Hello lovelies,

Det nya året är här.Januari är en skön månad eftersom vi har allt framför oss.Hela livet.Nya måsten skrivs i kalendern.Jag tänker börja med hathayoga.Nånting helt nytt.Prövade i November och det var så skönt.Även om jag inte är den minsta bruden i stan.Kände jag att jag kan.Älskade känslan efteråt.Så avslappnat och stressfri i hela kroppen..En gång per vecka.Jag kommer att skriva om upplevelsen och om mina framsteg.I maj kommer kroppen nog tacka mig!Nytt och mediterande för hela själen.Måste-Nummer två.Får bli aktiv simning som för i tiden.Det älskar jag!Det är min grej.Vet inte vad som hände i höstas att jag slutade simma.Troligen,lathet.Men nu.Dags att börja igen.Minst tre eller fyra gånger per månad.No excuses!Jag känner att jag är fisken i vattnet.Ibland känner man sig som en val,men efteråt är man en liten makrill.Det är det jag gillar.Behövs ingen massage när simningen gör sitt.Styrka och smidighet samt avkoppling.Allt i bassängen,nästan gratis.Rekommenderar!

Hello lovelies,

Uusi vuosi on alkanut.Tammikuu on ihana kuukausi.Meillä on kaikki edessäpäin.Koko elämä.Uusia tehtäviä täytetään kalenteriin ahkerasti.Minä aioin aloittaa ihan jollain uudella asialla.Hathajooga.Kokeilin lajia viime vuonna ja tunsin,että vau, kuinka ihanaa!En ole kylän pienin tyttö,mutta pystyin venyttämään itseni ihme asentoihin.Rakastin,tunnetta,joka tuli yogan jälkeen.Rentoutunut ja stressitön.Kerran viikossa.Tulen varmasti kirjoittamaan edistyksistäni.Toukokuussa kehoni tulee kiittämään minua!Uutta ja meditoivaa koko keholle ja jopa sielulle!Klik-Numero kaksi.Uinti saa kakkos sijan.Säännöllinen pulikointi.Otetaan tavaksi.Rakastanhan uintia!En tiedä, miksi lopetin uimisen viime vuonna?Varmaankin laiskuus.Mutta nyt.On aika ottaa narusta kiinni.Vähintään 3-4 kertaa kuukaudessa.No excuses!Olen kuin kala vedessä.Vaikkakin välillä kuin valas,mutta uinnin jälkeen makrilli ui sisälläni.Ja siitä tunteesta tykkään.Ei tarvita hierojaa,kun uinti tekee omansa.Voimaa,notkeutta,ja rentoutumista.Kaikki ja paljon muuta!Vesi on elementtini.Ja melkein ilmaista.Suosittelen!

Det är otroligt lätt att planera men att se till att blir som planerat är en annan visa,eller hur?Jag kan hitta på tusen orsaker att varför jag kan hoppa över motionen.Fast ofta är det så när saker och ting handlar om mig själv.Även om jag vet att jag mår så mycket bättre efteråt.Människan är lat i slut ändan.Jag beundrar dom som vaknar klo 5 på morgonen för att gå ut motionera.Verkligen värt en medalj!!!Jag älskar er!!!


Jag bör skriva att jag är lat i slut ändan inte människan😂😂😂

Saken är ju den att du är herren i huset .I ditt hus.Du är huset.När man mår bra.Då har man ork att ta hand om andra.Positiv tänkande ökar och all stress försvinner i kroppen.Så mottot för 2017:

Ta hand om dig själv.Du kommer först!

Likes

Comments

Hello lovelies,

Här är jag.Mitt tredje blogg inlägg.Det nya året knackar på dörren.Är det inte härligt?Julen är bakom oss på gott och ont.Jag älskar julen.Varje år ändrar jag våra traditioner.Tar bort något och lägger till något.Rekommenderar högt.Nu är det dags att börja planera för nästa år.Under några år så har jag tvingat mig lära att gå lite saktare,andas ut och in med kärlek.Älska mig själv.Respektera mig själv.Lyssna vad hjärtat säger.Äta nyttigt.Motionera.Listan är lång.Att vara vacker inombord lika väl som utombords.Kräver arbete.


