Nya inlägg

Åh nu känns det att sommaren har börjar! Äntligen. Jag har plockat fram några av mina favorit sommarkläder från Zalandos kollektion. Vad tycker du om dom? Som jag tidigare har nämt att jag älskar online shopping för att det är så enkelt. Jag älskar och leta efter helheter som passar ihop. Jag är ingen stor älskare av färgen svart. Men på sommaren brukar det funka ganska bra. Dom här plagg passar så bra ihop. Och det tycker jag är viktigt. Hela jag är ur balans om plaggen inte matchar varandra.

Eftersom den här blommiga klänningen av FREE PEOPLE är väldigt romantisk så vill jag tona ner det men lite rock`n roll.

  • Artikelnummer:FP081B00Z-Q11 Kopiera numret,lägg den på Zalandos sökruta https://advrl.com/143/62863/f så får du all information om klänningen. Den kallas nattlinne men det spelar ingen roll. Funkar som klänning också.

Shoppingväskan av SONIA by SONIA RYKIEL är en härlig sommarväska.

Sandalerna passar väskan perfekt.
  • Artikelnummer:RI911I01C-Q11 Kopiera artikelnumret,lägg den på sökrutan på Zalndo´s sida så hittar du sandalerna bland River Island på Zalando.:https://advrl.com/143/62863/f- Vink vink.Finns på rea ny......

Sen fortsätter jag med gladare sommarfärger. Accessoriarer är ett måste för mig alltid. Jag behöver inga diamanter. Huvudsaken är att jag känner en klick. Då vet jag att jag har valt rätt. Min farmor brukar säga att jag är en gypsy "Christmas tree". Vad det nu än betyder. På sommaren är det härligt med klänningar. Det är så kvinnligt. För mig är det viktigt att tyget "fladdrar". som en flamenco kjol. Kanske jag var en spansk gypsy i mitt förra liv? Vem vet?



  • armbandet/
  • Artikelnummer:PE351L03B-F
  • axelremsväska /
  • Artikelnummer:
    ON351H01T-H11
  • sandaletter/
  • Artikelnummer:GL911E006-E11
  • maxiklänning/
  • Artikelnummer:PE121C08L-A11

Två svarta klänningar. När jag tittar på dessa bilder får jag nästan ont i magen för att jag är så kär i alla dom här som jag har valt. Nu fattas det bara att få lite silverpengar på bankkontot så att jag kan beställa. Och bli överlycklig. Ha ha haa!!!


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Vad betyder naturen för dig? Brukar du vandra eller ta promenader i skogen eller gillar du jogga ute i det fria? Vad betuder naturen för mig? Skogen är både spännande och avstressande plats där jag laddar om batterierna. Jag älskar känslan av stillhet. Tystnaden som kommer så att du kan höra den. Det är en mäktig känsla. Jag tackar min pappa som tog oss barn ut i skogen för att plocka bär och svamp. Även om jag inte uppskattade det då. Men jag tror att det var på den tiden frön planterades. Under tonårstiden brukade jag jogga i skogen. Jag gillade orientering. Men sen hände det saker att jag slutade springa i skogen för att jag var rädd. .Efter mitt första barn ville jag gå ner snabbt i vikt. Jag visste att joggandet var det enda som skulle ge resultat snabbt. Det var då jag återupptog min gamla hobby. Efter några år slutade jag igen av många orsaker. Idag har jag svårt att förstå varför jag slutade med alla dom hobbyn jag älskade högt som ung. Men nu är det dags att börja igen. Även om mitt knä är inte helt spring färdig så har jag börjat springa smått. Mitt mål är att om några år kan jag delta i nån tävling. Inget stort men vi får se! Tiden visar vad jag kan göra men en sak vet jag. Jag fortsätter att göra dom saker jag älskar. Jogga är en av dom!


Nu bor jag på landet med åkerfält runt omkring mig. Innan jag hoppar i skogen så promenerar jag runt på en åkerfält. Det känns att man är i kontakt men moderjord. Pachamama som man säger. Den känslan älskar jag! Friheten och den rena luften runt omkring mig. Ibland är man så fullt med känslor och tacksamhet att man nästan börjar gråta för det fina man känner,ser och luktar. Alla sinnen är öppna.

Ibland ser man harar.Ibland hjort som dansar runt. Lyckan är obeskrivlig i en sån stund. Då förstår man vilken lyckans ost man egentligen är. Jag älskar fina kläder,väskor osv. Men naturen är naturen. Jag respekterar naturen väldigt högt. Vilken inre ro man får! Det finaste som finns är en stressfri kropp. Lungorna andas fullt med ren luft. En vinnar känsla!!!

