Header
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • Blogkeen
  • Nouw

Hej Allihopa! 

Att ta hand om sin kropp är a och o till om man blir sjuk eller ej.
Skador kan på värka en mycket, men att man låter dom hindra en till att i huvud taget bry sig
och får en till att vara bekväm på olika sätt, för ska orka bry sig verkligen om hur man tar hand om sin kropp,
Jag är fortfarande lite mullig fast på en hälsosam sätt. Jag tränar och äter som man ska, även så sover mina timmar.
Ända sen när jag jag började med det, en vardaglig rutin, så har jag faktiskt gott ner min 45 kg. visst jag är fortfarande inte nöjd men Men fortsätter att kämpa!

Varför jag skriver detta är för att jag vill dela med på mitt knep, som är 110% säkert och jag vet att det kommer hålla din vikt, undvika löshud och få dig att må så mycket bättre om dagen samtidigt ha en massa energi 💪😝


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hej Allihopa!
Slutet på kvällen, Början på Natten.

Jag blev tyvärr lite väl full, lite väl plötsligt, även om jag drack nog minst tio glass vatten. Så min kväll blev inte för lång hos Isak, det slutade istället med att jag tog ut raksträckan med målet till André, men på vägen så fick man träffa på fyra olika personer, från en trevlig tjej till en Hjälpsam man.

Överaskning!

När jag hade gott ett tag så och började komma till gula lägenhets husen så blev jag skrämd ut av en tjej, som blev minst lika rädd för mig när vi krockade in i varandra bakom ett hörn, Hon kastade en liten låda på mig och när jag skulle fånga den så på något sätt slog den till mitt finger, så nu är mitt ring finger svulen och lite blå.( Lådor bits? )

Efter att jag och hon bad om ursäkt till varandra och skrattade åt de två fegisarna vi är, så fortsatte vi våra egna vägar och jag slutade upp två kvarter ifrån vart jag egentligen skulle.
Men Snälla *suck*

Efter att jag och den där tjejen gick vardera håll, så träffade jag på två andra killar som slutade med att jag fick knuffa/trycka ner dom i snön, blivit sur och fått vara modig och stå på mig själv när dom hade försökt fått med mig i bilen. Men dom drog ganska snabbt efter att dom såg att jag inte var så lätt lurad även som full. Så jag fick fortsätta min väg en bit till.

Tack Främling

Efter en bit så började jag känna mig illa mående och yr och känna att minnet sviker en samtidigt som att hela kroppen gjorde ont efter att jag fick använda alla musklerna för att trycka ihop dom där killarna. Så jag satt mig i ett trapp hus och hoppades på att nyktra till snabbt, men det kom då en man mellan 30-40 ålder som såg att jag inte var okej, så han erbjöd mig att komma in till honom och få dricka vatten, värma mig och nyktra till. . .Visst man ska aldrig gå in till en Främling oavsett hur snäll han ser ut, men han jag litade på honom och det var bättre så än att jag skulle ränta runt och gå vilse sen decka i en snö hög.

Efter ett par timmar, så hade jag fått vatten, blivit närmare till nykterhet och hade lånat duschen. Så tackade jag honom, frågade var jag var och kom då på att. "Hej. Jag är inte så långt ifrån mitt slut mål!"

En ny Går dag.

Nu är klockan 03:02 och en ny dag har varit. så det som har hänt idag är att efter jag var hos den där mannen som hjälpte mig (Typ skyddsängeln) Så gick den sista biten till André som hade varit orolig hela natten för att jag inte svarade i telefonen som jag hade glömt hos Isak (OBS) Om jag minns rätt så lämnade jag den där för att jag ändå inte fick tag på André...Så jag tyckte bara, äsch skit behöver inte skräpet då.

Men när jag kom in så berättade jag åt André och desto mer jag berättade, desto mer blev jag besviken på mig själv...Det där är exakt vad jag avskyr att folk gör åså gjorde jag det själv nu...Wow bra jobbat Zerphina.

