View tracker

Hej på er!
Förlåt att jag inte varit närvarande och inte uppdaterat!
Har försökt få en del av livet i rätt riktning!
Träning och hälsa går rätt väg men alla har vi våra andra problem.
Dock hoppas jag att jag nu hittat lösningen till detta och ber till Gud att detta kommer gå vägen och hjälpa mig!
Har börjat prata extra mycket med min personliga tränare igen :) Linnea <3
Hon är verkligen en underbar själ!
Står för nuvarande på jobbet med seriöst ingenting att göra, butiken jag jobbar i har inga kunder och det är svårt att vara pigg o glad när man blir så hemskt trött av att bara vara utan någon här.
Som tur är så stänger jag tidigt idag då det är röd dag o i våra ögon söndag ;)
Så kommer hem i tid för att få njuta lite av det fina vädret som jag står o glor ut på.
Tragiskt eller hur haha.

Hoppas ni har en underbar dag o njuter till fullo av detta vackra väder!
Puss o kram på er <3

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej på er!
Sitter nu o dricker mitt morgon kaffe som jag måste ha annars vaknar jag inte helt haha
Sedan hade jag bestämt mig för lite morgoncardio som idag får vara inomhus. Hopprep är en den nya grejen för mig då jag varken ska eller verkligen älskar cardio haha.
Men det är jag väll inte ensam om kan jag tänka mig.
Från en sak till en helt annan.
Var smått uttråkad igår kväll så gjorde några test på Facebook, ni vet "vilket jobb ska du egentligen ha" osv.
Jag gjorde testet "vilken hårfärg passar bäst din personlighet.
Som ni sätt så har jag svart/mörkbrunt hår och svaret jag fick av Facebook fick mig ett gott skratt

Ja jag tyckte det var lite ironiskt!
Killen min sa att jag borde testa det dock... Tror jag får ta mig en funderare över det!
Ska strax ta o fixa frukost och sedan ska jag jobba.
Ha en trevlig tisdag!
Puss o kram på er <3

Likes

Comments

View tracker

Hej på er!
Idag körde jag älskling till körskolan.
Han klarade ju som sagt teoritestet men körningen gick inte som det skulle tyvärr.
Så nu blev det en till lektion.
Tycker synd om honom då det inte kan vara enkelt att behöva ta körkort igen när man haft det i 6 år, i USA då.
Men kommer man till Sverige så ska man köra som en Gud så det är bara att kämpa på.
Vet hur tråkigt o jobbigt det var själv men när man väl har det i handen. Då är det otroligt skönt!
Nu ska vi få i oss lite mat och sedan blir det städning här hemma. Saker ligger lite över allt o börjar få panik på det!

Puss o kram på er <3

Likes

Comments

Hej på er!
Kom just hem från gymmet!
Fick riktigt bra kontakt idag och körde mycket med kroppsvikt, blev dock inte direkt cardio då jag inte ska lägga mycket tid på det utan ville hellre lägga mer tid på att fokusera på att få kontakt i vissa muskler.
Och lyckades bra! Så är nöjd med kvällens pass!

Tog också bilder när vi kom hem för att kunna se förbättringar lättare som jag skrivit i tidigare inlägg. Och jo, sakta men säkert så syns skillnad. Också bra då jag vet vad jag nu behöver lägga mer tid på och hur jag då ska ändra i tränings schemat för att uppnå bästa resultat.
Nu ska jag gå o lägga mig då jag efter denna dagen med jobb, middag hos mamma och sen träning är rätt så trött.
Puss o kram på er <3
Imorgon är jag ledig!!! :D

Likes

Comments

Hej på er!
Efter en dag med jobb och mycket mat är jag nu redo för ett pass på gymmet!
Idag blir det cardio/ stretch och lite core.
Om det går som planerat ;)
Ska testa lite nya övningar för nedre rygg då jag inte vill få problem med den!
Känner att det ibland kan göra lite ont o det är något jag inte vill ska bli värre!
Kort inlägg. Får se hur lyckat passet blir. Jag är så redo jag kan bli :)
Puss o kram på er <3

Likes

Comments

Hej på er!
Blev en tidig kväll igår då både jag o killen blev riktigt sömniga efter en god middag!
Nu är jag på jobbet, stänger om en timma, ska bli skönt att komma hem.
Tidigare under dagen kom grannen från sushin med mat till mig så jag inte ätit. Så underbara är dom!

