View tracker

Heeej! Det är tisdag och jag är i princip frisk, äntligen. Jag har jobbat hela helgen och mestadels vilat för att bli frisk, men har hunnit med att träna med Julia och även färgat håret, behövligt haha. Hade ledig dag igår och passade på att sova ut, sen handla lite, göra lite matlådor och träna. Idag så har jag vart iväg och tränat, körde cardio och sedan blev det mage. Nu ska jag göra mig i ordning och sedan ska jag iväg och jobba. Ska även försöka hinna köpa den nya NOCCO skumtomte, längtar efter att prova den!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Tänkte tipsa om en grym övning för rumpan!! Körde denna i fredags med Julia som va hemma och hälsade på! Vi fick till ett grymt benpass, inte jättemånga övningar men få och bra vilket är minst lika effektivt. Kvalitet före kvantitet.

Likes

Comments

View tracker

Ledig dag idag vilket såklart vart väldigt skönt. Haft en bra dag. Började med att åka och sola imorse och sen har jag vart med Melina hela dagen, den tjejen alltså haha, bäst är hon! Vi har kikat runt lite i affärer, fått med oss några saker hem båda två, druckit kaffe och jag har även provat sushi idag för första gången. Bättre sent än aldrig haha, men det vart faktiskt gott! Och killen vi köpte av var hur gullig som helst, förklarade precis "hur man skulle äta" för att de skulle smaka bäst haha, så söt. Nu blir det PH, ha det gott hej.

Likes

Comments

God kväll på er! Vart hemma från jobbet idag då jag kände att jag behövde vila, ett bra val då jag börjar känna mig bättre och ska jobba imorgon. Det har vart en lugn dag, tog mig en promenad tidigare idag med tanken att lite frisk luft skulle få mig att må bättre och visst tror jag nog att de hjälpte. Om inte annat är det så himla fint ute just nu, så mycket fina färger på löven, det är lite rogivande på något sätt. Hösten är så fin.

Likes

Comments

Heej! Måndag och ny vecka, inte så bra start dock då jag inte mår så bra. Men har lyckats fått gjort lite nytta idag ändå och hängt lite med Melina när hon jobbade. För övrigt har jag så himla mycket tankar i mitt huvud just nu men det ska väl snart klarna upp, så mycket jag vill göra på en och samma gång men man får väl försöka ta en sak i taget. För tillfället ligger jag i sängen och vill bli frisk, ska sätta på någon serie så man kan fördriva tiden lite. Oklart inlägg, men så kan det bli ibland.

Likes

Comments

Heldag i Göteborg / Frulle / Shopping med Mels

Min 20-årsdag / Brorsan och jag / En glad 20-åring

Prommis i det fina höstvädret / Spännis efter träning / Bästa celsius

Tacokväll med tjejerna / Drömtavla till famtida lägenhet / Mysfika

Likes

Comments

Hej!! Det är söndag och idag är en riktig slappardag. Har jobbat torsdag-lördag så är lite småseg. Vaknade upp med lite känningar i halsen och kände mig hängig, tagit ipren och ska vila resten av dagen. Vill inte bli sjuk! Efter jobbet igår åkte jag och tränade med min bror, vi körde lite armar, kör nästan aldrig det längre så det va kul! Och sedan avslutade jag med intervaller som jag tänkte dela med mig av, inget komplicerat alls men så bra!

Intervaller på löpbandet:

5 min uppvärmning PW/jogg

5 min, 30 sek sprint/30 sek vila - 16 km/h, lutning 2

5 min, 30 sek sprint/30 sek vila - 12.5 km/h, lutning 10

5 min, 30 sek sprint/30 sek vila - 16 km/h, lutning 2

Detta är grymt och tar sammanlagt bara 20 min! Sen kan man ju variera intervallerna på hur många sätt som helst!

Likes

Comments

Hejhej! Nästan 3 veckor sedan jag skrev här sist nu! Sedan sist har jag jobbat, fikat, tränat, gått ut med mina vänner och även fått hem min säng som jag beställde. Älskar den verkligen. Bästa köpet jag gjort efter min bil. Och igår så bokade vi även hotell i Göteborg över nyår, kommer bli så nice! Äntligen är vi ute i tid och planerar nyår haha!!

Just nu sitter jag i vardagsrummet med en kopp kaffe som ni kan se på bilden, precis gjort lite lunch och håller på och filar lite med mitt cv. Sen i eftermiddag ska jag träna ben med min bror när han har slutat skolan, är fruktansvärt taggad idag, ska bli kul😃 Hoppas ni har en bra dag.

Likes

Comments