ett hälsosammare liv

Nu ligger man i sängen igen efter en dag med plugg, promenad och kaloriräknande .

imorgon har jag tenta , lite pirrigt är det , men ska nog gå bra! 😍

Haft en ganska soft dag idag : pluggat , hämtade skrutt efter skoljoggen , lagat mat,  sett serie och bara slappat !

Idag började jag räkna kalorier igen för att komma i bättre form,  tycker det är ett bra sätt , även om det krävs ganska mycket tid och jobb ! Hoppas få lite peppning framöver ! ❤

Har mina läsare gjort något skoj idag ?

Dagens middag:

pasta , lax och sallad 💪💚

50 gram pasta = 174 kcal
100 gram stekt lax = 225 kcal
20 gram matlagningsgrädde = 31 kcal
30 gram sallad = 18 kcal

= 448 kcal

Gillar