Och alldeles nyss kom en liten sket unge in och sprang iväg med en godis påse. Så trött på sånt.
Men fick säga till föräldrarna som inte såg det utan tänkte öppna påsen åt honom att det kan vara bra att betala den först.... Story of my life.
Ikväll blir det grillning hos mammsen med syster och halv syster och allas respektive!
Puss o kram på er <3

Likes

Comments

God morgon på er!
Eller aa jag befinner mig nu på jobbet efter en god frukost!
Oatmeal blandat med protein från star nutrition, juice och mitt dagliga morgonkaffe :)
Bra start på dagen!

Idag är det en kort arbetsdag, stänger redan vid 15 så har hela dagen framför mig med att göra annat :)
Idag är det också tid för nya bilder.
Som jag ska se i appen jag visade er igår om det blivit någon förändring sedan sist!
Det känns definitivt så, då jag klarar av att lyfta tyngre och känner att jag har bättre fysik en förut.
Får se om det syns nu bara ;)
Puss o kram på er <3

Likes

Comments

Hej på er!
Nu kom vi hem från gymmet!
Som jag sagt i tidigare inlägg så gymmar vi oftast sent då man kan gå runt på gymmet utan att behöva vänta på att göra någon övning då det inte är någon där vid denna tiden.
Känslan av att sedan komma hem och hoppa i mys kläder o lägga sig efter en protein shake är underbar!

Idag blev det ett rygg/bröst pass då armarna också får sig lite träning automatiskt och kände att jag behövde kämpa lite mer med min rygg.
Har fortfarande inte hittat något speciellt bra övning för nedre rygg, som funkar för mig... Så har ni tips hojta till så får jag se om det är något jag inte redan testat.
PB i bänk idag även fast jag knappt klarar av det, men baby steps för alla! Så glad över min prestation!
Nu ska jag sova då jag ska upp o jobba imorgon!
Puss o kram på er <3

Likes

Comments

Hej på er!
Vill bara dela med mig av något jag gör med jämna mellanrum.
Det är att ta bilder. Då menar jag bilder på mig själv för att lättare se skillnaden av min träning och kost.
För glöm inte att kosten är minst lika viktig, om du inte äter korrekt så kommer du antingen inte se någon skillnad alls eller se en skillnad du inte vill se. Speciellt vi tjejer som i vissa fall kan ha svårt att äta all den mat som behövs för att kunna bygga dom där musklerna!
Det har varit en svårighet för mig, då jag aldrig varit stor i maten. Men det har bara varit att kämpa med det också!
Men i alla fall, till bilderna så använder jag mig också av en app som gör det lättare för mig att se skillnader. " Fit Stitch " heter den, säkert flera som använder den redan eller hört talas om den.
I vilket fall så är den riktigt bra och också en gratis app :)
Testa o se vad ni tycker, bra tips om ni vill SE skillnaden :)
Puss o kram på er! <3

Likes

Comments

Hej på er!
Nu är helgen här som många väntat på.
Fitnessgalan i Globen!
Tyvärr så kommer inte jag kunna vara där då jag jobbar denna helgen.
Men hoppas att alla som är där har riktigt kul!
Själv ska jag försöka bli bättre på att dricka vatten!
Japp, att dricka 3 liter vatten är inte så lätt som det låter, inte för mig i alla fall!
Men ska försöka bli bättre på det!

Har nu vaknat till liv efter mitt morgon kaffe och ska senare denna fina dag jobba.
Har också de senaste dagarna varit i kontakt med min pt igen då jag känner att jag behöver en hjälp att nå målet.
Jag har en liten aning om hur jag vill börja det hela igen. Eftersom jag redan tränat med henne så är grunderna redan hos mig, men behöver hennes hjälp att nå målet jag strävar efter!
Att ha ett gym som är öppet 24/7 har verkligen hjälpt mig att kunna ta mig till gymmet alla dessa dagar, då mitt jobbschema varierar från dag till dag.
Har ni svårt att få i er den mängd vatten som är behövligt eller är det bara jag? Och i sådana fall, hur gör ni för att göra det lättare??
Puss o kram på er <3
Ni är underbara och uppskattar er så mycket!
Läser era bloggar, ni som kommenterar o gillar mina inlägg kollar jag in på och ni är så fina allihopa! <3

Likes

Comments