Törnrosa har nu vaknat efter 100 år...typ.

Har haft en sjukt jobbig tid men börjar nu få rätsida på allt.

Vi har ju gått från gråa tider till färgglada tider och ljusa härliga nätter.

Förra veckan började jag min KBT terapi, känns bra att äntligen få lite hjälp på vägen.

Verktyg att använda mig av så man kan börja leva lite mer "normalt", inte hämmas pga rädslor och annat.

Det känns hoppfullt, jag känner hur jag stärks och hur jag tar flera kliv åt rätt håll.

Ska försöka njuta av solen och utemiljön lite nu ikväll.

På återseende, Promise!


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Det finns dom som kommer sakna vintern.
Jag är inte en av dom, men min hund är :)

Likes

Comments



Räkningar och reklam i brevlådan kan ibland få en att gråta, men efter det här brevet fick jag gråta av tacksamhet och glädje istället.

"Mamma" hade skrivit ett personligt litet brev och även lagt ner denna gåva (armband). Ordspråket på armbandet är något hon brukar påminna mej om (bortsett från första ordet...gud). Ingen av oss tror på gud men vi tror på något...



Likes

Comments

Även om vintern kan vara rätt så härlig, med glittrande snö, värmande ljus och härliga uteaktiviteter och framförallt inga fästingar att oroa sig för....så längtar jag just idag efter mer sol, värme, vår och sommar.

Tur man laddade upp kropp och knopp med lite solenergi i helgen, annars hade denna tisdag nog känts ännu tyngre.

Nu vidare mot nästa jobbiga mål för dagen - jobbet!

Tisdag och Onsdag är veckans värsta jobbdagar, det är långt till helg och högt arbetstryck. Torsdag går ann för då vet man att de kommer bara en dag jobbdag till sedan är man ledig igen.

Mitt jobb är inte så farligt, de finns dom som har det mycket värre. Men när man har de jobbigt med sig själv och på hemmaplan då blir små jobbiga saker extremt stora.

Likes

Comments

GAD är en förkortningen för generaliserat ångestsyndrom. Alla människor oroar sig, men för en med GAD är oron, ångest, rädsla en del i vardagen varje dag. Om, men och kanske tankar aktiverar hjärnan hela tiden och blir till slut både fysiskt och psykiskt krävande. Små motgångar, händelser eller framtida planer kan lätt leda till en enklare depression.

Man behöver lära sig och hitta andra sätt att tänka helt enkelt, jag hoppas att den kognitiva beteende terapi (KBT) som jag ska gå kan hjälpa mig att hitta verktygen.

Det är jobbigt för dem i vår omgivning att umgås eller leva med en orolig själ, men det är ännu jobbigare att vara den oroliga själen, man kan gå miste om så mycket här i livet.

Fick för ett tag sedan frågan : "Vad är lycka?" och "När var du lycklig senast?"

Mina svar : (följt av tårar) "Vet inte, att man är glad?" och "Jag minns inte..."

Likes

Comments