandet! Kicki har precis fått in en ny leverans så in och kika på hemsidan och klicka hem dina favoriter.
http://www.kicki.net
Mössorna är perfekt för promenader, träning eller om helt enkelt vill ha en riktigt snygg och skön mössa. Pannbanden är mina favoriter och alldeles perfekta för intervaller i skogen, hundpromenader, längdskidåkning, ja you name it!

Puss på er!

Likes

Comments