Vad tränar jag?

Träningsbyxor- bubbelroom (förra årets)// Sport-bh- Hm//

I detta inlägget tänkte jag berätta vad jag tränar och varför jag gör det. Allt jag tränar tycker jag först och främst är så roligt plus att det ger mig så mycket energi. Mina absoluta favorit träningsformer är:

- Löpträning- Älskar att jogga utomhus när det är bra väder ute (annars finns löpbandet på gymmet), min hjärna fylls med dopamin efter en löprunda och sedan blir jag så peppad när jag lyssnar på min träningslista, bra och peppande musik när man springer gör allt. Att springa är väldigt bra när man har mycket stress i kroppen som man vill bli av med!!

- Magövningar- Att träna magen är jobbigt men jag gillar när det blir jobbigt, för efteråt är det så skönt.

- Pilates- Pilates gillar jag då man tränar sin hållning, styrka, smidighet, balans och uthållighet.

- Cardio walking- Detta tränar jag på gymmet i grupp. Det bästa med cardio walking är att man blir peppade av andra och ens humör höjs också, en riktig energibomb får man! Man tränar både ben och armar i cardio walking.

- Yoga- Yoga är så viktigt för mig för att jag ska må bra. Man sträcker ut musklerna i yoga samtidigt som man blir avslappnad i både själ och muskler.

Gjorde ett collage med lite träningskläder.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229