Alla dessa bilder är tagna efter klockan nio på kvällen. Solen är på väg att gå ner. Det behövs inga filter. Naturen gör sitt. Det är som ett bord dukat med god mat.

På senaste tiden har det varit mycket skrivelser i tidningar om naturen. Vilka egenskaper den har för människans välmående. Krama träd kan ju låta löjligt men om man tänker efter vilken energi det rinner inne i en träd som har stått där i ur och skur och i åratal på sin plats. Så sjuk som jag var för några år sen. Och om jag inte haft skogen i mitt liv. Så tror jag inte att jag skulle stå här idag fullt med energi i kroppen. Under veckan när jag känner att energi skålarna börjar ta sitt slut. Så vet jag att det är dags att vända näsan mot skogen

Det är bra för oss alla att vara för sig sjölv och rensa huvudet då och då. Skogen är den perfekta platsen för avslappning och stressfri kropp. Meditation när det är som bäst! Om du har aldrig gjort det så rekommenderar jag det högt! Du blir en ny människä. Det lovar jag dig!!!

Nu önskar jag dig, min fina läsare en härlig ny vecka. Kram

Om du ny känner för att du vill börja jogga eller promenader är är något för dig. Så glöm icke att ett par bra skor är nastän ett måste för din fötter. Här är en länk till NIKE. Det är ett samarbete jag har tillsamman med dom. Så var så god. https://advrl.com/198/62863/v

Likes

Comments

smink, Beauty, hud, mode&skönhet, naturkosmetika, Skönhet

Detta blogg inlägg ska handla om mina 6 "jag måste ha" i smink världen. Jag är en av dom kvinnor som nästan aldrig går ut utan smink. Jo,det händer men inte ofta. För det första foundation skyddar min hud. Jag har alltid haft väldigt känslig hud. Och om jag går ut utan foundation så reagerar huden nästan direkt. Den blir röd och torr. Och det känns inte kul. Nu har jag använd Dr Hauschka makeupcreme. Den är lätt men täckande. Den innehåller bla granatäpple,macadamia nötter och kokosnötolja. Huden får en naturlig och fräsch lyster.Jag applicerar men en pencel. Aldrig med fingrarna.

Zuii Organics blev jag bekant med några månader sedan. Jag känner att jag kommer att pröva flera produkter av dem. Jag gillar högt denna mascaran. Jag valde blått för att det är snyggt på sommaren. Jag är inte den som köper en massa smink. Jag köper det jag behöver. Det viktiga är ju att mascaran är vegan. Den håller på mig snyggt hela dan. Den finns i fem olika färger. Nästa gång köper jag en svart mascara. Sen vill jag köpa deras ögönbrynspenna som har vunnit Cosmopolitan CBA priset.


The Body Shop har en suverän och enkel Eye Colour Stick som ger en härlig ögonskugga. Finns i fyra färgnyanser. Jag har valt nevada gold. Den har en stark intensiv färg. Väldigt lätt att använda. Plus att den är även vattenfast. Jag brukar först ha lite gråa nyanser och sedan lägger jag lite nevada gold på. Brukar också ha detta på läpparna. Funkar.

Samtidigt som jag beställde mascaran så köpte jag Earth Minerals mineral löspuder. Stark pigment på mineral pudret gör att man ska ha bara lite i taget. Den täcker men huden andas. Det gillar jag. Vad är din favorit löspuder?

Benecos är en billig och bra naturkosmetika. Jag har använt deras ögönskoggor i flera år. Rekommenderar högt om du känner att du vill inte betala en massa pengar för smink. Benecos kommer också från Tyskland. Namnet betyder (latin bene=bra). De har funnits på marknaden sen 2010. Du kan hitta märket på webshoppar, spas,hälsokostbutiker,livsmedelkedjor,skönhetssalonger osv.

Mina två älskningar.

Fresh foundation brush från The Body Shop. Och Blender sponge från We Care Icon .

Jag hittade SUSTAINABLE BEAUTY på NordicFeel.SE. Otroligt lätt att hitta deras ekologiska, naturliga, veganska och ej djurtestade produkter! Plus tio för det!!! https://advrl.com/140/62863/b-c

Skriv sustainable beauty och du får en jättebra lista att titta på !



