View tracker

Snart exakt 2 månader sedan jag gjorde ett inlägg..
Tiden går lite för fort ibland.

Anledning till att jag inte skrivit är väl för att jag inte haft någon träning att skriva om, då det är största anledningen till den här bloggen.
Inga framsteg gjorda då jag nog kan räkna på en hand dom träningstillfällen jag gjort sedan november.
Varför?
För att jag inte mått bra helt enkelt. Lyckats dåligt med att hålla mig frisk och inga vidare framsteg med mina Lungor/(astma?). Inge vidare att träna när man inte orkar något eller inte kan andas som man ska vid ansträning..
Det tar på en psykiskt kan jag lova..

Men idag har jag faktiskt blivit så trött på att bara tycka synd om mig själv, så idag 06.17 gick jag ut på en 5km promenad i snövädret. Förkylningen börjar släppa så tänkte lite " nu jävlar! "
Kan säga att jag saknat mina morgonpromenader något fruktansvärt. Det var lika jobbigt som det varit skönt.
Älskar känslan.

Idag önskar man att man hade skött kosten under uppehållet då jag fick en liten knäpp på näsan av måttbandet..
Men visst, det har varit jul och allt sånt. Men någon måtta får det ändå vara.. Blir lite skrämd när jag tänker på vilka mängder och vilken skit jag proppat i mig det senaste. Även om jag hade tränat så hade nog inte kroppen kunnat göra sig av med allt!..
Skrämmande hur lätt det är att komma in i en ond cirkel.

Men nu ska jag jobba mig uppåt och se fram emot allt roligt som händer framöver.
Som USA resa med min älskling och mycket mer❤️

Tack och hej leverpastej!


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

  • Träning
  • 199 readers

Likes

Comments

View tracker

Då var man snart hemma (just nu i Laxå) efter några underbara dagar hos min vän Isolde i Östersund.
Åkte dit i fredags kl.09.38 och var framme 19.15. LÅNG RESA!!

Var verkligen underbart att äntligen träffa Isolde. Den glädjen när man klev av tåget lite halft chockad av kylan (-10grader), vilsen och får se hennes glada ansikte efter 3månader, underbart!

Fredag:
Efter min ankomst så åkte vi buss till hennes kompisar Fredrik, Filip och Nicklas som vi åt tacos och spelade kort med. Var riktigt kul att få se vilka hon umgås med liksom.
Eftersom klockan redan var rätt mycket när jag kom så åkte vi hem vid 23 tiden och somnade kanske framåt 01.

Lördag:
Vi tog en lång sovmorgon och åkte in till stan vid 14. Då kollade vi lite i affärer, tog en sväng på systemet och fikade på hennes stammisställe Paus. Riktigt mysigt. Blev lite sugen på att öppna något sånt i stan..
När allt började stänga Istan så tog vi bussen hem och började göra oss iordning inför kvällen, då planerna var att dricka hos isoldes kompis Fredrik (där vi var igår).
Eftersom att Isolde bor lite utanför stan så fick vi skynda oss som as när vi upptäckte att bussen till Fredrik gick redan en timme efter att vi kommit hem!?!

Vi hann ialla fall med bussen och kvällen vart helt enkelt awesome!
Fulla och glada in på Plaza. Mycket skratt och minnesvärda grejer var oss att vänta och Isolde blev bästavän med busschaffören på vägen hem på natten^^

Söndag:
Inte mycket att säga om denna dag då HELA dagen spenderades i sängen.. Men så kan de gå👍

Måndag:
Igår följde jag med Isolde till universitetet där hon pluggar. Det var en föreläsning på knappt 2h och jag fick anstränga mig hårt för att inte somna.. Inte min grej det där med att sitta och lyssna så länge. Men det var kul att se hur de va:)
Efter en snabb lunch drog vi till gymmet då jag hade lovat Isolde att visa massa övningar.
Det resulterade i 3h med rygg/bröst/axlar/biceps/triceps och inte nog med det, nästan 30min kondition., någon som kan gissa om vi var trötta!?!
Så resten av kvällen gjorde vi inte så mycket mer än att vi hämtade en bil så att Isolde kunde köra mig till tåget idag.

