View tracker

har köpt två byxor från stronger här i början av sommaren.ett par blåa o ett par rosa.har dock inte blivit använda så ofta nu eftersom det varit väldigt varmt och dessa byxor är väldigt täta.Inga funktionkläder alltså. svetten stannar inne i byxorna så jag skulle aldrig köra konditonsträning i dessa. dessa byxor är snygga,fint mönster osv men formerna på benen blir inte lika snygga som i tex better bodies byxor. ser mer konturer av musklerna i tex better bodies.i dessa strongerbyxor ser jag bara stor lixom pluffsig ut i 😅
jag tog storlek small  och de funkar bra på mig.jag är160 cm lång och har oftast small i byxor.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Trots den dåliga kvaliten på fredd -jeansen har jag beställt fler. Ekonomiskt?, nja.. Men de e förbaskat sköna o snygga! 😍

Ska reklamera mina andra jeans köpta från one more rep ( en gång till 😒) de första gick sönder i grenen efter knappt två månader och de jag fick när jag reklamerade dem gick sönder efter nån vecka.. De undra om jag inte hade vart oförsiktig eller köpt för liten storlek, men så är inte fallet.💪 De gav med sig och blev för stora redan första användningen.👎 Har tagit på och av mig dem så försiktigt jag bara kunnatoch några gymnastiska övningar håller jag knappast på med. De håller jag o andra sidan aldrig på med😜 . Jag skulle iaf få byta jeans och storlek men de var väldigt snabba med att säga att de inte skulle gå att reklamera något mer. Så nej, pengarna tillbaka tack! 💰🔫Så beställer jag från en annan sida!😈

Här är iaf mina nya med 3 cm högre midja. Nöjd ! 😊

 suddet längst nere i bilden är Pluto 🐕 Han kanske tänkte " om jag går fort och ler så ser jag snygg ut " så brukar iaf jag tänka 😂

Likes

Comments

View tracker

om tre dygn går flyget mot thailand. Först styr vi kosan till Bangkok för att sedan byta plan och glida vidare till krabi. Resfebern börjar komma. Lite ångest för att jag "överger " hundarna i en månad. Jag tror de känner på sig att något är på gång. Jag vet att de kommer ha det hur bra som helst men svider lite i hjärtat. Vad kommer de tänka och vad kommer de känna? Kommer Balo bli sur på mig som efter förra utlandsresan?

Hur brukar era djur reagera när ni ska bort och brukar de bete sig annorlunda när ni kommer hem?

Likes

Comments

ska åka till varmare breddgrader så har förberett mig med att köpa lite nytt smink. ( med mattande effekt )Jag är ju kär i mitt nya smink från clinique så beställde en mörkare nyans av cliniques anti blemish solution. Perfekt för mig som har blandhy och lätt blir blank. Hade nyansen 06. fresh sand ( neutral underton ) denna passar nu här hemma när jag är lite lätt solariebrun. Men den kommer vara på tok för ljus en månad i thailand. Beställde nyans 07. fresh golden. samt ett matt puder utan färg.

07.fresh golden vs 06.fresh sand

​Kommer blanda dessa två tills jag får rött nyans beroende på hur brun jag blir 

Likes

Comments

har köpt två bikinisar till resan,vilken är snygast ?

den orangeröda är köpt på  Nelly.com ch den gula på hm.com

Likes

Comments

nu när jag gått ner i vikt och mina muskler blivit mer deffinerade har snacket börja gå . Mycket komplimanger men även taskiga kommentarer om att jag blivit för smal, för ådrig och för muskulös. Jag tror det handlar mest om avundsjuka och okunskap. Men nu kan alla "haters" coola ner för med bara 16 dagar kvar till Thailand och backpackingen så lugnar jag ner mig i min "vikthets". Har en del kvar men ska ju ändå leva gott där och lär börja vänja min mage vid mat. -4,5 kg fettmassa hitills. Det får bli det det blir helt enkelt tills jag åker

.

