VECKANS TRÄNING

Vet inte hur jag ska summera träningen den här veckan, jag har fått till bra pass och det har känts bra efteråt. Jag tror att anledningar beror på att jag inte har varit på topp psykiskt den här veckan. Jag har precis besökt gymmet en sista gång för den här veckan och avslutade med yoga, så snkönt att få koppla av och bara va. Det blir faktiskt fjärde söndagen i rad som jag avslutar veckans träning med ett yogapass! Att få in yoga i min träning har varit ett av mina mål det här året, och nu äntligen har jag fått in en liten rutin på det! I summeringen av veckans träning ni ser nedan så har det tillkommit lite nytt, basketsäsongen har nämligen hoppat igång igen. Otroligt roligt med tanke på att det är en helt annans träningsform än att gymma, jag gillar att variera! Nu ska jag ta och knyta på mig skorna och dra ut på en pw men avslutningsvis vill jag säga att du som läser det här är grym! Hoppas du får en trevlig söndagkväll & en bra start på den nya veckan <3

A M

Måndag: Basketträning // Mage

Tisdag: Cardio (Stair climber) // Danspass

Onsdag: Dans // Cardio (5 km Löpning)

Torsdag: Rumpa & ben // Basketträning

Fredag: Cykel intervaller // Cross escape

Lördag: Vilodag

Söndag: Yoga // Cardio


<3

Gillar

Kommentarer

Amanda
Amanda,
Kul att läsa så duktig du är<3mandasdiary.devote.se
Matildaberlin
Matildaberlin,
Grym du är som fått in yogan! Vill egentligen också få in mer, men då BodyBalance, men känner att tiden inte riktigt räcker till just nu. Så HEJA dig!! <3nouw.com/matildaberlin
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229