How I start my day


Det bästa jag vet är att starta dagen med en grön smoothie, lika så idag.
Jag gillar att blanda många olika frukter,
tar lite av det jag har hemma,
sen om det ibland bara blir en banan. ett äpple & lite spenat funkar också väldigt bra.

Nu under vintertid & speciellt nu när alla typer av sjukdomar går runt
är det extra viktigt att få i sig vitaminer!
Jag börjar därför alltid dagen med ett glas vatten med en c-vitamin tablett.
Sen om kroppen tar upp ämnet eller ej har jag ingen riktig koll på
(har läst att det kommer ut lika snabbt)
men det känns bra att få i sig det ändå.

För att få till en perfekta smoothie brukar jag halvera alla frukter,
speciellt eftersom jag oftast vill ha så mycket som möjlig i. 

Imorse såg den ut såhär;

* 1/2 apelsin
* 1/2 banan
* 1/2 citron
* 1/2 äpple
* 1 dl blåbär
* 1/2 avocado
* Ingefära
* En näve spenat
* 3 blad grönkol
* 2 dl vatten
* 1 tsk green cleanse

Det bästa av allt är att man står sig på en smoothie flera timmar, helt perfekt!
Älskar mat som mättar så att man slipper småäta :)))

KRAM

Gillar

Kommentarer

Aaron
Aaron,
Great idea Alice, so many nutrients to kickstart the day.
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229