Klockan var kring 08:00 tiden när jag kom till André och efter att jag hade fått i mig lite mat så somnade jag till 12:00 tiden innan och André och Kim körde sen hem mig och Pepsi som hade varit med Andé över natten.
När jag väl kom hemma så tog jag hand om katterna, myst med dom, Vilat ett tag till innan jag bad André hämta upp mig igen 18:00 tiden, och nu har vi sett film och ätit middag. Visst okej, jag rullar nu runt i sängen och skriver allt det här på mobilen för vad ska man annars göra när man är jag pigg som en Mört hehe.

Nå väl nu har man lärt sig en läxa och den kommer nog följa en livet ut.
Ha det bäst nu allihopa så ses vi nästa inlägg HUG

Likes

Comments

23:30
Här ligger man och tar det lugnt med en skön film och myser med huden, sen somnar man och precis när man har somnat djupt, så väcker Pepsi mig och Alle som skriver på snapchat till mig.
Jag började då gå runt här hemma med Alle i luren samtidigt som jag försöker att kolla vad min hund har i tanken, men han piper bara, och jag börjar känna huvud värk och en stickande lukt i näsan men tänkte inte mer på det, nästa stund klockan 02:08 (Men såg först 02:25) så får jag ett meddelande på messanger utav Elisabeth, Jag öppnar upp den och läser "Hej! Ser du branden?"
Jag höjer på ögonbrynet och börjar tänka för mig själv om vad för brand hon skriver om men jag skriver istället tillbaka till henne "Ska kolla"
Jag tittar då ut igenom mitt fönster förstår då direkt vad min hund har varit orolig om.

Hell no. Not yeat!

Mitt huvud sa att jag såg min mammas lägenhetshus i brand så jag slängde nästan luren på Alle med ursäkten "Fan ringer dig sen!"
Jag snapade sen snabbt sen till min kusins flickvän (min vän) för jag visste att de här röken inte är bra för henne! Eftersom hon har svårt med andningen.

02:38
Jag hade vid det här laget sprungit ner till halva trappan och ringer mamma för att väcka henne.
och när jag väl får tag på henne så var jag på väg att ropa att hon skulle snabba sig ut
(Eftersom jag hörde att hon var ny vaken. ) Men när jag väl kommer närmare husen så ser jag att det vara inte mammas hus utom huset bredvid. Jag ställde mig och tog några bilder på snapen till några vänner som har nå bekanta, vänner eller familj som bodde i det huset. (Världen är liten)
Sen i nästa stund ser jag min kusin och hennes tjej kommer gående för att ta henne till sjukan. Jag hoppas det kommer gå bra för henne man är väldigt nervös, stressad och obekväm med tanken om hur mycket giftig brandrök hon kan ha fått in i sina svaga lungor.
Håller tummarna för henne!

VET EJ VAD JAG SKA TYCKA
Jag började plumsa igenom djup snön med mina stora ihåliga Jeans, för att mig till mammas altan och gå in sen, eftersom dom hade avspärrat hela inre gården, så det fans ingen annan väg för mig. Dock så små ångrade jag mig att jag gick närmare branden, direkt när jag kom in till mammas hem så fick jag huvudvärk och ont i huvudet.
Jag och mamma började direkt tänka på min lillebror då med tanke på att hans fönster är närmast inner gården där all rök kommer ifrån. Så när jag kollade så han andades så gick mamma och pratade med en av brandmännen där ute.

BRA IDE!
När hon kom tillbaka in till mig så fick vi veta att om vi känner oss obekväma med röken så kunde vi prata med Hemistaden om att få sova en natt någon annan stans.
Men mamma kom på istället en bättre ide. hon har en luftfuktare/luftrengörare och sin bords fläkt som hon satt igång på högsta nivån och ställde luftrengöraren i sitt rum och bords fläkten i min lillebrors rum. det blev genast mycket bättre!

