Min vardag , Träning

Nu har jag kört efter Hannas kostschema i 3 veckor, tiden går så galet fort!
Känns som jag nyss började prata med Hanna.
Men hur har de gått dessa tre veckor då?
Jo, de har gått bra tycker jag, jag har lärt mig mycket som jag inte visste innan. Jag tycker att maten har varit bra och jag kan säga att jag tror jag endast känt mig hungrig 2ggr under dessa tre veckor, helt galet för jag som ofta gick runt förut och var hungrig. Men de är mycket för att jag har börjat med mellanmål och de är de bästa jag börjat med kan jag säga! <3
Så nu är de lite mindre än en vecka kvar och jag försöker verkligen komma på alla frågor jag har så jag kan fråga Hanna. Så när denna vecka kommer jag utvärdera lite om hur jag tyckte de varit och ha online pt och att ha haft kontakt med Hanna.

Likes

Comments

Recept

Passar perfekt att ta 1-2h innan träningspasset så man får i sig energi och hinner ta upp den innan de är dags att köra.

Du behöver:
250g kvarg naturell
2dl av valfria bär
2ägg
1/2 banan
1/2 tsk kanel

Blanda allt i en mixer och mixa tills den är slät och det inte finns nå klumpar kvar, sen är den redo att servera.
Super gott, super enkelt, super snabbt <3

Likes

Comments

Min vardag

Lördag idag och dagen har varit riktigt mysig <3
Fick sova ut till halv tio så de va suuuupper skönt måste jag säga, sen drog jag och mamma in till stan. De blev ett par nya löparskor till mig, egentligen inte tänkt men dem jag har är väldigt dålig och jag får ont av dem när jag spring. Så vi skulle bara gå och kolla om de fanns nå sulor men de slutade med ett par nya skor helt enkelt, dock inte super snygga men super bra kvalité och dem var på rea, så varför inte liksom ;)
Sen blev de myskväll med Jennifer,en av mina närmsta vänner. Vi har verkligen haft super mysigt,vi har haft deep talk och mellomys och nu avslutar vi med en övernattning<3

Mat enligt kostschemat, men lite lyxigare då jag gjorde ugnsstekta grönsaker och sen kyckling <3

Likes

Comments

Min vardag

1. Hur gammal är du?
Svar: 16 fyller 17 i augusti

2: Vart bor du?
Svar: I Örnsköldsvik

3: Har du syskon?
Svar: Ja 2st, en storasyster och en storebror

4: Har du husdjur?
Svar: Ja, jag har en hund och två katter

5: Singel?
Svar: Ja

6:Vad går du på gymnasiet
Svar: jag går vård och omsorg 

7: Vad är dina intressen?
Svar: Träna, vara med nära och kära, baka och vara i naturen/jaga.

8: Hur ofta tränar du?
Svar: Jag tränar 5ggr i veckan 

9: Favorit kroppsdel att träna?
Svar: Tror de måste vara armar faktiskt

10: Hur länge har du träna på gym?
Svar: ca 5 månader

11: Favorit årstid?
Svar: Sommarn

12: Favorit film?
Svar:  The choice

13: Ditt drömyrke
Svar: Jobba som typ pt och åka runt och hålla föreläsningar om träning och hälsa.

Likes

Comments

Min vardag

Idag var de armar, mage och cardio som stod på schemat och imorgon är de axlar och cardio. Dock jobbiga dagar idag och imorgon då jag jobbar 7-17 och kommer inte hem fören kl 21.30 efter gymmet, så ganska seg dag måste jag säga. Och dessa dagar nu på slutet har jag längtat lite extra till sommarn så idag kör vi på lite sommarbilder <3

Likes

Comments

Min vardag , Träning

Idag har jag hunnit gjort ganska mycket faktiskt, hann både sova ut, gå ut med Betty, läsa bok, städa och hälsa på mormor och morfar innan jag drog till stan.
Där mötte jag upp jenna min kompis på gymmet och vi köttade oss igenom ett alla <3-dag benpass, riktigt jobbigt var de kan jag lova.
Sen avslutade vi med att sitta i bastun, super mysigt <3 

Och självklart måste man ge sin alla <3-dag dejt rosor och choklad <3

Likes

Comments

Hann somna igår innan jag skrev nå blogg inlägg men då får ni två st idag istället :P
Igår hade jag egentligen träningsdag men byte den mot dagens vilodag pga att jag drog på bio med bästi som ja inte träffat på super länge. De va super mysig och filmen va super bra, självklart var de fifty shades darker vi såg! <3

Så idag blir de träningsdag, super taggad är jag och de känns som de va super länge sen jag träna när de egentligen va i söndags ;P

Likes

Comments

Min vardag , Träning

Redan söndag idag, helt sjukt vad tiden går fort! Blev att kliva upp 6 imorse och fara på jobbet, jobbade dok bara till 13, super skönt. <3

Sen vart de hem och byta om och dra ut med skotern för första gången i år med några kompisar, kul att få köra måste jag säga! <3
Kvällen spenderades med att göra matlådor inför kommande vecka och sedan blev de även löpning! Helt otroligt att jag gjorde de idag igen! Hatar ju egentligen att springa men de går ganska bra, eller aa ska jag vara ärlig att säga så springer jag inte utan joggar bara men de känner jag mig nog stolt över ;)
Det gick bra idag på löpturen, samma tid som förra men hann typ 0.4km längre och de betyder ju framsteg, litet framsteg men de är fortfarande ett! ;)

Så nu blir de till att sova och upp och jobba imorgon, sov gott<3

Likes

Comments

Vilodag från träning och jobb 7-17 var på schemat idag, var ganska trött idag kan jag säga för var på kalas igår kväll och de blev lite sent. Men tillslut hade jobbdagen gått och jag drog hem och la mig i badet en stund och ba myste, älskar badkar <3
Sen blev de bara mellomys i soffan pga att imorgon blir de jobb igen kl 7, dock bara till kl 13.

Favoriten ikväll helt klart<3

Likes

Comments