instagram, personal
Abril foi intenso. Há muito tempo que não me sentia tão distante do blog e das redes sociais, em geral. Foi bom estar offline, sinto que me concentrei mais em mim mesma. Não que não o faça mas fi-lo mais regularmente. Pensei à séria naquilo que sou…

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http://weblogyou.pt/2017/04/albuns-do-instagram.html http://www.infinitomaisum.com/2017/04/a-z-da-fotografia.html https://www.youtube.com/watch?v=23Xqu0jXlfs
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.D A N I E L  C A E S A R
Tem um estilo musical descontraído e faz lembrar Frank Ocean. Aliás, foi com estas duas características que me convenceram a ouvir o seu álbum.

A Got You é uma das minhas preferidas.



















L I O N.

Nomeado para melhor música original, melhor argumento e ainda com duas nomeações para duas personagens. A meu ver, este seria o filme eleito como O Melhor Filme, na noite dos Oscars, agora que finalmente o vi e consigo diferenciá-lo de Moonlight. Foi fácil identificar-me com a personagem principal, mesmo não partilhando da sua história de vida (e que história!). Foi difícil conter uma lagriminha, principalmente com esta mini (grande!) personagem: Saroo. 

Se ainda não deram uma hipótese a LION, esta é a vida a dizer-vos "vejam". 



3%
Uma série original Netflix. Coisas que me atraíram, à primeira vista:
a) o nome da série e b) o facto de ser brasileira.





Eu não vos vou revelar muito, mas imaginem só este cenário: 

Nasceste num bairro pobre, onde todas as linhas se desalinham perpetuamente, sem hipótese de tocares na pontinha do sucesso sequer. Mas desde pequenino que és ensinado e preparado para O Dia. O Dia em que vais poder entrar n' O Processo, uma espécie de Hunger Games, em que apenas 3% dos candidatos - jovens brasileiros - conseguem chegar ao fim. E o fim? O fim chama-se Maralto e é publicitado como O Paraíso: o oposto do bairro pobre e das linhas que se desalinham perpetuamente. Finalmente, tu tens uma oportunidade. Vais querer tentar? 




T H I S   I S   U S
Alguma vez sentiram que uma série é tão, mas tão boa, que parece ter sido criada especialmente para vocês? O This is Us é isso mesmo. É uma série acerca de nós e para nós. Eu sinto uma grande ligação com ela, especialmente porque sou gémea e revelando um bocadinho do véu, a série consiste num jovem casal que se prepara para ter trigémeos. Parece ser bem simples, bem familiar e romântica. "Série de sábado à tarde" pensei eu. Depois, vi-a. E vi outra vez. E percebi que era mais. Oh, muito mais.



F R I E N D S

So no one told you life was gonna be this way
Your job's a joke, you're broke
Your love life's D.O.A
It's like you're always stuck in second gear
When it hasn't been your day, your week, your month
Or even your year, but
I'll be there for you
(When the rain starts to pour)
I'll be there for you
(Like I've been there before)
I'll be there for you
('Cause you're there for me too)

Se esta letra vos trouxe todos esses sentimentos, welcome to my world!
Acompanho FRIENDS desde os meus 16 aninhos, diria eu, acho que até já perdi a conta. Mas nunca vi a série como a estou agora a ver. Do início! De facto, esta é a série. Depois dela, vieram as outras, todas inspiradas neste formato de sucesso, como a tão conhecida How I Met Your Mother. A personagem com quem mais me identifico na categoria de "amiga" é a Monica e a que mais é semelhante a mim, em termos de personalidade, eu diria que é mesmo o Chandler.

E o que me deixa mais feliz é o facto de saber que ainda tenho 9 temporadas pela frente. Thanks, Internet. <3

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fonte Observador.

De facto, esta é uma rotina bastante comum entre nós humanos: clicar no botão snooze assim que o alarme toca. Achamos que o fazemos porque "são só mais 5min", "tenho que descansar, ainda não me sinto preparada". 