Hello lovelies,Minä tässä,hei vaan.Kolmas blogi julkaisuni.Uusi vuosi ovella jo koputtaa.Eikö ole ihanaa?Joulu on takanapäin hyvässä sekä pahassa.Rakastan joulua.Joka vuosi muutan rutiinejani ja tapojani.Tänä jouluna karsin kaikki minimiin.Hyvä niin.SUOSITTELEN.Nyt on aika alkaa suunnitella uutta vuotta.Olen parin vuoden aikana pakottanut itseni kävelemään hitaammin,hengittämään sisään ja ulos lempeästi.Rakastamaan itseäni.Kunnioittamaan itseäni.Kuunnella sydämmen ääntä.Syömään terveelliseti.Liikkua.Lista on piiiitkä.....Sisäinen-sekä ulkoinen kauneus.Vaatii työtä.

karite

Mitt yttre skönhet.Detta inlägg är i samarbete med Bottega Verde.Jag valde göra samarbete för att bolaget är garanterad naturkosmetika och 70% är veganiska produkter.99%av packnings material är återvinningsbara.Och viktigast av allt att de icke gör djurförsök.Finns även organiska produkter.I Finland hittar man även Bottega Verde på Animalias kosmetikalista.Då är produkterna garanterat på min .älskar-lista!Jag skriver inte någon fakta om bolaget utan jag vill denna gång koncentrera mig vad jag tycker om produkterna som Bottega Verde Suomi skickade mig.Kanske i framtiden kan jag skriva lite faktor om bolaget.Skriv vad ni vill läsa om,så skriver jag.Efter två veckors användning så har jag två Absolut favoriter!Vill använda dessa produkter i framtiden och rekommenderar högt!Jag började så klart med Africa Karite duschtvål/badskum.Varje morgon hoppar i duschen som du kanske också gör.Jag gillade hur enkel konsistens(inte för tjock eller inte för lätt)duschtvålen hade- känns skön.Känner en lätt parfym doft som jag gillar.Ingen stark,just precis lagom för min näsa.Konstaterar att jag kommer att använda detta i framtiden också.

Sen är det ansiktscremens tur!Jag har en väldigt känslig hud,som reagerar på allt!Så jag var beredd att bli besviken direkt.Under alla mina år så har ansiktscremen varit en riktig utmaning!Det är sällan jag byter märke.Men nu tänkte jag att jag kan ju inte skriva nåt om jag inte provar först,eller hur?Så det var bara smörja in ansikten med nya Maroccon Argan 24h ansiktcreme.Ooh,doften var alldeles för parfym för mig.Jag gillar parfymfria eftersom min hud är verkligen känslig.Det positiva var att cremen känns så mjuk och härlig på ansiktet.Inte torr alls.Så var jag tvungen att fortsätta använda cremen.......Efter fyra dagar såg jag att min hud var så klar och ren på nåt sätt.Så självklart ville jag använda cremen mer,även om jag ogillade doften.Men men.Vet du att?Efter en vecka hade min näsa vant sig med doften,efersom jag kände ingen parfym doft längre!!!!!Jihuuuuu-jag är kär!!!!Absolut den bästa cremen på flera år.Helt perfekt för mig!!!!!!!Tack Bottega Verde!!!!!!!!!!!!!

Ulkoinen kauneuteni-hoito.Tämä yhteistyössä Bottega Verden kanssa.Syyt miksi valitsin juuri tämän yhteistyön on monia.Luonnonraaka-ainepohjaisia vartalo ja kasvotuotteita.Mineraaliöljyttömiä ja eläinkokeettomat tuotteet ovat ykkös-sijalla,kun valitsen kauneuden hoitotuotteita.Bottega Verde löytyy myös Animalian kosmetiikka listalta.70% tuotteista on vegaanisia ja pakkaukset 99% kierrätettäviä.On siis monta syytä rakastaa tätä firmaa!En aio kirjoittaa yhtiöstä faktoja vaan keskittyä tuotteisiin joita sain kokeiltavaksi.Tulevaisuudessa voin toki tehdä siitä oman aiheen,jos sinua kiinnostaa lukea enempi aiheesta.Laita viestiä niin tiedän.Kahden viikon kokeilun jälkeen sain selvät suosikki tuotteet kylpyhuone kaappiini.Aamut alkaa aina suihkulla,niinkuin varmaan sinunkin aamusi.Afrikan Karite-suihkusaippua/kylpyvaahto on kevyt koostumukseltaan,mutta hyvin kosteuttava nestemäinen saippua.Aamusuihkuihin oikein mukava.Tuoksu ei ole kovin vahva,joka on hyvä,koska käytänhän satunnaisesti kokovartalo voidetta sekä tietenkin parfyymiä.Kosteutta löytyy sopivasti,koska en koe todellakaan joka aamuista kehon rasvaamista tarpeelliseksi tällä kertaa.Eli tämä tuote toimii niin kuin pitääkin.Peukku siis sille!Näistä neljästä tuotteesta sain todellakin kaksi suosikki tuotetta joista en kovin helposti tule luopumaan.Seuraavaksi on kasvovoiteen vuoro eli Marocon argan 24h kasvovoide.Ihoni on erittäin herkkä.On vaikea löytää uutta sopivaa tuottetta,että useasti pidättäydyn vanhassa kasvovoiteessani etti tule pettymyksiä.Mutta,miten olisn voinnut kirjoittaa mitään,jos en ole voidetta käyttänyt?En mitenkään.Siis eikun kokeiluun.Jaa,tämäpä on helppo levittää,ajattelin.Tuntuu,että ihoni pehmeni hetkessä.Parfyymin tuoksu on herkkään nenääni ei sopiva.Siitä miinukset.Tunsin heti,että kokeilua on jatkettava vaikka en tuoksun kanssa ollutkaan sujut.OOH LA LAA-neljän päivän käytön jälkeen ihoni oli jotenkin raikas ja "puhdas".Viikon käytön jälkeen en tuntenut enään nenääni vahvaa parfyymin tuoksua!!!!Olen rakastunut!!!Ja todellakin rakastunut!Tämä on varmasti parhain kasvovoide naismuistiin.Eli todellakin jatkoon.....Kiitos Bottega Verde.