Detta är alltså några av mina makeup som jag använder dagligen. Viktigaste för mig är hudvådsprodukter som håller min känsliga hud i balans. Sen kommer också concealer,rouge,läppsift med mera. Men inte varje morgon.

Detta inlägg innehäller samarbete men länkar.

Grunden,ögonen och ögönbrynen är det viktigaste för mig.

Jag önskar dig en härlig ny vecka min fina läsare.Hoppas du gillar texten. Kram.

Likes

Comments

Mode och stil, OUTFITOFTHEDAY, WIW, FASHION, BOHO, OOTD

Hej hej hej. Hur mår du? Maj månad är här. Äntligen;säger jag. För mig betyder det att sommaren är på väg. Jag tänker njuta av vädret varje dag. Det spelar ingen roll om det regnar. Snön är borta och det är det viktigaste för mig just nu!

Nu årstid är här och självklart så betyder det att det är tid för nya outfits! Jag älskar online shopping. Det är lätt och bekvämt.Jag sitter på soffan och shoppar. Säg inte att jag är lat va? Genom åren som online shoppare så har jag mina absolut favorit ställen som jag älskar! Jag länkar några i texten.


I lördags hade jag dinner med min familj. Självklart började jag planera tidigt under veckan vilka kläder jag ska välja. . Fastan jag går efter känslan vad jag vill ha för kläder på mig. Helt omöjligt att veta vilken mood jag har om några dagar. Men det är kul att planera lite och samtidigt får man lite nya ideer när man har lite tid över. Sen på självaste dagen vet man vad man ska ha även om man ändrar sig lite. Jag älskar kläder. Försöker alltid hitta en nisch. Det ska var lite annorlunda och det ska se ut som mig. Nu när jag har äntligen hittat min stil så självklart vill ha lite bohostyle.

Gräddvita blusen hittade jag på Lindex förra sommaren. Jag var på en shoppingrunda med min kära väninna och hade redan spenderat en massa och sen ville jag gå en sista runda på Lindex bara för att titta. Självklart ropade just denna blus på mig. Jag som hade spenderat bort allt redan. Jag visste direkt att den är perfekt för mig. Jag sa till min väninna att jag ska bara prova så behöver jag inte tänka mer på det sen. Den kommer vara liten; sa jag. Ha,ha haa,visst! Gammal visa; säger min väninna! Hon hade rätt. Blusen satt perfekt. Jag blev kär på en sekund. Jag var tvungen att köpa den. Så klart! Med mina sista pengar. Fortfarande älskar jag den! Jag tycker att den är mer än perfekt för mig. Vad tycker du?

Ellos har liknande tunikor i år https://advrl.com/73/62863/m-c eler Nelly´s om du gillar dom bättre https://advrl.com/83/62863/l och detta länk ger dig 10% rabatt eftersom detta är samarbete.

Det bästa är nog färgen. Jag älskar vitt men sällan hittar jag den rätta vita färgen som passar min hudton. Plus att denna blus går att kombinera med allt. Nästan. Mitt första yrke gör att jag är ganska noga med kläder. Vad som passar och vad som inte passar! Men här kombinerar jag blusen med mina läderliknande vinröda leggings från Asos.

https://advrl.com/66/62863/e

Accessoarer gör resten. Fancy and ready to go! Efter bling bling livet har jag hittar alla dessa ursnygga jordnära boho accessoarer.

I början av texten lovade jag tipsa om mina fav online shops-Nå,här är några :

H&M är en favorit för online shopping. Men försöker alltid välja av deras conscious line.http://www.hm.com. En annan är http://www.theoutnet.com. Dyra men man kan hitta bra fynd också. https://advrl.com/66/62863/e Billiga kläder. Stödjer inte den etiska delen heller men ibland är jag bara e kvinna och en människa. Jag ändrar min livstil ett steg i taget. Sedan är Zalando https://advrl.com/45/62863/g-c på min iphones app. och absolut absolut best är http://www.luisviaroma.com. I can die for that!!!!

https://advrl.com/45/62863/g

på Zalando hittar du andra byxor också med läderliknande stil!!! Snyggt och trendigt.Detta blogg inlägg innehåller länkar med företag som jag samarbetar med.Hoppas det är ok med dig?

Och om du missade tidigare länken med 10% rabatt på Nelly´s eftersom jag gör samarbete med dom.Så kommer den här en gäng till https://advrl.com/83/62863/l

Det är bara tuta och köra!!!


