Snapshots + 4 tips för att minska ångesten

Tips 1:

Rensa garderoben + hitta nya outfits- Att rensa garderoben och vika kläder som ligger huller om buller är nästan som att förnya mig själv. Får mycket mer struktur när jag har gjort det. Jag gillar också att hitta nya outfits som man kan matcha tillsammans. Man har så mycket kläder men inga outfits, är det inte sant?

Säljer denna fina tröjan på min shpock!! Heter Alice N på shpock.

Tips 2:

Ät ute eller laga mat hemma- Måste tipsa om sushi kaze i göteborg, godaste sushin i staden säger jag bara!! beställer alltid sushi med mayo sås på. Blir så mycket godare då! Varför inte laga mat hemma..i söndags gjorde jag pasta carbonara och behöver jag ens säga hur gott det var!?

Tips 3:

Träna intensivt- Träning är som vi vet det bästa mot att minska ångest. Men att träna intensivt tror jag är väldigt bra eftersom du får svettas ut dåliga energier plus att du tar i mer. Känslan efteråt ett intensivt träningspass är guldvärt!! mina tips på intensiva träningspass är gruppträningar som cardio walking, cykelpass, body pump. Intervaller är också bra som du kan göra själv på löpbandet eller utomhus!

Tipsar om denna lermasken som är hur bra som helst, funkar på alla hudtyper!

Tips 4:

Ta hand om dig själv- Gör ansiktsmask och ät något gott. Glöm inte dig själv!

Gillar

Kommentarer

Update

Hej igen! kom hem från allum klockan ett ungefär och vädret har ju inte varit bra direkt så jag har bara varit inne resten av dagen. Blir så trött på Sveriges väder och lite deprimerad för den delen. Här har vi sommarlov och Sverige bjuder bara på regn. Nu när jag skriver detta inlägg kommer solen fram haha 😄 nejmen seriöst, nu får det ta och bli sommar på riktigt! Aja nog med vädret. Jag bakade kladdmuffins förut. Älskar det 😍 Sedan så tränade jag två pass från fitnessblender och jag kommer nog ha träningsvärk imorgon då mina ben värker :// men träningsvärk är bra för då vet man att man har tränat hårt :D

Gillar

Kommentarer

Torsdag & regn

Detta åt jag igår 😍

Hej allihopa! Senast jag bloggade var ju när jag var hos tandläkaren och dem tog inte bort tandställningen vilket suger. Kommer förmodligen ha den fram till hösten
😭 bättre med fina och raka tänder än inte ☺️

Just nu väntar jag på bussen eftersom jag och janna ska till allum. Vaknar typ åtta varje dag för grannen har massa byggare i sitt hus som håller på att borra och sånt. Jag måste ställa klockan på åtta för om jag vaknar till det ljudet kommer jag få en hjärtattack typ hehe
😅

Hallå! Jag måste påminna er att säsong sju av pretty little liars har startat igång nu om ni inte redan visste det :D

Gillar

Kommentarer