Minstingen. Vår tredje son. Njuter av bebistiden. Den går så fort. Fortare än man anar. Betraktar. Myser. Pratar bebisspråk;) Vaggar. Pussar. Sniffar bebisdoft. Tar dagarna som de kommer. Lycka❤️ Tänk att vi har fått tre fantastiska pojkar. Tacksam varje dag.

Namaste❤️

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Vissa dagar är det svårt att hinna med och hinna ikapp. Man skyndar hit och dit och men ändå har man massor kvar att göra. Du hinner inte yoga. Stop! Det är nu du "ska" yoga. Det är nu du ska ge dig själv denna stund på mattan. Sträcka ut. Andas. Landa. Vara här. Stilla tankarna. Klicka på filmen och yoga med Candace i 30 sköna minuter.


Vad är trettio minuter av ditt dygn? Inte alls mycket! Klart du ska ge dig själv de här minuterna (och gärna mer när du kan) trots att du tänker att du inte hinner. Du är värd att må bra. Du är viktigare än tvätthögen som du skulle ta itu med eller vad det nu kam vara. Du är skyldig dig själv att vårda dig själv! Efteråt när du ligger i savasana så tacka dig själv för att du prioriterade DIG. Känn in skillnaden i kropp, knopp och själ.


Namaste❤️🙏🏼

Likes

Comments

Just nu puttrar en smakrik linsgryta på spisen som jag slängde ihop utefter vad som fanns hemma. Har smakat och det blev så mustigt och gott!

Ungefär så här:

Koka röda linser enligt anvisning. Jag kokade ungefär tre dl. Hacka under tiden en stor gul lök och tre vitlöksklyftor. Fräs i panna med lite smör. Hacka champinjoner och släng i och fräs. Ta sen de grönsaker du är sugen på eller har till hands. För mig blev det bland annat majs och broccoli. Häll på krossade tomater, tomatpuré och lite vatten och låt puttra. Häll i de färdigkokta linserna. Krydda efter smak. Jag tog lite paprikapulver, salt, peppar och vitpeppar. Låt puttra och gör under tiden tillbehöret. Jag ska äta den som soppa idag. Gjorde mycket så imorgon tänkte jag äta den med bönpasta eller sötpotatispommes för variation. Mums!

Namaste❤️🙏🏼

Likes

Comments

Bilderna är från förra sommaren, tagna i Falkenberg som är ett av våra smultronställen där vi brukar tillbringa härliga sommardagar.

I somras var jag ju väldigt gravid med barn nummer tre. Jag hade foglossning och hade haft problem med två större blödningar under graviditeten samt andra besvär vilket gjorde att det inte blev så mycket yoga utav den sort som jag längtade allra mest efter. Det blev mycket andningsövningar och mjuka rörelser. Meditation och andning. Vilket är jättehärligt i sig men när jag var begränsad så längtade jag mig blå efter just det jag inte kunde göra just då. Nu när jag tänker på all härlig vår och sommaryoga utomhus som jag har framför mig blir jag alldeles glad och pirrig! Att yoga under bar himmel är sannerligen magiskt! Känner mig så lycklig och fri under dem stunderna! Och savasana i mjukt gräs till ljudet av fågelkvitter- wow!

Namaste❤️

Likes

Comments

Bilden är från nyårsdagen. Årets första promenad med mina fyra killar. Flera plusgrader och väldigt grått ute.

Jag har njutit av att vi alla varit lediga. Bara skrotat och träffat nära och kära. Renoverat i ett utav rummen. Inte jag men mannen;) Jag är inte så händig när det gäller sådant men jag är bra på mycket annat;)

Familjens minsting har fått träffa tomten för första gången. Inte vidare imponerad över att träffa den kända rödklädda mannen. Kastade bara en blick på honom och ägnade sig sedan istället åt något mycket mer spännande; presentsnören på julklapparna.

Själv sysselsätter jag mig också med presentsnören nu. Presenter ska slås in eftersom vår äldste son fyller nio år om två dagar.

Nytt år. Brukar inte ge en massa nyårslöften men sammanfattar året som gått lite för mig själv och tänker på/skriver upp vad jag vill göra detta nya år. Detta året blev det bland annat;

*ta hand om mig själv också. Glöms bort ibland när fokus ligger på att ta hand om barnen men viktigt så att man håller sig frisk, glad och stark

*vara snäll mot mig själv och möta mig själv med förståelse och kärlek. Riktgt svårt ibland..lättare att vara/göra detta gentemot andra men inte alltid sig själv.