Likes

Comments

mode&skönhet, naturkosmetika, Skönhet, Beauty, grön, värde

Dags att koncentrera sig på naturkosmetika. Är du bekant med Bottega Verde? Märket kommer från Italien och betyder GRÖNA HUSET. Bolagets historia börjar 1972 som betyder 38 års företagssamhet. Över 6 millioner användare kan inte ha fel.! Jag är en av dom. Mitt samarbete med finska Bottega Verde började under 2016. Varje gång jag får ett paket på posten så vet jag att åtminståne 2-3 produkter kommer att bli mina absolut favoriter som jag vill använda i fortsättningen också. Vad är det som får mig att bli förtjust i dessa produkter då? Jo.jag ska berätta för dig Varför jag gillar Bottega Verde. Det viktigaste är att jag hittar detta märket på Animalias(motsvarar organisation Djurens rätt i Sverige) kosmetikalista,där jag vet att endast cruelty free(inga djurförsök är tilllåtna) produkter står i listan.Den listan litar jag på 100%. Jag älskar djur så jag vill att mina skönhetsprodukter är djurvänliga. Ingen liten kanin ska gråta för min skull! Jag kan inte ändra hela mitt liv på en gång . Så jag ändrar mina egna levnadsvanor ett steg i taget. Då blir det bra i slutändan. Du gör dina val och jag gör mina val, eller hur? Sedan nummer två på min lista av val av skönhetsprodukter är att det ska vara kvalite på kosmetika och sedan helst ska det alltid vara naturkosmetika. Det bästa med #bottega Verde är att de har väldigt många vegan produkter!!! Det gillar jag jätte mycket! Det intressanta med naturkosmetika är att sedan jag började med "rena" skönhetsprodukter så känner jag att huden och särskild håret mår mycket bättre än förut. I början var det jätte jobbigt att ha sina principer. Det tog ett tag innan jag hittade de skönhetsprodukter som passar i min värld. Eftersom de är fortfarande de gamla märken(brands) får mest uppmärksamhet i tidningar och på kosmetika avdelningar. Det blir bättre varje år.

Mina absolut favoriter gång på gång av Bottega Verdes produkter är hårprodukterna. Jag är helt sålt för dom! Inte en enda besvikelse på kvaliten nånsin. Om du har erfarenhet av hår produkterna så skulle jag gärna vilja veta vad du tycker om dom? Det kan ju vara att mitt hår och Bottega Verde gillar varandra. Vem vet?

Linfrö schampo kommer att vara ett måste för mig i badrummet.. Det är inte en schampo att användas varje dag eftersom den är djup rengörande. Om du använder mycket tex hårspray så är detta schampo perfekt för dig! En gång per vecka eller högst två. I allafall för mitt tunna hår och jag använder knappt hårspray eller mousse. Mitt hår blir mjuk och glänsande.Eftersom shampot innehåller linfröolja som innehåller massor med fettsyra. Fettsyran gör håret mjuk och glänsande. Produkten har inga silikoner, paraben(konserveringsämnen vissa märken använder i skönhetsprodukter som kan orsaka allergier) och inga färgämnen. Schampot är vegan som får ett 10+ av mig.

Så ni förstår att jag blev kär i produkten. Plus att flaskan är väldigt snygg för min öga.


Månadens andra favorit är linfröoljan. Skyddar,vårdar och ger glans. Jag är inte så jätte förtjust i balsam så detta produkt är perfekt för mig. Jag torkar håret lite grann efter tvätt och tar lite olja på händerna och oljar håropparna lite lätt. Håret förblir fräsch.Innehåller inga parabener eller färgämnen. En till produkt på min top ten lista! Gillar även färgen på denna flaska. Fräsch och somrig färg på nåt sett. Kanske aprikos eller orange. Rekommenderar. Kan användas som hårkur också. Jag brukar ha detta på natten på håret och sedan på morgonen tvättar jag bort det. Håret blir så så mjuk.

Om du bor i Sverige och vill ha Bottega Verdes produkter så går det att beställa online från https://www.bottegaverde.eu

Och mina finska läsare beställer från http://www.bottegaverde.fi eller besöker den fina butiken på FREDRIKSGATAN i Helsingfors! Produkter finns även på apotekerna och på K-CityMarket.


Och som alltid när det gäller naturkosmetika så kan jag bara hylla Bottega Verdes deodoranter!!!!Skrev om en favorit deodorant i "luktar du svett" några veckor sedan😊Hurraa hurraa hurraa!!!!!!Funkar funkar funkar....

