View tracker

Snälla låt det hända något!

Att hålla motivationen uppe när ingenting händer är psykiskt påfrestande, men blir jag psykiskt stressad stannar kroppen upp om man har otur.

Funderar på att bara köra kondition nu i 2 veckor för att se vad som händer.
Och inte träna just muskelträning mer än vid tabatha, queenax, samt armhävningar och situps typ.

Men det ÄR SÅ TRÅKIGT att träna kondition!!!!

Men jag ser i cm att jag tappat, men det är vikten just nu jah vill bli av med pga att målet är 90kg till Vätternrundan.


Frustrerad javisst!


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Ja, idag har jag haft en välförtjänt vilodag efter två turbulenta dagar.

Förhoppningsvis får allt sig en lösning, men jag blir toooookig att jag inte hinner vara glad innan nästa smäll faller ner!!


Jag märker på kroppen att jag varit ledsen, sovit illa inatt osv, för jag är konstant hungrig och sugen på allt!!

Jag som brukar äta en frukt vid eventuellt sug på kvällen åt TVÅ?!? Trots en för stor buffetallrik med mamma och pappa på Marieberg, för att sedan äta lite köttfärs på kvällen.

Nåväl. Kroppen behöver vila och återhämta sig lite.

Men jag är SÅ sugen på en semla!!???! Hahaha
Omg!!
Nejmen 20 dagar sockerfri (ja fortfarande druckit några glas vin en lördag) men jag bryr mig inte om det, sorry ;)

Kunde ju liksom ha ätit polly och allt annat onyttigt ;)



Mwah!!!

Likes

Comments

View tracker

Japp!
Så själviskt är jag att jag ber om peppning!

Jag hade ärligt inte så mycket att skriva sista tiden på hösten.
Jag blev deprimerad as hell, slutade jobbet, gick upp i vikt, och blev superförkyld så jag inte kunde träna på 1 månad.

NU är det nytt år, och det känns fantastiskt!
Jag börjar bli glad igen, jag är rätt säker på att jag SER gladare och mer inbjudande ut, för så mycket människor som jag börjat prata med senaste veckorna, alltså ja....
Jag har verkligen saknat den delen av mig själv!
Jag börjar bli som jag igen.

Träningen då?

Ja, det är 148 dagar kvar till Vätternrundan.

Jag har varit på gymmet nästan dagligen, kämpat i olika styrkor.
Dvs vissa dagar tränar jag skiten ur mig, andra dagar går jag mest dit för att ha rörelse.
Jag har en deal med mig själv att inte röra bilen inom en mils radie.
Så i detta skitväder som varit så har jag gått fram och tillbaka till gymmet, vilket visserligen bara är 7 km, meeeeeen det är jobbigt ändå efter att man har tränat hårt.
Jag gör det dock även för att inte stelna till, utan ta det lugn och ta mig hemmåt.
När det inte är ishalka, snöstorm eller ösregn så cyklar jag ju såklart.

Första månaden nu är för att sätta ribban.
Jag och en vän har en sockerfri månad, dvs inget godis (jag) Inge chips (hon) Inga bakvärk, inga drickor, inte ens zero eller light.
Dock är fruktsallad HELT ok med grädde, INTE glass.

Det har faktiskt funkat fint!
Jag har inga matkomor längre, humöret är jämnare, jag har gått igenom min mensperiod nu utan cravings efter något.
Tränar flitigt och rör på mig, äter ren, hemalagad mat, och mindre portioner.

Det enda irriterande?
Cm minskar,  Vikten pendlar upp och tillbaka, men absolut inte ner.
Seriöst, 15 dagar och nada.
Det är lite irriterande :)


Jag vill enbart gå ner för att jag ska kunna lägga på löpning, jag vågar inte det för mina leder när jag väger den här vikten, även om mina muskler skyddar lederna.
Jag vill inte riskera skador såhär när jag har stooooora planer i vår.

MEn men, det kommer!

KÄmpa på där ute, HA roligt!
Strunta i alla "Aladrig mer äta" utan kör som oss, måndagsvis!
Den här månaden är det inge socker.
Nästa månad är det plankautmaning
Mars är det burpees och armhävningar...

Behöver inte alltid vara förbud! :D

 

Likes

Comments

Jag tänker såhär.
Tredje gången gilt?

Det här året ska väll inte knät gå sönder, eller cykelkedjan paja.
Ska slippa cykla ensam och denna hemska motvind.

I år ska jag väll kunna komma runt på 12 timmar?

Woop woop!




Likes

Comments

VÄLDIGT nära iallafall måste jag påstå.

Eller påstå, jag Vet att det är så ;)

Som svar på en privat fråga jag fått, så har jag slutat vägt mig.
Jag försöker komma igång och bara känna mig fridfull runt hela historien kring vikt, träning och kost. 

Det är jobbigt, det är frustrerande, och framförallt ångestframkallande.

Men enda målet just nu är att känna frid och glädje.
Att träna för att det är kul. 
Att känna utvecklingen i styrkan.

Igår la jag på ytterligare 5 kg, så nu är jag uppe på 85 kg i benpressen, och knät håller! 
Känns stabilt och bra, men utfallen skiter sig totalt.

Idag blir det ingen träning, utan ska hem till mina föräldrar och äta middag gjort på älg för att fira bror min som fyller år.
Hoppas nästan på matlåda så jag slipper stå och laga det ikväll när jag kommer hem ;)

Hmm.
Som sagt, målet är fortfarande att gå ner i vikt. Men jag klarar inte av att stressa om det.
Och jag orkar absolut INTE med alla på jobbet som kör viktväktarna och försöker tjata med mig på det.