Mas e se eu vos dissesse que os 5min a mais vão, de facto, tornar-vos numa pessoa menos preparada para enfrentar o dia?
Parece quase patético, mas a comunidade científica defende-o há algum tempo e, apesar de eu já manter uma boa higiene do sono ao seguir alguns destes passos, pensei que talvez alguns de vocês ainda não estivessem alarmados para esta situação e vissem o botão Snooze como um amigo de longa data, pacífico e compreensivo.

 O ideal é criarem uma rotina de sono. E como é que o fazem? 

 a) Deitem-se todos os dias à mesma hora. Com espaço para exceções ao fim-de-semana, é claro, mas ainda assim podem tentar dormir o mesmo número de horas, que também acaba por ser bastante importante.

b) Acordem sem amigos. Esqueçam o botão Snooze, por muito dramático que isso possa parecer. Ele só vos vai trazer a noção dos cinco minutos a mais, quando na verdade vocês queriam era dormir mais 2h. 

O sono fragmentado faz-vos perder o raciocínio e a energia ao longo do dia. Experimentem começar a seguir estes 2 simples passos, façam-no durante 2 dias pelo menos e vejam as diferenças. 

Vamos chamar-lhe a Experiência do NO SNOOZE BUTTON, TODAY. Eu já posso dizer que resulta! E tu?

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my dog, my twin brother
my coffee, my plants




one of my favourite friends + our favourite place in college in a favourite sunny day




favourite nutella, favourite hands to photograph (of my twin brother) and favourite butter




favourite songs, favourite singer, favourite place in the world (aka our garden)

favourite almost 10 years old girl + favourite day of the week (saturday)
+ favourite oatmeal pancakes

FAVOURITE PIC OF THE MONTH!

favourite place in Porto: Costa Coffee


ANOTHER FAVOURITE PIC OF THE MONTH!


And this is just a tree branch that looks like a snake.

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porque é um bom básico a manter, especialmente nesta cor.




II. MOCHILA STRIPES STRAW
estão a sentir aquela bee? yaaaaas! e a dualidade de bolsa/mochila perfeita para a faculdade? double yaaaas!


III. SAPATO RASO GUCCI LIKE  estão em todo o lado (vi-os na bershka, na stradivarius e na parfois) finalmente!

IV. CINTO CORPETE nunca pensei que viria a desejar tanto esta tendência, mas ao que parece rendi-me.   
                                                   


V. ESTA MOCHILA! Para quem não conhece, esta é uma boa imitação das fashionable Herschel's bags! E para quem, como eu, não pode dar quase 100e por uma exemplar, eu sugiro esta versão da Parfois que eu espero que não tenha esgotado totalmente, como nos informa o site. Custa cerca de 30e e eu quero-a muito. Faz-me lembrar algumas das mochilas que as personagens de SKAM usavam e isso faz-me ficar ridiculamente feliz! Aquela série marcou-me mesmo. Aqui estão alguns outros exemplos tanto da parfois como da marca oficial (1 / 2)

E assim vos deixo com algumas das novas tendências chegadas às lojas portuguesas que me fascinaram nos últimos tempos! Vou pensar com muito amor nesta mochila da Parfois como a minha auto-prenda de aniversário. <3



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Numa era em que o detox alimentar ainda é uma tendência, porque não apostar no cyberdetox, ha? Aqui está um vídeo que nos motiva e ensina a fazê-lo. E é já amanhã que tenciono pôr em prática este conselho.



Este canal deu-me momentos de pura felicidade esta semana. Contem com experiências visuais e sonoras únicas, com direito ao silêncio musical, substituído pelo som genuíno do movimento e das coisas. Por algum motivo que a perceção esconde, isto é bastante entertaining! E, além disso, relaxante. Sempre que vejo um vídeo sinto que consigo estar "parada" fisica e mentalmente, sem pensar noutras coisas se não naquilo em que a minha atenção me foca. Eu diria que é uma boa (outra) forma de meditar ao fim de um dia de trabalho. Experimentem começar por esta preparação magnífica do bubble tea.

nota: para os vegan lovers, eu diria que este é O Canal do Ano.
 