Tack för att du läste min text. Jag önskar dig en härlig helg och en fin Första Maj dag!111

Likes

Comments

allmänt, Mitt liv, personligt

Tack @tessbjork för utmaningen. Det är första gången för mig .Det känns väldigt spännande och utmanande. Vi får se hur resultatet blir. Det alltid kul att göra saker man aldrig har gjort förut. Eller hur?

Nu kör vi.



Fem saker jag inte kan leva utan:

*Min familj

*Min lilla söta hjärta Sissi(min långhåriga tax)

*Solen.Jag behöver solens strålar.

*Sömn.

*Naturen.Jag får kraft och glädje av naturen.

Fem saker jag vill göra i mitt liv:

*Jag vill vara duktig i yoga

*Jag vill åka till Afrika(Ghana,Syd-Afrika,Marocco,Tunis).

'Jag vill lyckas med mitt nya projekt.

'Jag vill uppleva Peru med min son.

'Jag vill bo nära havet i ett stort hus.

Fem saker jag är värdelös på:

*betala räkningar i tid

*ringa folk/vänner

*tävla

*ta i saker i god tid

*delta i olika sammanhang

Fem saker jag är rädd för:

*att jag blir sjuk igen

*att ondskan i världen blir värre och värre

*att min sömnapné blir värre

*råttor

*ormar(not my thing)

Jag är färdig! !Det var så kul faktiskt. Önskar en trevlig resa till de nya utvalda bloggare som jag valde. Kram

Likes

Comments

Mitt liv, Mode och stil, personligt, Ootd, Wiw, stil

Den här fina söndagen kommer jag tilllåta mina tankar att flöda hit och dit. Jag ska gör en karta vad jag vill att ska hända i år. Under flerå år har jag gått vilse. Jag valde fel spår. Nu känner jag att jag är på väg någonstans. Någonstans där det är bra. En plats där jag hör fågelsången och känner vindens kraft! Balans och harmoni.

Det är en skön känsla när man lär sig lyssna på sitt inre. Nu pratar jag om intuition. Det är synd at få av oss respekterar sig själv så mycket att intuition får respekt i ens liv! För mig tog det alldeles för många år. Jag alltid varit en snäll flicka. Men idag vet jag orsaken varför så många saker i mitt liv har inte nått guld medalj Det är för jag har inte lyssnat på mig själv. Idag är idag.Jag kommer aldrig mer underskatta vad jag känner.Jag önskar att du min fina blogg läsare respekterar dig själv och lyssnar på ditt vackra hjärta!

Boho woman-boho chic-bohemian fina ord på engelska. Men vad är det som finns bakom dessa fina ord? Idag vet jag svaret. För mig är det att stanna,lyssna,se och känn. Allt vad jag gör ska kännas bekvämt. Inga sura miner,tack! Livet är vackert .Idag är idag. Imorgon är en ny dag.

Jag älskar skor. Jag älskade högklackade skor en gång i tiden. Dagens jag vill vara mera nära jorden. .Helst barfota. Vackra Manolos får endast min beundran på bild. Det är njutning att titta på men inget mer.Not my thing anymore!

Jag har alltid älskad smycken.Accessoriarer.Det är kvinnan i mig som behöver "armcandy" Örhängen som dansar! Ringar på fingrarna gör mig till den jag är. Jag var sjuk under flera år och mina närmaste visste alltid när dagen var dålig för mig.Då var jag utan mina smycken.Dessa dagar hade man inte ork att tänka på hur man såg ut,Man koncenterade på hur man mådde..Fast egentligen, det är då man borde ha smyckat sig. Lätt att säga nu. Det var då. Nu är nu.

Samtidigt som jag började min spirituell resa. Upptäckte jag att vad jag äter är en stor del av mitt välbefinnande. Så jag slutade äta skräpmat och kött. Frukt,grönsaker,rotsaker och fisk är min kost idag. Mat jag äter får mig må bra. I dagens läge säger jag att det är det bästa beslutet jag har någonsin gjort.Jag är inte perfekt.Då och då ropar godis monster i mig. Tyvärr,förlorar jag.Det som jag är glad över är att jag är på väg att bli bättre och bättre att få balans med socker suget. Det är inte lätt.En gång i månaden när hormonerna dansar i kroppen som tokskallar. Då är det så svårt att säga nej till en godispåse . Eller vad tycker du? Har du hittat hur du säger nej till godis monstret i dig? Jag börjar bli bättre med det. Jag behöver inte äta hela påsen. Utan det räcker med några godisar. Förhoppnigsvis år 2018 är jag godisfri!!!!!Vilken tur att vi är inte där än!