  1. Jag vill kunna träna
  2. Jag vill inte hålla på och räkna. Att jag väger ris och kvarg beror på att mitt ögonmått inte finns där.
  3. Jag har en ätstörning (eller 3) jag skulle aldrig klara av att se någon se ner på mig om jag inte lyckades prestera.
  4. Jag tränar VÄLDIGT mycket styrka just nu, och vet att det går lite jämt ut för tillfället.
  5. Det är inget för mig.

Men ändå konstigt nog, så fortsätter folk att tjata.
Alla på jobbet som går på VV väljer att inte träna. Men det är det jag vill göra.

Nåväl. Nu ska jag fortsätta jobba.



Likes

Comments

Känns konstigt att längta efter någon så galen dag, men jag är positiv och lycklig av någon anledning.

Trots konstant magsmärta och mycke kräkningar och sömn, så har helgen varit toppen!
Umgåtts med mina fina vänner, fyllt på energidepåerna, känt mig älskad och värdefull...

Idag har jag haft rätt kraftiga kramper i magen, men nu känns det stabilare. 
Ska iallafall göra ett försök på gymmet och se var som händer.

<3

Likes

Comments

Det ska jag prova ikväll!

Eller någon slags box iallafall, sen exakt vad vet jag inte.
Tänkte att jag måste motivera upp mig. Just nu är jag mest bara trött och grinig.
Men det är dock inte förens nästa veckan mensen kommer, så jag försöker ignorera att jag börjar gråta för allt just nu.

Blödig as hell.

Likes

Comments

Jag vet att det här är en liten galen chansning.

Men jag är så pass trygg i mig själv, att jag faktiskt vågar ta chansen.

Jag har jobbat sen jag var 15 år.
Sommarjobbat i Antikbod (under eget ansvar som 15åring) 
Hjälpt till i en Blomsterbod.
4 somrar på ICA i Askersund
7 års vikariat i ädre och barnomsorg samt inom LSS.
1 år som säljansvarig och översättare i Beijing för ett danskt företag.

Idag jobbar jag som säljare, där jag dagligen kontaktar företag i Sverige om sponsring och marknadsföring.
Jobbar även idéellt med RFSU, där jag är samordnare och sitter med i styrelse.

Sen snackar jag ju kinesiska också efter att ha bott och studerar i Beijing i 2 år.

Så vad VILL Jag göra?
Jag vill jobba inom affärs/buissness

Recpetion, administation, kassa, lager, kundmottagning.

Jag trivs och passar bäst i sociala jobb, där jag får vara mig själv, som sprudlande glad och förtroendeingivande person.
Jag är duktig med data, tekniskt över lag, och ser inga hinder att jag behöver ägna något timme åt att lära mig något nytt.

Jag besitter väldigt bra social kompetens och har viljan att klättra och göra bra ifrån mig.

Så.
Någon som har tips?

<3


Man måste våga chansa här i livet, och vet ni vad?
Det här är en av mina chansningar.


Likes

Comments

Idag har jag den där känslan... Den där som skriker lite i kroppen.

VARFÖR tog du skor med klackar idag?!

Körde BodyPump igår för första gången sen i maj.
Och även fast att jag tränar benen rätt hårt i gymmet en gång i veckan, så är det annorlunda att köra konstant rörelse i 5 minuter.
AJ mina lår. 
Ajajaj säger insidan av låren!

Vet inte riktigt hur jag ska väcka benen till liv innan RPM-cyklingen ikväll, men det känns lovande.
Tror jag.

Åter till rubriken!
Jag äter ju rätt så många gånger om dagen.
Sex gånger för att vara exakt.
Och eftersom jag har rasttider på jobbet så blir det automatiskt
7,00-7,30
9,30
12,00
15,00
19.00-19,30
21.30-22,00

Problemet? Jo jag slutar jobba 16.30, vilket gör att jag är på gymmet 16,45 och igång runt 17.00
Vilket i sin tur gör att jag är klar på gymmet (beroende på tiden på konditionsträningen) att jag åker därifrån runt 18.30

Jag kan nästan gå utan klocka och säga när klockan är runt 18.00, för då dör kroppen.
Känns som att blodsockret sjunger drastiskt, magen börjar kurra, och huvudet stänger av.

En PT sa åt mig att testa med BCAA en tid istället för proteinpulver, vilket jag nu gjort i en månad.
Ja... det hållr sig väll lite, men märker ändå dippen där.

Just nu kör jag varierande mellan:

CORE BCA Vattenmelon

Och 

AMINO BCAA Tropical Mango

Goda smaker, men börjar fundera på om innehållet är så bra om man kollar just; aspartam, acesulfam-k, sukralos...


Någon annan som har något råd?
Till det hör att jag går efter ett kostschema, så har lite svårt att slänga i mig vad som helst, när som helst. 
Däremot funderar jag på att spara bananbiten ifrån 15rasten (äter även kvarg och cashewnötter här) till 18 istället och ta den innan sista konditionen.

Mycket att tänka på!

Likes

Comments

Lifestyle Fitness!

Jag vet, jag vet. 
Det är konstigt att göra reklam för ett gym, då ju fler det kommer, ju svårare får jag att boka pass/få plats i gymmet.

Men jag älskart!

Nytt, fräscht, bra pass, mycket alternativ!

Jag rekommenderar er verkligen att åka och kolla in på gymmet om ni inte redan varit där.

Nu ska jag hem och pasua innan det är dags för Bodypump men en kompis!

<3

Likes

Comments