Poké bowl

Ingen har väl missat en trendig Poké bowl i sitt instagram flöde? Och visst ser det väldigt gott ut?
Från början kommer den från Hawaii och innehåller ofta tonfisk, bläckfisk eller lax. Det finns många olika varianter som är både nyttiga och mättande.

Ingredienser
Lax (rå)
Poke sause (KIKKOMAN)
Gurka
Mango
Paprika
Rödlök
Avokado
Sesamfrön
Jasminris

Skär den råa laxen i 2cm bitar. Lägg laxen i en skål med Poke sause från KIKKOMAN och låt den dra i ca 20min.

Koka riset (följ anvisningarna på förpackningen)
Lägg sen det kokta riset i botten i en skål
Toppa med valfria ingredienser och den marinerade laxen.
Klart 🥙

Det är så lätt att slänga ihop en egen, och du väljer det du själv vill ha med. Jag hade jasminris i botten på min skål, men du kan även ha quinoa eller bulgur. Jag toppade med avokado, mango, gurka, paprika, rödlök och Lax. Ringlade över Poke sause från KIKKOMAN och till sist strösslade jag över rostade sesamfrön. Men du väljer helt själv. Gillar man inte rå fisk kan du grilla den eller byt ut mot kyckling eller valfritt kött. Eller är du vegetarian så skippa köttet helt.

Smaklig måltid!


Ta hand om er ❤️ @Kokozmjolk #team7punkt0 ⭐#7punkt0 #7punkt0dieten #ingaursäkter #ingakonstigheter #mittbästajag

your body hears everything your mind says. stay positive
____________________________________
#krigarekrigar #mrr #viktresa #viktnedgång #viktnedgångpågång #Dedicated #Disciplined #Devoted #warrior #mittlivminaval #mittnyaliv #vikt #viktminskning #vv #justdoit #MinResaRäknas #inspiration #Motivation #fromfattofit #winnersneverquit

Gillar

Kommentarer