BRAVO HYRESVÄRD
Ja, våra nya hyresvärdar har verkligen fått sig en överaskning, även om att vinds bränder här i vårat område, är inte något nytt. Dom var verkligen oförberedda och många av dom drabbade har INTE fått nå någonstans att sova eller bo.
Vilket tydligen tidningen säger, men det är många som inte har hittat någonstans att vara.

ORO
Jag själv är nu ganska orolig om det skulle komma sig att nästa brand kommer till mitt hus,
eftersom det var så nära ( LISTA: Större bränder på Hertsön )


Jag önskar iaf ALLA dom drabbade alla tur efter detta och hoppas det kommer fixa sig.

Ha de bäst små Puppys 💚

Likes

Comments

Hej allihopa!
Idag kände jag äntligen för att blogga igen. Jag har ingen aning vad jag ska säga dock, men jag kan iallafall berätta att detta år har börjat både bra och dåligt, och föra året slutade i stress men undertiden i en riktigt härlig nyårs fest!

Det kanske inte finns så många.
Det kanske inte finns så många som sätter upp nå nyårs löften, men jag är iallafall en av dom.
1:. Jag ska nå mitt mål på gymmet, så jag kan till sommaren, gå med dom kläderna jag alltid velat ha.
2:. Jag ska bli mer aktiv här på min  blogg igen  ♡
3:. Jag ska över vinna mina fem rädslor även så kallat Problem. Djup vatten, Mörker, Socialfobi, Ätstörning och Höjder.
4:. I slutet av detta år så ska jag ha kommit iallafall upp på nivå 4 i Parkour.
5:. Åså sissta men inte minst, jag ska börja leva för mig med och inte bara för alla andra.

Det kommer bli en lång resa!
Men jag ger inte så lätt upp. NEW YEAR NEW ME !

På den senaste tiden av 2017.
I början av detta år har jag varit mycket och hjälpt nära och kära så gott jag kan och jag spelat med min mamma, myst med serie och hinna har varit så snäll och bjudit mig på middag nästan varjedag, det har hjälpt en massa med min ätstörning så tackar hennes så~ mycket.
Jag har även så lekt med min lillebror och umgåtts med min lillasyster som har varit på Permission hos oss under Jul och nyår det har varit riktigt mysigt och roligt att få träffa henne igen efter en sån lång tid.
Jag har också varit och hälsat på Pappa och hans fru i deras nya hus som dom flyttade till i November. Det är mycket jobb att göra där, men det klagar inte jag över, man får vara kreativ när de ska fixas i huset och man missar inte gym dagar när man skottar snö.

Igår så var jag hos läkare  för att få pappren till tillfällig sjukskrivning tills jag får igång mina studier igen, jag har inte haft det så hundra dom senaste månaderna av 2016. Mycket kaos och mycket gräll, som jag fick sätta en massa fokus på. ♡
Men allt det är över jag slog näven i bordet och ställde mig sen på bordet och tog orden i min hand, för att mata dom andra med min budskap, med ett ord i taget.
Så nu när det är över, och jag har är singel, har blivit besviken en gång till och fått en start att bygga upp mig själv till en bättre mig. Så kommer jag börja mjukt med att hitta ny vänner, ta små jobb och försöka värma upp för alla mina nya utmaningar.
INGET kan stå i min väg nu!

Likes

Comments

Don't want your love!
But I just can't get enough!
you lay me out on the floor!
You mess me up!