Bohowoman in me. Drömmer om blå vatten och värme. Jag skulle vilja bo någonstans runt Medelhavet under vintermånaderna. Njuta av sommaren här i Norden under maj-september månad. Perfekt. Det ska jag skriva upp på min karta idag. Det gäller bara göra drömmen till sanning,eller hur?

Harmoni och balans. Det är vad jag vill. Jag tror på astrologi och det har visat sig hur viktiga ord dessa två ord är för en våg människa.Jag är född i mitten av Oktober så jag är en riktig våg kvinna. Knappt nån påverkan av andra astrologiska tecken..Harmoni,balans,älskar det vackra i livet,har svårt att bestämma sig,envis,kärlek är allt,diplomatisk är några av igenkännande tecken ur vågen värld. That´s so me! Smile and be happy!

Ha en skön söndag min fina läsare. Kram

Likes

Comments

alla, allmänt, Mode och stil, Mitt liv, personligt

Hej på dig kära våren!Jag har väntad på dig så.Det var en lång och kall vinter.Så nu är det dags för dig och visa ansiktet.Det är alltid lika spännande på morgonen att titta ut.Om inte solen är ute, då snöregnat det.Det andra alternativet är så deprimerande efter en lång vinter.Man vill bara se sol sol och sol.Dt är otroligt hur mycket solen påverkar mig.Allt känns mycket bättre när det är ljus och soligt ute.Hur är det för dig min kära blogg läsare?

Vissa morgon får man lämna vinterjackan hemma och njuta av vårkappan.Jag har köpt en mjukrosa vårkappa från märket Vila.Jag gillar färgen.Den är lätt att kombinera med allt.Den är inte för rosa.Passar min hudton perfekt.Här på bilderna har jag plockat fram min vinter halsduk från Mulberry.Älskar den!Vilken kvalite!Fortfarande nästan som ny även om den är flera år gammal!

Kängorna har jag beställt från Asos.Jag har nästan blivit stamkund hos dom.Hittar altid jätte billiga skor eller byxor hos dom.Gillar jätte mycket färgen på dessa skor.Passar så bra med med min rosa kappa.Jag måste erkänna att kvaliten är inte det bästa som är tråkigt.Det betuder att jag måste köpa nya nästa vår!Inte så Inte så etiskt!

Marimekkos lilla börs ger en liten färg klick till detta utstyrsel.

Alltid accessoarer.Har fick jag prova min väns frus handgjorda armband som är gjorda av häst tag.Lite annorlunda må man säga men jag gillar!Kombinerar med min urgamla silver armband!

Longchamp,Burberry och nya Adidas.Helt perfekt för våren.Helt vita sneakers passar inte än enligt min åsikt.Sen när det är varmare.Då är vitt perfekt.

Om några veckor är allting annorlunda igen.Dagarna går fort.Det händer mycket i naturen nu.Vecka efter vecka får vi njuta av grönare och varmare natur.Härligt!

Påsk helgen är här.Ett säkert vår tecken.Jag ska njuta av familjen.god mat och ladda batterier för nästa vecka.Kom ihåg du med att njuta av helgen.Det är du värt!

Glad påsk för dig

kram

Likes

Comments

alla, allmänt, Mitt liv, personligt

Hej alla fina läsare!Det har har hänt mycket på senaste tiden.För mig och i världen.Det som har rört mig oerhört mycket är det tragiska händelsen i Stockholm i fredags.Det som man trodde skulle inte hända hos oss.Men nu är den här.Onda människors agerande mot oskyldiga människor är det fegaste som finns.De vill skrämma oss!.Stocholm är min stad även om jag inte bor där längre.Den är och kommer alltid att vara en del av mig.Jag kände en stor sorg för alla som var tvungna att gå igenom helvetet på Stockholms gator.Det tog några dagar att släppa bort det mörka i mig.Jag förstod att det är helt ok att vara ledsen.Det är viktiga känslor.Man ska tilllåta att känna även sorg,om det är vad man känner.Mer plats för det onda tänker jag inte ge!Jag ber för en bättre värld.Mer förståelse och solidaritet för människor.Mer kärlek.

Detta inlägg handlar om mina 6 veckor med finska www.Fitverstas.com .Jag bestämde för samarbetet för jag kände att det är bara bra om en sakkunning berättar mig om näringlära.Jag har varit vegan över ett år nu.Jag visste att mina provsvar från läkaren var suveräna.Men jag kände att lite tips här och där är aldrig fel.Varför är jag vegan?Jo,för jag mår så mycket bättre av vegetariska maträtter.Fisk är det enda animaliska jag äter.Än så länge.

