Gymtips.

Är du en sån person som ena sekunden är jättemotiverad att gymma & sen när det börjar närma sig känner hur motivationen bleknar & det känns som ett tvång att gymma? Så istället skiter du i det..?

Här är några tips för dig som egentligen vill gymma, men finner dig själv göra massa ursäkter i sista minut.

-Gör en spellista med musik du blir taggad av.
Alltså sån musik du lyssnar på när du tränar. Sätt på den listan dom gångerna du egentligen vill gymma, men inte hittar krafterna för
det.

-ha en pwo.
Om du tar dina/din pre workout så känns det nästan som att du "måste" gå till gymmet, i alla fall för mig. Man vill ju inte slösa på sin pwo+att man får så mycket extra energi att man måste göra
sig av med det.

-kläder du trivs i.
Se till att köpa kläder DU trivs i. Det kanske är mysbyxor, svindyra better bodies tights, eller andra märkes träningskläder. I vilket fall som helst, se till att köpa det/önska dig det. För dom dagarna du inte har någon motivation så kan det räcka med att ha kläder man tränar i, sätta på sig dom+musiken och sen kan moti
vationen flöda!

-träna sånt du tycker om.
Om du har en sån dag där du egentligen skulle köra ben, eller rygg eller något annat du egentligen inte vill/orkar köra just den dagen.. Kör någonting annat då. Det förstör inte alls, du kan köra det där andra passet en annan dag den veckan. Eller varför inte bara köra lite ca
rdio på gymmet?

-Ha en gymkompis.
Nu har ju inte jag det, men har man en träningskompis så blir det mycket svårare att komma med ursäkter till varför man inte ska träna, för man har ju någon annan man lovat
träna med också.

-ha bilder som motivation.
Vad är ditt mål? Se till att veta det & leta upp bilder på såna personer du blir motiverad & inspirerad av. Spara bilderna i din mobil/dator och kolla på dom när motivati
onen känns långt borta!





Hoppas de här tipsen hjälpte för er, dom har funkat för mig de flesta gångerna! Jag skulle gärna gått till gymmet nu, men eftersom jag är förkyld & har ont i halsen så vill jag inte bli ännu sjukare :/ får kurera mig ordentligt
innan jag kan kötta på gymmet 😍💪

Gillar

Kommentarer

Ellen.ellisphotos,
Superbra tips! De ska jag ta vara på!
Ellendelin.blogg.se
aamandalovisa
aamandalovisa,
Åh vad kul att du gillar dom :D lycka till & gott nytt år :)
nouw.com/aamandalovisa
k.bucht,
Jättebra tips!
www.junitjejen.se
aamandalovisa
aamandalovisa,
Vad kul att du tycker det, hoppas dom kommer till användning :)
nouw.com/aamandalovisa
louiseiturket,
Bra tips, önskar bara att jag hade motivationen också!
www.louiseiturkiet.blogg.se
aamandalovisa
aamandalovisa,
Det hjälper inte att kolla på bilder som motiverar & tänka ut ett "varför"? Alltså varför du vill träna.
nouw.com/aamandalovisa
Zuzanna
Zuzanna,
Grymt bra tips! Kram :)
nouw.com/zuzanna
aamandalovisa
aamandalovisa,
Tack så mycket 😍
nouw.com/aamandalovisa