På väggen hemma

Jag har yogat nu ikväll. Bara hemma framför youtube. Det var så härligt och jag kände hur spänningar släppte i axlarna och nacken. Det var en stund av kärlek till min kropp och min hjärna och jag måste komma ihåg känslan och göra det oftare. Jag prioriterar bort det för "hårdare träning" när jag ändå ska lägga ner tiden och går hellre ut och springer en runda. Nu när jag sagt upp gymkortet och det är mörkt och kallt så kanske jag håller mig inne mer och myser med yoga och meditation. En blandning är bäst!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229