We run about a million miles an hour

And I do my best to try to do it in style
Haven't seen you in a while girl
Our love is on trial (you run wild, you run wild)
When I call you, you never wanna pick up
Cause everything that I do is never ever enough
You only like it when it rains
And when I'm stuck in the mud (you run wild, you run wild, yeah)

[Chorus:]
Don't want your love, want your love
But I just can't get enough
Don't want your love, want your love
But I just can't get enough
You mess me up, you lay me out on the floor
You mess me up, and still I come back for more
Don't want your love

I'm not asking for much, I'm just tryna be fair
This road we're on is going nowhere
If we keep on running like a couple of kids
Who just get lost in the woods and now they're losing their wits
I'm overcome with it, this is ridiculous
How every time we get together, you're the one I miss
I feel powerless and I don't want to split
You run wild, you run wild

[Chorus]

That's it it's now or never, I can't do this forever
Cause all this stormy weather's got me running wild
That's it it's now or never, I can't do this forever
Cause all this stormy weather's got me running wild

[Chorus x2]


Likes

Comments

HEJ ALLIHOPA!

Idag så ska ja prova något jag inte gjort på tre år. . .Eller ja, jag slutade typ för tre år sen med den planen. MEN idag, så ska jag börja på nytt!

I 6 månader så levde jag bara på ris med Thaisweet chilli sås eller med köttbuljong som jag satt i när riset kokade. Varje dag åt jag i alla fall mitt ris, 2 till 3 små skålar om dagen, plus
två äpplen också, en mellan vardera måltid, när jag kände mig hungrig innan nästa måltiden.
Sen en gång i veckan kunde jag ibland fixa lite mer lyxigt med en måltid om veckan, då jag åt fisk eller kyckling.
(Fast ja, ibland åt man ute också med någon kompis på sallads baren eller sushi baren kunde ibland också bli Max med det var typ en gång i månaden som högst😝)

Med den dieten! Plus 2 pass med 1 timmes Yoga och 3 dagar gym (Måndag, Onsdag, Fredag) i 2 timmar, med
45min - 1 ½ timmes dans i spegel salen. Under den tiden jag gick från 120 kg till 68 kg, och aldrig känt mig mer hälsosam. DOCK! Nu har 3 år gott, jag har gott upp till 79,2 kg tyvärr. Men så är det när man är i förhållande, man blir så som man umgås. Om partnern och ens vänner är oengagerade av gym och äter som dom vill, så hamnar också där efter en stund *suck* MEN ja, nu är jag ju inte i ett förhållande allt jag behöver tänka på är att över leva själv och kolla vad min kropp mår bra utav, om jag då inte hamnar i förhållande igen, men då ska han eller hon allt väl vara beredd att en dejt kan bli på gymmet.
😂

Jag tänkte att jag ska börja nu efter Jul, då man är klar med julmat, och dom flesta födelsedagarna är klara för i år. (Många som fyller år kring jul) Önska mig lycka till allihopa! 💚 Och ta hand om er !

Likes

Comments

Hej allihopa!

Idag så har jag inte gjort så mycket. mesta dels bara pyntat för julen :) och druckit lite julmust, här i min lilla etta. Jag skulle egentligen på möte o.s.v men allt blev inställt. Så nu sitter jag här och skriver till er, och jag kan säga att det är rätt lugnt och skönt nu :) Julen närmar sig och min lilla syster ska komma upp snart!
och vara här i fem dagar! Jag saknar hennes så~ mycket! och vad jag har hört så har det gott rätt så bra för henne. på sista tiden 💚

Nu på Black Friday så har jag shoppat lite julklappar :3 och jag hoppas att folk kommer tycka om dom!
Annars så jag har shoppat nya over size tröjor för att mysa in mig i, speciellt nu när snön och kylan är här!
Jag har varit ute med skotern en dag, tyvärr så fick jag inga bilder tagna eftersom min andra mobil är nu på lagning och den är det ända som kunde ta> Bra <bilder ut av mina mobiler.

Visst! Nog kunde jag ta med mig min systemkamera, men självklart så glömde jag den ! Dumt nog.

MEN! Nästa gång ska jag komma ihåg den! DET lovar jag!
Eller ja om det nu blir en nästa gång för nu, när vi var på åk tur så fastande min i en rejäl stock, och det tog timmar för att få den lös. Så när vi kom hem så såg vi att själva skoterns matta har gått sönder på några ställen och det var tur att den höll tills vi kom hem. Ja en så tur man kan ha ibland.