Idag:
Stackars Isolde som fick köra mig till tåget 05.10 på morgonen eftersom det inte går så tidiga bussar.
Tåget gick sedan 05.47. Så hann kramas en liten stund innan jag var tvungen att gå på.
Kändes väldigt ledsamt att lämna henne med tanke på att vi umgåtts konstant sedan i fredags. Men som tur ses vi till jul igen när hon kommer hem till stan i några veckor!

Så en summering på dom här dagarna:
Haft det sjukt kul och vi är precis lika bra vänner som vi var sommaren till 9:an.

Älskar dig min sjukt knasiga vän!<3
















  • 318 readers

Likes

Comments

View tracker

Idag kom äntligen mitt Better Bodies linne!
Var lite rädd för storleken med det satt som en smäck💪
Tänk va man kan må bättre av materiella ting. Eller ialla fall för en stund. Att nätshoppa eller shoppa på stan är lite som terapi. I alla fall för oss tjejer tror jag🙈

Så invigde linnet idag med 75min spinning. Det var riktigt kul, men ack så jobbigt. Svetten rann och det kändes hur bra som helst!
Hade brutal träningsvärk i rygg och axlarna idag, kändes också riktigt bra då jag själv inte vart så nöjd med gårdagens pass. Men något bra måste jag ju ha gjort då!

Nu ikväll har jag umgåtts med Sandra. Vi lagade tacos och myste med lite chokladfondue och pratade om allt möjligt. Så skönt att få ha sånna kvällar mitt i veckan ibland.
Men nu sitter jag hemma hos Freddy och väntar på att han ska komma hem från jobbet. Det krävs verkligen inte många timmar för att hinna sakna den killen<3


Pussochkramskumbanan!

  • Träning
  • 351 readers

Likes

Comments

Dålig motivation. Riktigt dålig..

Men alla har sina svackor. Det har inte riktigt vändt tillbaka för mig sedan i september. Kan inte säga att jag är "sjuksjuk" men inte alls på topp. Hjärnan vill men inte kroppen och det tär på en psykiskt..

Kroppen känns helt i obalans och tror det har mycket att göra både med dålig kost, mycket jobb och att jag stressar upp mig över att det just går så trögt..

Men Kosten är ju inte så svårt, eller?..
Har sedan många år själv "diagnostiserat" mig själv att jag har någon typ av ätstörning, och då tänker säkert många på att jag menar att jag äter dåligt, men det är tvärtom. Är jag deppig så äter jag =MASSOR, får jag dåligt samvete över att jag ätit något onyttigt= äter jag MER, säger någon till mig att jag äter mycket eller att jag behöver tänka på min vikt =ÄTER ÄNNU MER..
Så nu när jag hamnat i en ond cirkel med det här så är de så sjuuuuukt svårt att ta sig ur😡

Så typiskt mig. Men jag kom ju ur det i våras. Så varför skulle jag inte klara det nu?

Så jag tänker inte ge mig... Jag har ialla fall börjat träna lite igen och nu ska de baskemej börja gå framåt igen!

"EFTE
R MOTGÅNG KOMMER FRAMGÅNG!"
👊

Hejsvejs💃


Likes

Comments

Måste varit sjukt trött imorse eftersom jag i sömnen stängt av 4:a stycken larm.. Så jag vaknade strax efter 10 och fick världens chock eftersom att jag skulle gått upp 05.25. Var ju en jäkla tur att det inte var larm för jobbet utan för min morgonpromenad!

Så fick bli en sen frukost, och en stor en! Skulle ju på spinning 12.00 så kände att jag behövde lite ork. Har inte vart på spinning sedan förra vintern så vart lite jobbigt att ta sig dit. Men det gick riktigt bra! Sandra hade också fått plats på passet så var roligt att få träffa henne lite.

Nu ligger jag halvt död i soffan och vill INTE jobba kväll.. Men men, det brukar gå fort.

Hejsvejs!


