Panik!

Nu vill sig ingenting. Jag har ju satt in och ut medicin, och jag är precis som mamma var, jag är som en sugande svamp av både lätta och ibland sällsynta biverkningar. Dom senaste två-tre veckorna har jag haft en sån extrem ångest och har fortfarande. Att jag kan sitta och skriva på datorn just nu är ett av mina mål för dagen. Det enda gången ångesten är borta är när jag sover (dock något bättre när jag ligger i sängen, men inte ens hemma slipper jag skiten), annars sitter den i med samma intensiva intensitet. Det känns som att jag hela tiden befinner mig i "gränslandet" mellan extrem ångest och panikångest. Overklighetskänslor, dundrande hjärta, kramp i bröstet och känslan av att jag kommer att svimma 24/7. Öronsus, oro i magen och domningar lite då och då. Så nä, livet är inte riktigt på topp.

Gillar

Kommentarer

aflyingbutterfly
aflyingbutterfly,
Sv: åh vad fint! nouw.com/aflyingbutterfly
ksl
ksl,
Åh, men kom ihåg att ångest är egentligen bara en massa kroppsliga symtom som inte är farliga. Va nyfiken på hur dom känns? Och vad händer runt omkring? Hur låter det`? vad är det för färg och form på saker du ser? Hur är texturen? Hur kan du ta hand om dig och ha det du känner istället för att fly. Hur kan du göra det så bra som möjligt för dig i det? Det är sådant jag tycker kan hjälpa...
aflyingbutterfly
aflyingbutterfly,
Tack för dina tips! 😊 nouw.com/aflyingbutterfly
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229