WORKOUT AND LUNCH

Gymmet kallade och det är måndag och det betyder ben och rumpa. Det blev ett bra pass, ni vet ett sånt som gör att dina ben skriker och det nästan gör ont att gå. Det ska bli kul att vakna med denna träningsvärken imorgon... På på vägen hem köpte vi grillad kyckling, keso, broccoli och kål. En riktig boost för kroppen. Tänk vilken fantastisk grönsak broccoli är, den är rik på vitamin K och B-vitaminkomplex, järn, zink och andra viktiga näringsämnen PLUS det är bevisat att motverka cancer. Även vitkål är bevisat motverka cancer och vitkålen är full av nyttigheter är den väldigt kalorisnål. 100 gram vitkål innehåller bara 30 kalorier så det kan man äta med gott samvete!

Något av det skönaste på semestern är att springa runt utan smink, min hud kommer må så bra efter denna semester speciellt efter Spanien som vi åker till på fredag. Kanske dags att börja planera vad man ska ha med sig i resväskan. Har ni något ni inte kan resa utan utöver det vanliga?

#semester #resa #travel #bestofnouw #nyttigt #healthy #healthyfood

Gillar

Kommentarer

amandassofi
amandassofi,
Broccoli är ju toppen.nouw.com/amandassofi
Aliciasmood
Aliciasmood,
Helt underbart gott 😍nouw.com/aliciasmood
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229