När jag la ut den här bilden blev många upprörda.Man får givetvis tycka vad man vill, men man behöver inte yttra sig negativt om andra. vad vinner man på sånt?

Likes

Comments

Det här är mitt smink jag använder till vardags och fest.Jag har rätt oljig hy och kan starkt rekomendera cliniques anti blemish solution ! Bästa foundationen jag prövat ! jag har nyansen 06.fresh sand. En något mörkare( kallare ) nyans som passar nu vintertid när jag solar solarie. Håller hela dagen och klara av ett cardiopass utan att försvinna från ansiktet.Denna kommer utan tvekan med utomlands ! Har beställt en i nyansen golden på http://www.donnabeauty.se för 280 kr butikspris för den ligger på ca 310 kr. 

Den här foundationet har vart lösningen på ett stort problem som jag har. Mascara ( oavsett märke ) brukar aldrig  sitta kvar på mina fransar, men nu när jag använder cliniques anti-blemish så slipper jag kladd under ögonen 😃👍

Likes

Comments

sådär, jackan trillade ner i postlådan igår 😊👍lite stor dock.denna finns o köpa på chickdog.se för ca 500 kr. Eller så gör man som jag och beställer direktfrån kina 😏👊

Likes

Comments

Jag kämpar på med kost och träning. Det går, men sakta. Har insett att jag kanske inte kommer nå mitt mål innan vi åker till Thailand om en månad, Men jag har lyckats skala av en del nu i alla fall. Bra och snabbt hör inte ihop som min mor brukar säga.

Likes

Comments


1 ) Ta kontroll över ätandet!! Man måste ta kontroll över vad man stoppar i sig och hur mycket. Mitt bästa tips är att ladda hem en app där man räknar kalorier. Jag använder mig av shape up. Det är lite tidskrävande i början, men den lila tiden har alla. ju mer enformig man äter desto enklare är det!Kom ihåg att vara ärlig mot dig själv och räkna precis allt!! mjölken i kaffet tex.

När jag känner mig hungrig ställer jag mig alltid denna fråga " skulle jag kunna tänka mig äta lite wokgrönsaker just nu" Oftast är svaret nej, och då är jag oftast bara sugen.Då kan jag ta mig lite vatten, tee, eller liknande.

2) få i dig mycket protein.Ligger man väldigt lågt i kalorier eller har ett tidspressat schema kan jag rekommendera att köpa ett protein-tillskott för att få i sig sina 2 gram/per kilo kroppsvikt. Jag kör på Whey 100. ( lätt att se om man får i sig tillräckligt med protein i din appen där du räknar kalorier )

3) vitaminerJag kompletterar min kost med vitaminer.D-vitamin och magnesium är ett måste för mig.D-vitaminet får man i sig via sol och här i norden får vi på tok för lite sol. Kostdocktorn rekommenderar D-vitamin från Pure Pharma därför köpte jag den. Fick idag hem fiskolja (omega -3) och tillskott för håret . Läst mycket positiva recensioner om STORA HÅRKUREN.


4) Sömn! sov ordentligt.Utan bra sömn får man dåliga resultat.kroppen behöver verkligen återhämtning.Sover jag inte tillräckligt får jag dessutom mer hungerkänslor och sötsug.

5) Mycket mat för kalorierna. Ät smart så att du känner mätthetkänsla.Ät enformigt, väg och räkna kalorier. Jag äter mycket fläskytterfile och kycklingfile.Då får jag mycket mat för kalorierna sen fyller jag det som finns kvar att äta med wok,ris och potatis. Stekt äggvita med fiberhusk är också kalorisnålt.

långt ifrån klar med deffen men börjar se skillnad...har gått ner från60 kg till 56.7 hitills.vågen är dock inte viktig för mig utan mått och spegel eftersom det är fettmassa jag vill förlora inte muskler 💪

Likes

Comments