Instagram @ackarlsson87

Träning med PT Emelie.

Emelie hade ett härligt upplägg planerat för mig. Vi sågs vid Mariebergsskogen lördagen den 15/6 och körde ett HIIT pass samt lite löp styrka. Det var extremt jobbigt, mycket jobbigare än jag kunde tänka mig att det skulle bli. Det var 5 övningar i 3 varv. Sån mjölksyra i benen vet jag inte om jag haft tidigare. 😅

Löp styrka delen fick Emelie ändra endel på då jag inte alls hade så mycket ork kvar i mina lår. 🤣

Efter träningen pratade vi kost innan vi åkte hem till mig så jag fick en välbehövlig dusch  sedan massage. Massagen gjorde precis så gött ont som det ska göra. 😅

Söndagen spenderades med den värsta träningsvärken jag kunde tänka mig. Påminde mig om den jag fick efter Klarälvsloppet förra året. Vilket påminner mig om att jag måste se till att vara bättre tränad inför detta året. Haha

  • Träning
  • 17 visningar

Gillar

Kommentarer