Nu har ni fått läsa om de två första produkterna from Bottega Verde.Rekommenderar båda men särskild veganiska Moroccon Argan 24 h.Fylldt med E,A och F vitaminer.Passar alla åldrar och typ av hud.Resten av produkterna kommer i nästa post nästa vecka.Jag ska börja skriva en gång om veckan.Jag beslutet gjorde NU!!.Hoppas ni gillar iden.

Olette nyt saaneet lukea kahdesta käyttämästäni tuotteesta Bottega Verdeltä.Suosittelen ,todellakin molempia,mutta erityisesti vegaanista Marokon Argan 24h.Täynnä A,E ja F vitamiineja.Sopien kaiken ikäisille ja jokaiselle ihotyypille.Lisää uusista käyttämistäni tuotteista voit lukea ensi viikon postauksesta.Päätin juuri aloittaa viikottaisen blogi postauksen!!!!Toivottavasti tykkäät!!!!!.

YTTRE SKÖNHET kommer inte av sig själv-inte för mig iallafall.Vi kvinnor har en massa sk måsten innan vi är nöjda med spegel bilden.Nu vet du lite vad jag gillar för produkter för tillfället.Bottega Verde finns på Facebook.Kolla och gilla så får du en massa bra info om skönhetsprodukter.bottegaverde.fi är en bra online sida.Eller besök den lyxiga och fina butiken i Helsingfors.Fredriksgatan 26 hittar du en kunnig och hjälpsam personal som hittar vad din hud behöver.

Niinkuin kirjoitin-kauneus ei tule itsestään.Meillä naisilla on paljon "pakko"rutiineja kauneudenhoidossa ennen kuin olemmme tyytyväisiä peilikuvaamme.Minulla on ainakin!Nyt luit parista tuotteesta mitä minä käytän.Bottega Verde Suomi on Facebookissa tietenkin.Kurkkaappa ja tykkää sivuista niin saat hyvää infoa tuotteista!bottegaverde.fi on toinen hyödyllinen online sivusto Bottega Verden tykkääjälle.Upea myymälä löytyy Helsingistä Fredrikinkatu 26,jossa asiantuntevat myyjät opastaa oikean tuotteen löytämiseen.

Kram,till dig från mig.Till nästa gång.-Minulta sinulle,halaus.Seuraavan kertaan.

Likes

Comments

My life

Hej på er vackra ni!

Jag tänkte skriva lite om välbefinnande och  hur lever jag för att må bra.Jag kan nog konstatera att livet har lärt mig ett och annat.Det viktigaste är att jag är i balans med mig själv.Att jag är nöjd med livet som jag lever.

Det var en lång resa att hitta vägen till harmoni..Men det är kanske meningen med livet.Att det tar tid att komma till mål.Alla människor du lär känna genom åren.De är dina lärare och vägledare.Alla misstag du gör.Du lär dig.Det är det som är meningen.

Men viktigast är att du lär vad ordet  lyssna betyder.För mig var det så.Respektera hur andra känner och hur du själv känner.

Lyssna på andra och på dig själv.Jag skrev redan lite om det i mitt första blogg post.