Men vi hörs i nästa inlägg och ha det så underbart allihopa och ha en trevlig advent! ❤

HUG PUGS.
 DON'T DO DRUG. LOVE PEACE. DON'T MAKE THE ENEMIES BLEED.

Likes

Comments

HEJ ALLIHOPA!

Äntligen fick jag tillbaka min blogg efter en massa sökande, om vem som hade sabbat och byt Lösenord i smyg, när min dator var hos en kompis som skulle fixa den åt mig, åååh att folk måste pilla på saker som inte är deras!

Hur som haver, allt går fint här!
Typ nästan iaf. . .Jag har börjat sakna Allé faktiskt, inte det dåliga vi hade utom det som var bra.
Det gör ont ibland när jag tänker på honom och hur han måste må just nu. . .Men jag vet att vi båda kommer läka med tiden.
Just nu, så har jag pratat med några killar, och jag måste säga! VAD FAN ÄR DET MED DOM ATT HA SÅ BRÅTTOM!
Jag menar, direkt. "Ska vi dejta?" "Ska vi ha förhållande" "Åh undra hur det skulle se ut om vi bodde ihop"
och mer där till!
Jag menar jag har nyss tagit mig ur ett jobbig förhållande! GIVE ME SOME SPACE!
Jag är inte snygg eller speciell på något sätt, så vad får dom att kasta sig på en?
Desperata? Sex sugen?...Vill sälja knark?. . .Vad är det dom har i tanken? Eller är det verkligen att dom har så bråttom nu för tiden...Vilket som är det riktigt störande.

Jag har tur iaf att det finns åtminstone en person som är i samma nivå som mig, Liksom allt man har som "krav" på varandra är att man kanske någon gång umgås, sen om man känner för det, så ligger man, värmer varan och tycker om varandra bara så där. Inget med förhållande kraven att göra!
Åh jag kan fan mig inte be om något bättre. . .Visst okej kanske något, men jag har inte lust att gå till den nivån.

Jag har haft två andra grabbar, som jag tydligen i deras synvinkel, har nu dejtat dom. . .Även när jag i början berättade åt dom, att jag går på fika med dem bara som kompis inget mer. MEEEN nope, inte fattar dem det.
Sen är jag tydligen slampa, för att dom inte lyssnar i början. . . .Tackar Tackar! Det värmer!
Men äsch, inte orkar jag bry mig. Jag trivs bra med det jag har.

Men jag är ändå nyfiken. Hur kommer grabbar inte vill chilla bara ha så bråttom. Hmm ja får se om någon av er vill svara på denna fråga😊

Men till vidare! Ha det bäst allihopa! 💚

LOVE PUGS. DON'T DO DRUG. HUG PEACE. DON'T MAKE THE ENEMIES BLEED.

Likes

Comments

Stunden då sängen är kall, för stor och madrassen inte har en siluett form efter bara din kropp på båda sidorna. Eller när din säng helt plötsligt blev mindre, så när du vänder dig om för att söka efter något att krama, så faller du ner på golvet.

Stunden då du sen kliver upp enkligen från golvet och ser en lurvig lite glad vän som svansen går på 24/7, Han ligger där och väntar på att matte ska komma upp igen, för att han vet att du behöver honom, lika mycket som han behöver dig.
När du enkligen har mysigt ner dig med din bästavän vid magen, så känner du något röra ditt hår med en sträv tunga och ligger på kuddarna åvan för ditt huvud, spinner så mjukt och lugnande, det är din andra bästavän.

Ensamheten sagta försvinner och tårarna slutar. Du kommer ihåg att le och skaka på huvudet. Du är inte ensam eller ej behövlig. Dem här två är lika väl din familj, som dem andra i din närhet och dem behöver dig lika mycket som du behöver dem. ❤

Likes

Comments