Måste verkligen tips om det här vegan-smöret som är så sjukt gott att ha på mackan! Det är Naturli som tillverkar det och det säljs i vanliga matbutiker (i de större städerna). Tyvärr har jag inte hittat det i lilla Kalmar ÄN, hoppas att det kommer snart! Har du testat "vegan bredbart"?

A M

Inlägget innehåller ADLINKS. Hoodies, stickade tröjor och sweatshirts är obligatoriskt nu när hösten är här, och vinter närmar sig. Skönt och snyggt, kan ju inte bli mycket bättre än så! Tröjan jag har på mig nedan är från Romwe, HÄR hittar ni en direktlänk till hemsidan. Länk till tröjan hittar du under bilderna.

A M

// Tröja - HÄR //

Veckorna bara flyger iväg, det går så himla fort! Den här veckan har jag haft mer energi, och känner att jag har fått ut ganska mycket av mina pass. Det gör mig glad och motiverad, och det känns som att jag har kommit in på rätt spår och kan utvecklas mer och mer! De passen som jag är extra nöjd med den här veckan är mina två pass för rumpa & ben. Eftersom att det är de musklerna som jag har satt upp mål för så blir det mer motiverande och jag har mer kraft och vilja att köra hårdare. Igår var en jätterolig träning då jag bland annat testade massa olika övningar med "Booty band", man kan göra så otroligt många övningar med dem! Om ni vill ha video på det eller några andra övningar får ni gärna kommentera!

Förresten vill jag säga ett stort tack till alla fina kommentarer och tips jag fick på mitt inlägg förra veckan om ångest på vilodagar! TACK! <3 HÄR finns inlägget om du vill läsa. Nu ska jag ta mig en skön promenad och sedan sjunkna ihop i soffan och mysa med vovven. Hur har träningen gått för dig i veckan?

A M

Måndag: Basketträning // Mage

Tisdag: Överkropp (fokus rygg och triceps) // Powerwalk (40 minuter)

Onsdag: Rumpa & ben

Torsdag: Basketträning // Powerwalk 6 km // Mage

Fredag: Basketmatch

Lördag: Rumpa & ben (extra fokus baksida lår)

Söndag: Vilodag