Ordet stress brukade vara ett ord för mig utan mening.Jag sa direkt: att ooh nej,jag har aldrig stress,Vet inte ens vad det ordet betyder.Jag gillar ha tusen bollar i luften.Som tur var eftersom jag hade ett krävande jobb och hemmet tog sitt.Barnen skulle ha hemlagat mat och golven skulle skina!Hunden behövde mig och mannen behövde ordning och reda.Visst!!!!

Härligt allt det där är bakom mig.Eftersom jag kollapsade,Bokstavligen.

Först var det kroppen som gav signal.Det tog några år innan jag stannade..Jag var faktikt tvungen.För det var stopp nästan överallt i kroppen..Blodtrycket,sockervärdena,kalk i armen,yrsel,sömn problem,andnings problem osv.........Samtidigt fick jag lära mig hur kvinnor kan sticka kniven i dig.Alltså hur det känns att vara mobbad.När du är slut så orkar man inte kämpa emot.Men mer om det en annan gång.

Under de senaste åren så har jag lärt mig min läxa.Jag har ingen brådska.Livet är här och nu.

Idag njuter jag av allt.Jag lycklig lottad.

I`m blessed som man säger i Amerika.And you are blessed as well,my friend.


För mig är viktigt  att mina nätter är lugna.Att jag får tillräckligt med sömn..Lugna morgon och ingen bråttom.Min  frukost består av en skivad avokado på en fullkornsrågbröd skiva från Lidl.Den älskar jag.Lite citronolja på avocadon ock livet ler!Och självklart en kopp kaffe.Kaffet vill jag ha med havremjölk.

Det senaste året så har jag satt fokus i slow life.Det betydet att jag gör vad jag vill och vad jag känner för.

Om jag vill inte,så hoppar jag över.

Men viktigaste av allt är : hur jag äter och vad jag äter.Det enda animaliska mat som jag accepterar är fisk.Jag har kommit till att alla frukter,grönsaker och rotfrukter gör att jag mår bra.Min mage gillar det.min hud gillar det och hela mig andas mycket bättre.8 månader har jag hållit på och månad efter månad känner jag hur kroppen tackar.Detta är nog den viktigaste resan i hela mitt liv.

Mat,natur,djur och människor som jag trivs med.Några hobbies och intressen.Vackra saker och intressanta happenings.

Att springa hit och dit bör inte vara livets framgång.Det är det små sakerna som gör livet bättre.

Njut av varenda dag.

Se.

Känn.

Le.

Ge och ta..

Under dagen dricker jag en eller två smoothies.Som lunch ofta soppa.Och till middag fisk och grönsaker.Nötter,frukter och massor med vatten.Ibland vill jag ha lite soya yogurt med organisk mysli med blåbär eller bär,vag jag nu har i frysen.


Happy Thanksgiving kära läsare.Ät bra,njut av naturen.Krama dom du älskar,

Jag mår bra tack.

Hur mår du vännen?

Likes

Comments

Önskar er alla en härlig ny månad så här direkt i början!Let`t enjoy the November month!

Detta är mitt allra första post i bloggens värld.Så detta känns som att ta flyget för första gången mot New York!Välkommen och hoppas att resan blir en njutning.

Även om man har planerat och planerat dag ut och in.Man vill ju att allt ska vara perfekt.Ja,där kom det.Perfektionist.

Genom åren har jag förstått att det är omöjligt men i varje gathörna ropar den på mig.Haloj,Susan kan du inte göra det lite bättre,ser du inte att hörnan är lite,ja ,du vet.Men,jag börjar lära mig.Tips!Titta åt annat håll och skär lite snett.Det gör ingenting faktist.Till slut fattar man det!Att det är ok.

Det är ok att gilla rosa och älska gele råttor!Det är ok att magen är rund.Det är ok att ligga på soffan.Det är ok att börja morgonen med att beundra sina fina väskor.Listan kan bli hur lång som helst.Det är upp till dig.As long as you feel amazing about it!Be your own Princess or Queen!

Jag försöket att hitta balans i livet.Det har tagit många år att hitta min egen nisch.Men jag börjar närma mig.Huvudsaken är att lära lyssna på sig själv.Vad vill du?Vad gillar du?Hur känns det?

Viktiga frågor och svar.Tell me,har du kommit på ditt?

Bilden som jag har lagt upp som första bild.Just det.Det handlar om det.Säg nej,om det inte känns bra.

Men desssa ord slutar jag skrivandet idag.Önskar er en härlig vecka och kom ihåg.Vad vill du?

kram,

Suzie


Likes

Comments