It is time for a Sugar Detox // Acai Bowl

Breakfast Bowls & Jars, Frozen, Thoughts, Texts & Tips, Raw Food & Desserts

instagram 100kitchenstories


Visst är det konstigt att redan första dagen av år 2016 är över och att vi nu välkomnar den 2:a januari? Tiden går otroligt snabbt, men inte mig något emot då det är våren som väntar oss framöver!

Det första jag ska göra för det nya året är att ta hand om min hälsa igen. Jag har alltid gjort det, men att åka till USA och sedan komma hem direkt till jul- och nyårsfiranden så har kroppen befunnit sig en aning i obalans. Det är dags för en sockerdetox.



Jag gjorde faktiskt en sockerdetox förra året och även detta år kommer jag följa samma eller liknande principer som jag gjorde då.


Min sockerdetox:

- Inget raffinerat vitt socker. ALLS.

- Dra ner på de "nyttigare" typerna av sötning (honung, steviadroppar, dadlar, proteinpulver osv.)

- Utesluta alla "vita matprodukter" (mjöl, bröd, osv)

- Frukt och bär är tillåtna, och även torkade sådana men då till lagom mängd.


Förra gången gjorde jag sockerdetox innan påsk, för 40 dagar (läs här), men denna gången gör jag den för drygt hälften av tiden. Det kommer bli nästan 3 veckor, 22 dagar, fram till min födelsedag den 24:e januari. Det är en bra start på år 2016 tycker jag! Är du på? ;)



Frukosten idag blev en fräsch acaiglass som hade toppats med blåbär och granatäpplekärnor. Det är en god och hälsosam frukost om du är ute efter en snabbgjord frukost!


[Recept]

Acaiglass

1 portion


1 stor ekologisk banan, fryst i ringar

2 dl laktosfri naturell yoghurt

2 dl blåbär

1,5 tsk acaipulver, från superfruit

+ blåbär och granatäpple kärnor.


Mixa ihop allt ordentligt och toppa med garneringarna.



Glöm inte av att följa mig på bloglovin! // Don't forget to follow me on bloglovin!

For my international readers. There is a google translator to the left at the bottom of the menu.


Gillar

Kommentarer

lillmajja
lillmajja,
Det liknar chiapudding lite så kanske ska köpa hem en påse acai 😊nouw.com/lillmajja
100kitchenstories
100kitchenstories,
Jaa, eller till viss del väl haha chiapudding kan man göra på väldigt många olika vis. Jag har några olika varianter under kategorin "Breakfast bowls and jars" 😊nouw.com/100kitchenstories
Charlottalin
Charlottalin,
Ser supergott ut måste testa😊nouw.com/charlottalin
100kitchenstories
100kitchenstories,
Tack tack tack! 😃nouw.com/100kitchenstories
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229