When you really pay attention everything is your teacher ...
Have had a week free now ... The big Question has been what do I really want out of life ? ? Thats a hard one...
I love my jobb but it takes mor than 50 h / week and the rest time goes to my family.
So... it gives me a little panic , to choose the " right" tings this time I have after work. It should be "worthy"things ! Now I have started I 30 day challange with yoga Girl- just like that 🙊It is simply to do yoga ones a day in 30 days... It forces me to be in my body with my self on my mat , not thinking of other things! The beauty with this is that I have created a little space for only me and for now this I really nedded!! So this is my lesson: to have what you needs listen and pay attention to things that come your way, they can and will learn you about your needs if you are open for it 💙🙏🏼💙ps the question isnt answered yet but I feel it will come !
Have you your answer to this question ❓❓

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

  • 5 Readers

Likes

Comments

En sängfösare. Ser inte mycket ut för världen men så gott och rogivande.Goldenmilk. Doftar underbart av kanel och kardemumma. Gurkmeja ger färgen och kokosoljan fylligheten. Blandas i mandelmjölk, men min blev på havremjölk . Det funkade hur bra som helst. Man tager vad man haver ! ✨🌟🙏🏼💫

Likes

Comments

Känner mig nöjd med veckan. Avslutar med ett yoga balanspass hemma så vingligt men kul ! Ska försöka mig på några inversioner i höst 🙏🏼💕👊 huvudstående , gräshoppan, tranan ... Ha en fin fredag alla❤

Likes

Comments

När allt inte blir som planerat. Vandring på Island utan bagage fungerar sådär... Väskorna blev kvar i Oslo så nu är vi på hotell i Keflavik så länge...
Men yoga på ryamatta är ändå en bra start på dagen. What more can possible go wrong ?!
Skönt att ha rutiner att hålla sig till. 💙🙏🏼💙

  • 12 Readers

Likes

Comments

Så peppad att fortsätta med yoga regelbundet på morgonen. Så idag kl 6:23 var jag på min yogamatta i mitt vardagsrum och resten av familjen sov fortfarande sött..
Den förkortade ashtanga yoga vinyasa tog 30 minuter 👌
Mjuknade upp i hela kroppen, energin ökade märkbart. Cyklade till jobbet med ett leende på läpparna.
Hur startar du din dag ?
Jag hoppas jag orkar fortsätta med denna morgonrutin... målet är mer yoga i mitt liv och ökad prana ! 💪🙏🏼👊

  • 15 Readers

Likes

Comments

Idag startade jag dagen med en löptur på 5 km kl 7:00 det var ljuvligt. Sen full arbetsdag. På kvällen gick jag på Ashtanga Yoga vinyasa med finaste yogavännen Anna. Insett att jag behöver gå regelbundet på yogaklasser för att få inspiration och utvecklas.
SÅ nu har jag anmält mig till Ashtanga yoga nivå 2 i höst 💙🙏🏼💙 💪
Det har varit en bra dag idag.
I morgon jobbar jag sista dagen innan semestern fortsätter. Jippi !

Vad behöver du för att fortsätta inspireras och utvecklas?

  • 15 Readers

Likes

Comments

Sedan midsommar,i 17 dagar , har jag varje morgon sprungit en runda och sen tagit ett dopp i sjön. Det har varit ett uppvaknande för kroppen och sinnet så befriande och energi givande. I början tungt men allt lättare för varje dag. Det blev 77 km totalt dessa små rundor och det är ju precis så det är några steg varje dag blir tillsist en mil.. Stärker kroppen och ger fokus och riktning . Mår så bra av att vara i rörelse . Nu har jag dessutom börjat närmar mig kärnan av mig själv, funnit mitt lugn. Nu börjar nästa period att övergå mer till min yoga och andning den som jag inte fann någon ro i kroppen till att utöva för 2 veckor sen. Nu är jag redo. Börjat smyga in solhälsningar och balansövningar ... Vad är du redo för ? imorgon ? idag? nu ? Hur skapar du möjlighet att utvecklas i harmoni med dig själv ?

  • 14 Readers

Likes

Comments

Jag har nu gått min yogautbildning klar ! Så stolt att jag fixade det. Lärt mig så mycket. Det har tagit tid, kraft och mycket envishet men även gett mig otroligt mycket tillbaka.
Jag beklagar att jag inte publicerat något på länge, livet kom emellan som så ofta händer...

Det viktiga är dock att aldrig tappa riktningen, ha din kompass och låt dig sakta följa den ,din väg, den du har hittat och söker dig fram på. Det blir säkert guppigt och ibland omvägar men ha tilltro och se resan mot målet som en del av din utveckling kanske viktigare än ditt mål.
Jag har efter senaste bloggen slukats upp i allt runt omkring men också börjat se min väg och ibland sprungit fram men för det mesta tagit ett steg i taget. Det behöver inte vara svårare än så.

Vad vill du med ditt liv? vad är DITT nästa steg?

Jag började med rörelse... att springa en runda på 3-5 km så ofta jag kan.

Hur tänker du börja ? 🌸🙏🏼🌸

  • 16 Readers

Likes

Comments

Att leva yogiskt, vad innebär detta ? Det finns några centrala delar som presenteras i de 8 vägarna mot yoga.
Fem Yamas och Fem Niyamas. Tänker ägna mig åt dem en i taget fram till julen. Vill ni ta del och praktisera ? En lite julklapp från mig , ett litet bidrag till en jul med mer sinnesfrid och förhoppningsvis glädje och närvaro ...
De fem första beskriver hur vi behandlar vår omgivning och uppför oss mot andra.
1. Ahimsa
icke våld,inte skada andra eller oss själva i tanke, ord och handling.

Tänker att detta är stort och viktigt hur ofta är vi inte kritiska i våra tankar gentemot andra men också mot oss själva. Praktisera icke dömande denna vecka. Var snäll mot dig själv och tänk mer att jaha där kom den dör tanken igen och släpp den sen. När egot inte får nöring och ej får dig att gå igång på det som upprör lugnas sinnet ... pröva och skriv gärna hur det gick ! namaste 💙🙏🏼💙

  • 24 Readers

Likes

Comments

Filosofihelg. Så mycket visdom som finns på sanskrit .... känner vördnad. Att få ta del av detta är stort. En hel helg på detta tema och jag känner mig fylld av kunskap men även förvirrad och har svårt att sätta ord på det jag fått lära mig, måste smälta allt men hoppas kunna återvända med lite av den klokhet jag idag fått höra, namaste 🙏🏼💗

  • 25 Readers

Likes

Comments