Coraz więcej ludzi decyduje się na zdrowy tryb życia. Uprawiają liczne sporty, próbują zdrowo się odżywiać, zapisują się na siłownię, biegają, jeżdżą na rowerze, na rolkach albo po prostu ćwiczą w domu. Niestety wiele z tych ludzi prawdopodobnie nie ma pojęcia, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, kiedy, co i w jakich ilościach powinni spożywać oraz co dzieje się z ich organizmem przed, w trakcie oraz po wykonywanej czynności. Pomimo tego, że sama jestem taka osoba, która wybrała taki tryb życia i jest w tym absolutnie samoukiem i amatorem (przynajmniej na razie) to chciałabym chociaż w minimalnym stopniu poszerzyć wasza wiedzę na temat tego stylu życia.

YOlifestyle

Likes

Comments