Tillbaka från helgens utsvävningar.. Nu dags att gå upp när klockan ringer 06.00.. Bah!!! Kändes inte alls roligt när resten av familjen låg o sov vidare..
Gjorde iordning lite citron och ingefära'vatten samt en kopp kaffe utan mjölk..
Det blev även ett ägg till frukost. Gjorde en invägning och noterade siffrorna.. Hm.. Inte nöjd.
Kände att humöret försvann och motivationen likaså..
Hade tänkt att promenera till arbetet men DET BÖRJADE JU ATT REGNA!! Gick hem istället.

Till lunch blev det korvgryta på jobbet med sallad till..
Middagen bestod i egna hamburgare utan bröd, sallad, rödlök, några skivor bacon samt avocado. Och vatten. Vatten, vatten, vatten.

Imorgon blir det en 5:2 dag. Frukost, vatten och kaffe, lunch tomatsoppa och middag blir det räksallad! 500 kcal!

Såg på gympaläraren på SVT1 - bra Kalle!!!!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Då var det dags att summera helgen..
Bio, Superman vs Batman - jättebra! Tro inte på kritikerna..
Brunch på Griffins, mat'koma i 6 timmar efteråt..
Middag med vänner igår hemma, trött idag.
För att summera allt har det varit en toppenhelg.
Dock förvandlade sig de goda vanorna jag hade innan påsk helt plötsligt till osunda vanor..
Skyller helt på mig själv. Men nu är det dags - 3 månader till bikinisäsongen och jag vill INTE gömma mig i vassen i år.
Ska slopa all alkohol, socker, mjölk- och mjölkprodukter framöver tills jag ser resultat i min numera grå o slappa hy samt bilring på magen..
Har en hel garderob som bara ropar efter mig men då behöver jag minska lite mått först!
Jag sätter upp mål utmed vägen. Det första är att klara 2 veckor MED helgerna..
Har tagit lite "före"bilder - både ansikte och kropp men de lägger jag inte upp förrän resultaten börjar visa sig!

Jag kommer börja varje morgon med citron- o ingefära'vatten sedan blir det några morgnar kaffe, keso och bär!
2 dagrar i veckan kör jag på 500/dag kcal och resterande dagar ca 1200-1600 kcal/dag.

Soppa är perfekt till 500 kcal/dagen.

Ikväll blev det kycklingfilé i ugn med såsmarninad av olivolja, ketjap manis, chilisås o rödlök. Till det en sallad.

Sov gott!

Kycklingfilé med marinad av rödlök, ketjap manis, chilisås, salt o peppar.
200 grader i ca 30 min!

Likes

Comments

Då börjar vecka 12 med att kylan slog till igen. Ridå. Godnatt.
Vaknade dock tidigt och gick upp för att avsluta ett påbörjat arbete med ett barns Portfoliopärm. Så gör jag jämnt. Sparar allt jobb in i det sista. Funderade över varför karaktären att hålla en nyttig linje bara fullständigt kraschar samma vecka som det är påsk.. Gjorde ändå ett tappert försök till en matlåda med nyttig lunch. Tacolax! En enkel, jättegod och nyttig maträtt.

175 grader,
1 bit laxfilé
1 msk tacokrydda
3 msk olivolja

Blanda ihop tacokrydda m olja och bred över laxen. Sätt in i ugnen o grädda i 20-25 min.
Servera med en god sallad till!

Målade naglarna igår med en ny vårfärg från H&M - tycker så mycket om deras lack. För att vara ett budgetlack håller det betydligt längre än konkurrenternas - l'oreal, Mavala mfl!

Vi tog en tur till Hemköp i Djurgårdsstaden. Handlade lite mat inför påsken och hittade några riktigt bra fynd!
I charken fick vi rostbiff för 12:90kr/hg samt 500g räkor Royal Greenland för 39:90 strl 70/90. MEN deras laxsida var av usel kvalitet. Hoppa den och gå direkt på oxfilén istället för 229kr/kg!
Bra handling!

Jag och sonen kom överens om att pluggandet inför provet i Medeltiden på torsdag får vila tills imorgon. Jag tog ett skumbad istället.

Nu är det 30 grader i februari på SVT1 men det är så deprimerande att jag hoppar det. Ska fortsätta att läsa "Arvet efter dig" istället av JoJo Moyes.

Ha en bra kväll!!


Påskliljor från ICA och nagellack från HM samt nytt armband från Lindex. Månadgslyx!

Gårdagen i en bild.. SKÄRP DIG VÄDRET!!

Likes

Comments

Just avslutat sista avsnittet av serien "Gift vid första ögonkastet" på SVtPlay.. De 4 så kallade experterna som parade ihop paren kan ju inte vara stolta över sin medverkan. -Vilka pajasar säger jag. Totalt misslyckat experiment. Trots att deltagarna mått dåligt av allt och alla skiljde sig så sitter experterna där och är SÅ stolta över sina par! Trots att paren aldrig mer vill se varandra "-så har de ju vuxit som människor!" -Jo,jo!.. Men hoppas de gör en ny säsong! Är lite torsk på relationsdrama!

Annars, torsdagen har gått snabbt. Efter jobbet gick jag på ett Spinning RPM50 pass på Nordic Wellness Östermalm. Galet jobbigt. Det var ny release, nr 70 - mycket backträning och väldigt mycket sprint. Helt slut!
Imorgon är det fredag. Då blir det vitlöksstekta räkor till zucchinipasta!! Recept o bilder kommer imorgon!
Ha en fin fredag!

Fredag imorgon. Handla därför hem en flaska Cava av märket PRIVAT, 94kr på Systembolaget. Tips!

Likes

Comments

​Igår när jag traskade runt i Fältan hamnade jag på H&M. Där hittade jag den perfekta outfiten för påskaftonsbrunchen på Griffins steakhouse. Blus 299kr. Till det passar ju det gröna halsbandet som är helt nyinkommet i Lindex butiker och kostar endast 99kr. Svårslagen kombo. 

Likes

Comments

Jag ska börja med att berätta lite om mig själv och varför jag valt att börja skriva. Dags att summera livet kring 40+ tycker jag. Det är INTE tid att kasta in handduken och grotta ner sig bara för en har blivit gammal och samlat några kilon för mycket på kroppen. Nej, det är istället dags att visa upp och skriva om det man samlat på sig i form av många års erfarenhet.. Och leva livet lite bättre!

Bor i Stockholms innerstad på Östermalm med min man och 2 barn, 10 och 13 år gamla.
Arbetar som förskollärare sedan 19 år. Tycker om god mat och dryck, träning -ja, faktiskt, kläder,-tro't eller ej, skönhet i allt, inredning, design och konst. Älskar min familj och älskar att resa tillsammans med dom till olika platser i världen. Och jag älskar att skratta!

Jag kommer dela med mig av allt jag upplever och tycker är värt att upplevas!
Ni kommer samtidigt få följa med mig på min resa mot ett bättre jag i kilon. Recept och menyförslag läggs upp allteftersom.

Solen är framme i Stockholm idag så ut i luften och njut!

Likes

Comments