Det första jag lärde mig var hur viktigt det är äta lite men ofta.Som vegan är det extra viktig att se till att få i sig alla vitaminer vi människor behöver.Kalcium och proteiner mm.Och hur viktigt det är att balancera kolhydraterna.Att man inte äter för mycket tex pasta även om det är fullkornspasta.

Hei kaikki ihanat lukijani!Sitten viime kirjoituksen on elämäni ollut aika kiireistä.Myös maailmalla kuhisee.Ikäviäkin asioita.Minua,niinkuin monia muitakin koskettaa Tukholman traaginen tapahtuma.Meidän piti olla turvassa täällä pohjolan perällä.Toisin kävi.Skandinaaviseen hyvinvointivaltioon on tullut syvä haava!Pahojen ihmisten toiminta syyttömiin ihmisiin koskettaa syvästi.Pelottelu onnistui!Kaikki on nyt toisin.Tukholma on minun kaupunki,vaikkakaan en siellä enään asu.Tukholma on ja tulee aina olemaan sydämmessäni.Tunnen surua tukholmalaisen puolesta.Tunnen surua niiden ihmisten puolesta,jotka joutuivat pahojen ihmisten kohteeksi keskellä perjantai päivää Tukholman kaduilla.Mikä kamala pakokauhun tunne näillä ihmisillä on keskellä kauheutta!.Sallin itselleni tuntea surua näiden tapahtumien ansiosta.Pysähdyin ja latasin akkuja.Enempää en anna pahoille aikaa elämästäni.On mentävä eteenpäin.Rukouksissa pyydän voimaa ja ymmärrystä maailmaan.Rakkautta jaettavaksi.

Tämä blogipostaus on kuudesta viikosta Fitverstaan asiakkaana.Tein blogiyhteistyönä tämän projektin.Päätin osallistua, koska vegaanisuus on ollut läsnä arjessani päälle vuoden.On hyvä saada asiantuntevan vinkkejä omaan syömiseen.Olin kyllä onnistunut omassa syömisessäni erinomaisesti,jos tulkitsen lääkäriltä saatuja koe tuloksiani.Ajattelin,että vinkki siellä tai täällä ei ole koskaan pahitteeksi.Miksi olen vegaani?Vegaaninen ruokavalio tekee minulle hyvän olon.Kala on ainut eläinperäinen mitä syön.Toistaiseksi.Kurkkaapa täältä tietoa www.fitverstas.com .Saat omaan syömiseen tasapainoa olet vegaani tai lihansyöjä!

Ensimmäinen opetus oli syödä usein ja syödä pieniä annoksia.Tämä oli isoin ongelma kohdallani.Vaati todella paljon harjoitusta syödä kaksi ateriaa päivässä.Keho voi hyvin,kun ruokit sitä oikeilla vitamiineilla ja hivenaineilla päivittäin.Kalsiumia,proteiinia,ja hiilihydraatteja niin kyllä jaksaa!Täysjyvä riisit ja pastat kehon hyvinvoinnin vuoksi.


Här i Norden lever vi under mörka förhållanden alldeles för mycket.För lite sol.Men det kan vi icke förändra!Vilken lyx det skulle vara att kunna själv odla sina gröna under hela året.Att äta grönt varje dag borde vara våran motto för livet!Det går att lära sig.Det tar bara lite tid att vänja sig.Det är det värt!


Pohjoismaissa saamme elää pimeyden kanssa suurimman osan vuodesta.Aivan liikaa.Aivan liian vähän aurinkoa!Sitä emme voi kyllä muuttaa.Olisi luksusta pystyä viljelemään omat vihannekset ympäri vuoden.Jokaisen motto pitäisi olla että "vihreää lautaselle joka ikinen päivä"Väitän,että sen taidon voi oppia!Uuden oppiminen ottaa aikansa.Se on sen arvoista.Lupaan sen sinulle!

Fitverstas öppnade sin verksamhet 2014.Runt om i Finland finns sakkunniga tränare inom träning och hälsa.Kunden har möjlighet att välja en passande träningspaket som stöds alltid av en egen tränare.Du kan välja din paket@http://www.fitverstas.com.Det som jag gillade och fastnade för var att det var möjligt att välja en passande program för mig och att jag kan träna hemma men har ett stöd om så behövs.Eftersom jag gjorde illa mitt knäet så blev det ingen fysisk träning under dessa 6 veckor utan enbart koncentration på kosten.