*fortsätta välja glädje och positivet

*äta mer vegetariskt

*vara mer fantasifull i köket och våga experimenterade främmande smaker. Blir mycket samma..

*ännu fler upplevelser med familj, nära och kära. Behöver inte vara märkvärdiga saker. Det viktiga är att umgås och få tid tillsammans. Skapa minnen.

*yoga, musik, sång och dans varje dag. Minst något utav det men helst alla dagligen:)

*ge mig själv tid att tänka, reflektera och känna. Ibland rullar allting bara på utan att man knappt märker det! Samt lita mer på magkänslan.

*skratta hjärtligt varje dag.


*TV kollar jag sällan på men mobilen åker fram lite oftare än vad jag vill. Jag ska bara kolla en snabb sak och sen kommer jag på en till och en till..slut på det nu.

Ja det är fler punkter än så som jag skulle vilja fokusera på men nu är jag trött och ska försöka komma i säng i tid istället vilket för övrigt är en utav punkterna dessutom; prioritera sömn. Är uppe alldeles för sent vilket jag ofta ångrar varje morgon. Tänker sedan att IKVÄLL ska jag minsann lägga mig i tid och menar det verkligen men sen gör jag inte det iallafall..haha..skärpning! Sömn och återhämtning är ju så viktigt.

Ta hand om dig.

Namaste❤️

Likes

Comments

Glad lucia! Så mysigt att få vakna upp och se att det just inatt blivit lite vitt ute under natten. Magi. Har myst ner mig i soffan med en stor varm kopp kokoskaffe, tänt granen och en massa levande ljus här i morgonmörkret och väntar på att se Luciatåget på Nyhetsmorgon ihop med mini och mellan. Stor är i skolan men myser fortsätter när han kommer hem. Vilken härlig dag!

Namaste❤️

Likes

Comments

Läxade till det med en kokoskaffe nu på morgonen. Piffade till den med kanel och kardemumma. Ta kaffe och häll i kokosolja efter smak. 1-2 msk tycker jag är lagom. Lite kardemumma och kanel om man vill. Ibland har jag ekologiskt vaniljpulver för vaniljsmak. Mixa med en stavmixer, det blir mycket godare än att bara blanda i med sked. Mixar man inte hamnar kokosoljan mest ovanpå och det blir inte så gott tycker jag.

Kokosolja höjer immunförsvaret, ökar ämnesomsättningen och gör dig mätt. Dessutom är kokosolja än av de nyttigaste oljorna.

Namaste❤️

Likes

Comments

Myser och lyssnar på julmusik. Två favoritsaker. Har lyckats bli förkyld så det blir lugn lugn yoga idag och meditation. Mannen har åkt på en riktig mancold och är inte pigg stackarn. Våra barn är dock superpigga;) Tack och lov för det! Hoppas de slipper bli förkylda de också. Hade tänkt åka på nån julmarknad men tror inte energin räcker till tack vare förkylningen så det blir nog lite adventsbakning ihop med barnen, mer mys och mer julmusik.

Namaste❤️

Likes

Comments

(Bild och text ovan är en screenshot ifrån Babybjörns hemsida)

Jag har inte handlat något idag. Tappade sugen på shopping helt. Imorse när jag kollade min mail var den full utav reklam inför dagens jippo...trillat in massor med reklamsms..massor av black friday i alla sociala medier. Därför blev jag glad när jag såg detta på Babybjörn! Det är ju toppen!

Jag har lätt för att sugas in i det där och handla "bara för det är billigt" men jobbar ständigt på att konsumera medvetet och har blivit mycket bättre på det även om jag ibland faller dit. Idag valde jag bort shoppingen helt. Förra veckan bestämde jag mig för en köpstopp hela veckan. Det är lätt att slinka in i affären och köpa lite ditt och datt som man egentligen inte verkligen behöver. Detta sporrade mig till att testa en längre period nästa gång. Var en liten kick att jag klarade det även om det bara var en ynka vecka;) Man måste ju starta någonstans.

Namaste❤️

Likes

Comments

Att få andas frisk luft, rensa tankarna och få röra på sig är bra medicin mot trötthet enligt mig! Det gör också underverk för humöret;)

Att ÄTA gör också underverk för humöret😂 Här ska ätas och sen ska jag läsa lite har jag tänkt. Någon som har ett boktips? Jag älskar att läsa så det mottages tacksamt.

Namaste❤️

Likes

Comments