  • Träning
  • 345 readers

Likes

Comments

Dagen började redan 04.30 då larmet ringde för att få ut mig på en morgonpromenad innan jobbet 7-13.
Såååå skönt!
Gjorde de flera ggr i veckan i somras och mådde så mycket bättre då, så nu är inte kylan och tidigt jobb någon ursäkt för nu ska jag tillbaks på banan👊

Så min dag började med en promenad på 5.3km och sedan en stor skål gröt till frukost. Sen efter jobbet så åkte jag raka vägen hem för att packa träningsväskan och sedan iväg till stan för att äta lunch/fika med två av min syskon. Är rätt kul nu när dom äldsta småsyskonen börjar bli lite större så man kan umgås med dom på en lite "mognare" nivå. Dom är väldigt söta dom där tvillingarna❤️

Sen väntade ett jobbigt benpass. Hade för en gångs skull inte bråttom, så körde stenhårt i nästan 2h. Så att gå upp i morgon är inget att se fram emot👍

Efter passet passade jag på att laga riktigt god mat, benfri kotlett och rotfruktsstrips med sallad och svartpepparsås, mums! Pratade även med Isolde en sväng på vägen hem. Längtar så tills jag äntligen får komma upp till dig i islandet!

Sen på kvällen kom även Freddy förbi en liten stund och gjorde dagen ännu lite bättre. Den killen är verkligen något utöver det vanliga.
<3

Puss och kram skumbanan!








  • Träning
  • 375 readers

Likes

Comments

Vi möts igen..

Då var mörkret här igen. Dom korta och mörka dygnen. Dom kalla, blåsiga, regniga, snart snöiga och blaskiga dagarna.
Ni kan vara hur mysiga och härliga som helst
Men för mig är ni väldigt jobbiga.

Jag har så under många år haft svårt för den här tiden på året. Jag försöker verkligen se saker och ting positivt men på något sätt så är det för mig, väldigt väldigt mörkt.

Har haft svårt för glädjen vid denna årstid.
Jul? Ne den är inte så kul. Nyår? Inte heller så kul.
Varför?
Antagligen för att jag är instängd i "mitt" Så kallade mörker.
Det är väl så att man har svårt att se alla som är så glada och hysterisk förtjusta när man bara ser allt så mörkt.. Så det blir bara ännu värre.. Men visst. Det har blivit bättre sedan jag flyttade hemifrån. Har man en dålig dag så behöver jag inte träffa folk. Behöver inte känna ångest för att alla jag är med är glada utom jag själv, för då väljer jag att vara hemma själv. Men är det en bra dag, Gud va mysigt det är att baka julfika och dricka glögg!
Så det är ju inte så att riktigt allt är mörkt.. Älskar verkligen glögg.. Tex..

Men hade jag fått välja så hade jag nog velat bo utomlands mellan mitten av oktober fram till början av april.
Men vem vet, denna vinter kanske blir något extra! Känns lite bättre iår.
Tror bara jag kommer in i min träningsrutin igen, håller mig frisk och får umgås med mina vänner, min familj och Freddy, så kommer jag ta mig igenom denna årstid detta året också!

Gud va skönt det är att skriva av sig lite igen..
Men nu säger jag godnatt och taggar inför min träningsvärk från dagens pass som säkerligen kommer slå till när jag vaknar i morgon, nu kör vi igen!👊


  • Tankar
  • 428 readers

Likes

Comments

Då var det ett tag sedan jag uppdaterade igen.. Förlåt!
Men har hänt en hel del så får skylla på det. Men ska bli bättre!
Här kommer ialla fall en liten snabb uppdate:

Det som hänt sedan sist är väl till och börja med att jag i onsdags i förra veckan började känna mig väldigt konstig i bröstet/lungorna. Kändes hela tiden som om att jag inte kunde andas som vanligt. Gjorde ont när jag andades djupt och kände mig helt enkelt konstig.

Det resulterade ialla fall med att jag fick gå hem från jobbet dagen efter (torsdag) och åka till vårdcentralen, då jag blev så konstigt andfådd. Kunde inte ens prata utan att det lät som om jag sprungit ett maraton!

Sen på vårdcentralen blev jag kvar i över 3h(?!) då dom inte kunde bestämma sig vad det var för fel på mig.. Tog massa olika prover och fick andas i nån himla "dykartub" eller något. Men det ena svaret sa emot det andra och tvärtom så det enda dom väl kom fram till var väl att min lungkapacitet var kass(?) och att det lät konstigt i mina lungor, men att det inte lät som lunginflammation.
👍..
Blev tillslut trött och sa att jag inte ville åka in till KSS och bara ville hem, så fick medicin för astma m.m så blir väl uppföljning så småningom..
Vården enligt mig är verkligen inte den bästa om ni frågar mig..