Fitverstas aloitti iikunta-alan yritystoimintansa vuonna 2014.Yrityskonsepti perustuu asiantunteviin valmentajiin.Valmentajien osaaminen on avainasemassa tässä toiminassa.Fitverstas tarjoaa seuraavat palvelut::räätälöidyt ravinto ja treeniohjelmat/ohjaukset/lähi jsa etä valmennukset/nettivalmennukset/tyhy ja tyky/ohjelmapaketit

Kurkkaa tuolta www.fitverstas.com

Minä keskityin kuuden viikon aikana valitsemaani ravintopakettiin.Olin myös valinnut liikunnallisen paketin mutta polvilumpioni sijoiltameno esti liikunnan useaksi viikoksi.


Jag börjar alltid min dag med en skål havregryn och bär.En skiva rågbröd med mosad avokado.Ocg givetvis en kopp kaffe med havremjöl.

Frukt som mellanmål.

Lunch kan vara fisk med grönsaker eller Eller ris och grönsaker.

Som efrermiddags mellanmål vill jag oftas ha nötter och en banan.Och en kopp kaffe.

Middag blir soppa.Helst spenatsoppa med en skiva bröd!Jag älskar det!

På kvällen äter jag mysli med alprosoya och bär.

Och mycket vatten!!!!


Päivä alkaa aina kaurapuurolla marjoineen.Pala ruisleipää avokadon kera.Kuppi kahvia kauramaidon kera.

Hedelmä välipalaksi

Lounas koostuu kalasta ja vihanneksista.Tai riisi vihanneksilla.

Päivän välipala on usein pähkinöitä ja banaani.Kera kahvin.

Päivällinen on usein keittoa..Mieluiten pinaattikeittoa.Rakastan sitä ylikaiken.Kera leivän.

Illala syön vielä mysliä marjoineen alprosoyan kanssa.Juon paljon vettä koko päivän.

Till slut vill jag säga att självklart så har jag dagar att en bulle,godis eller chocklad smakar himmelskt!Som nu i helgen.Kanske för att jag var ledsen så skrek hela kroppen efter socker!Tur att vi har en ny vecka framför oss.Älska vartenda dag!

Lopuksi vielä haluan sanoa, että vaikka syön terveellisesti niin on niitä herkkupäiviäkin kalenterissa.Pulla tai suklaa on välillä niin taivaallista kuin olla voi!Tämä viikonloppu tuntui,että sokeri yritti saada minut pauloihinsa oikein kunnolla!Varmaan,koska tunsin että voimavarat oli vähissä ikävien tapahtumien vuoksi!Onneksi huomenna alkaa uusi viikko!Eikun nenä kohti uusia seikkailuja!!!!

Likes

Comments

personligt, alla, allmänt, Mitt liv

Önskar er alla en härlig ny månad så här direkt i början!Let`t enjoy the November month!

Detta är mitt allra första post i bloggens värld.Så detta känns som att ta flyget för första gången mot New York!Välkommen och hoppas att resan blir en njutning.

Även om man har planerat och planerat dag ut och in.Man vill ju att allt ska vara perfekt.Ja,där kom det.Perfektionist.

Genom åren har jag förstått att det är omöjligt men i varje gathörna ropar den på mig.Haloj,Susan kan du inte göra det lite bättre,ser du inte att hörnan är lite,ja ,du vet.Men,jag börjar lära mig.Tips!Titta åt annat håll och skär lite snett.Det gör ingenting faktist.Till slut fattar man det!Att det är ok.

Det är ok att gilla rosa och älska gele råttor!Det är ok att magen är rund.Det är ok att ligga på soffan.Det är ok att börja morgonen med att beundra sina fina väskor.Listan kan bli hur lång som helst.Det är upp till dig.As long as you feel amazing about it!Be your own Princess or Queen!

Jag försöket att hitta balans i livet.Det har tagit många år att hitta min egen nisch.Men jag börjar närma mig.Huvudsaken är att lära lyssna på sig själv.Vad vill du?Vad gillar du?Hur känns det?

Viktiga frågor och svar.Tell me,har du kommit på ditt?

Bilden som jag har lagt upp som första bild.Just det.Det handlar om det.Säg nej,om det inte känns bra.

Men desssa ord slutar jag skrivandet idag.Önskar er en härlig vecka och kom ihåg.Vad vill du?

kram,

Suzie


Likes

Comments