Lately I've been pretty bad at getting enough protein in me after my training as my love for fruit has taken over.. I recently got a new protein powder from Garden of Life which is a raw organic plant-based protein and honestly it doesn't taste very good as it is so maybe that's the reason for my lack of motivation to get my proteins after my training... so I figured I would try to combine my smoothie addiction with my protein powder. I literally threw everything in there that I had at home, but it turned out pretty good and it has lots of protein!
Approximately 22g Protein / 40 g Carbs / 7g Fat
Ingredients:
x Orange Juice, strawberries, blueberries, banana + chia seeds
x Say milk (accidentally bought one with vanilla flavor.. but regular is fine!)
x 1 scoop Garden of Life - Recovery & 1/2 scoop Raw Organic Protein (Vanilla)
What's your go to protein snack/post workout??
// På senaste tiden så har jag haft svårt att få i mig nog med protein efter träningarna då min kärlek för frukt har tagit över! haha. Jag köpte nyss ett nytt ekologiskt plant-baserat proteinpulver som tyvärr inte smakar särskilt gott som det är. Detta kanske är anledningen till att jag inte har haft nån lust att slänga ihop en shake efter träningen på sistone.. istället så tänkte jag att jag kombinerar mitt smoothie beroende med mitt, inte så goda, protein pulver. Det slutade med att jag slängde i nästintill allt jag hade här hemma. Aja det blev hallfall ganska gott och har mycket protein!
Ca 22g Protein / 40g kolhydrater / 7g fett
Ingredienser:
x Apelsinjuice, jordgubbar, blåbär, banan + chiafrön
x Sojamjölk (köpte av misstag med vaniljsmak men vanlig funkar fint!)
x 1 skopa Garden of Life - Recovery & 1/2 skopa Raw Organic Protein (vanilj)
Vad är ert protein mellanmål/efter trainings måltid?