No
g om de...
Blev ialla fall att åka upp till Stockholm med pappa över helgen som planerat, då pappa skulle springa ett lopp med sin kompis (som vi bodde hos) och jag skulle göra mitt slutprov till nagelterapeut.

Helgen var väldigt jobbig.. då jag var så sjukt nervös plus att andningen fortfarande var lite konstig. Men vet ni va?
Jag klara
de det!!

Det var med nöd och näppe då jag blev så himla nervös eftersom jag fick göra det praktiska provet PÅ min lärare och inte på en modell! Trodde jag skulle svimma.. Men nu är allt slit över!
Sån otrolig lättnad!

Det var resten av förra veckan..

Kom hem Stocholm igår vid lunch, sen efter bara någon timme blev jag brutalt rastlös.. Så jag Åkte till gymmet med Sandra för att pröva om jag klarade ett pass med min nya medicin.

Blev ett ryggpass över förväntan! Kände mig rätt stark, trots att jag var rätt nervös för att jag skulle få svårt för att andas.
Men Både jag och Sandra hade träningsvärk idag😏👍

Idag har jag tagit det väldigt lugnt. Jobbat 16-22 och nu ligger jag i soffan och försöker vända på dygnet lite, då jag ska jobba 21.30-07.30 i morgon.
Men tänkte ändå hinna med en promenad med Amanda, ett benpass med Sandra, göra naglar på Isabella och hinna träffa Freddy en stund innan;)
Fullt upp som vanligt!

Ha de gött och hoppas ni inte somnar efter det långa inlägget👍😁










Likes

Comments

Känner mig väldigt stolt över mig själv. Stolt över den resan jag har påbörjat. Haft mycket motgångar, men ändå fortsätter jag.
Mitt förra jag var en typiskt
"Next monday!"
Jag gav upp väldigt lätt och fick jag en motgång så sköt jag fram allt.
Men
Inte
längre!

Visst har jag dagar, veckor, då jag inte ser något ljust, ser inga resultat och vill helt enkelt bara lägga av med allt.
MEN
Det är då jag kollar gamla bilder, gör kollage och kollar över min resa.
Visst är det inte så att jag alltid fått resultat om man bara ser över några veckor tillbaka, men då jämför jag med mitt jag i "april". Det är något som gör så att jag känner mig så himla stolt!
Och Min förvandling på ryggen på knappt 7 veckor var det som idag gjorde mig stolt över mig själv! (Bild nedan)

Jag har bara tränat sedan i april då jag började från noll. Hade vart sjuk under ett halvår med allt från bakterier-akutbronkit-lunginflammation till inflammation i ryggen. Detta tog på mitt psyke väldigt mycket. Jag var inte mig själv.
Men nu kan inget stoppa mig. Alla kan faktiskt om man bara vill och är redo att göra en förändring.
Jag älskar mitt nya glada jag!
Jag älskar min resa och
MIN RESA RÄKNAS!
Så ta tag i allt idag och inte "Next monday"!

👊👊👊






Likes

Comments

Sjukt dålig på att uppdatera..
Men får skylla på att jag jobbat hela helgen och umgåtts med folk den lilla tiden jag varit ledig. Haft två gymfria dagar nu i helgen. Vart både skönt och jobbigt. Kroppen behövde det men psyket har tyckt annat.

Men i helgen har jag i alla fall hunnit umgås lite med folk:) vart på födelsedagsfest ihop med Emilie, som jag saknat massvis🙈 Träffade även mycket nytt folk, vilket var riktigt kul!

Idag jobbade jag mitt "sista" pass 7-16 , innan jag nu är ledig i två dagar. SÅ SKÖNT!

Tog en promenad till gymmet vid 17 och ett axel/bröst/triceps pass, vilket gick helt okej👍Sen har jag både hunnit handla, gjort matlådor OCH fixat Idas naglar:) Blev franskt idag eftersom det är det jag kommer göra på mitt nagelprov på söndag.. Så nervös.. Åker alltså iväg till Stockholm en sväng eftr att inte ha varit där sedan i början av året. Verkligen skjutit upp detta, men nu jävlar!

Nu ska jag äta (sjukt sent ja vet! Men inte hunnit..)
Sedan kolla lite serier innan det blir dags för sängen, för imorgon är det äntligen morgonpromenad igen:D

Hejsvejs!










Likes

Comments