Se me pedissem um vídeo que conseguisse resumir em poucos minutos os meus maiores truques no que toca a fotografar, eu aconselharia este. 5 dicas a ter em mente para fotógrafos amadores. Não se vão arrepender!
 

E como não acabar o Domingo em beleza com um filme? Eu tinha que vos trazer esta edição fantástica do CineFix que nomeia os 10 Filmes Mais Emotivos de Sempre
Está a chover, está frio e era suposto estarmos todos de perna ao léu já. Querem melhor motivo para verem um filme emotivo? Eu cá acho que vou apostar num.

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I. P A N Q U E C A S  D E  A V E I A  |  Fiz uma pequenina alteração a esta receita: retirei-lhe o leite. E notei que as panquecas ficaram mais fofas e mais consolidadas. Além disso, para depositar a mistura na frigideira, passei a usar uma colher da sopa, daquelas mais concâvas que as habituais, sabem? E notei uma grande melhoria no formato da panqueca final. Experimentem!



II. PAPAS DE AVEIA À JAMIE OLIVER | Inspirei-me neste vídeo do incrível Jamie para fazer as papas de hoje!

INGREDIENTES
(para quatro pessoas ou para 4 pequenos almoços!)

1 chávena de aveia
3 chávenas de água
2 colheres de chá de sal
4 colheres de chá de chia
1 ou 2 colheres de chá de canela
Mel q.b

O QUE FAZER

Coloquem uma panela a ferver, de seguida atirem com confiança os flocos de aveia lá para dentro e, de seguida, 3 chávenas de água. Segundo o Jamie, esta proporção 3:1 é ideal para a base das papas. Adicionem o sal. Esperemos 10-15min. Estão no ponto quando começarem a perceber que, no lugar de aveia a mergulhar em água, temos uma verdadeira papa!

Sirvam na vossa taça preferida e envolvam a chia, a banana esmagada e a canela e super opcional: finalizem com um quadradinho de chocolate preto - que vai derreter deliciosamente na aveia quente - e um fio de mel. 







































III.AVEIA SEM PAPA! Este deve ser o pequeno-almoço mais simples, rápido e saboroso para manhãs sem tempo e partilhei-o a semana passada pelo meu instagram. Chamei-lhe aveia sem papa por ser completamente diferente das papas que vos mostrei aqui acima, mas igualmente nutritiva.

INGREDIENTES

Aveia
Chia
Banana
Canela

COMO FAZER

Esmagam uma banana numa taça e adicionam canela, a gosto! Depois, devem levar, sensivelmente durante 30seg ao microondas. Por fim, é só adicionar os flocos de aveia e algumas sementes de chia e levar, novamente, 30seg ao microondas. Esta foi uma receita inspirada numa receita antiga da nutricionista Liliana Barros, autora do blog SANTA MELANCIA. Ah e deixem-me que vos diga que sabe bem melhor do que o aspeto nos diz!





















IV. AVEIA & IOGURTE! Não há coisa mais simples do que casar um iogurte fresquinho (optei por iogurte natural) com flocos de aveia, mel, sementes de chia e umas bagas goji. Foi o que eu fiz. E ainda adicionei o melhor fruto para se adicionar a qualquer pequeno-almoço: a banana!

Tornei-me a louca da aveia. Partilhem outras receitas saborosas que vos tenham deixado rendidos a este cereal!

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http://santamelancia.blogspot.pt/2015/12/doce-sem-pecado.html

http://santamelancia.blogspot.pt/2016/02/nutella-sem-culpa-sim-e-possivel.html

https://www.youtube.com/watch?v=ywkEGKXk2cQ

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H E I M C A F É |
Mais um belo espaço com inspirações nórdicas. Serve o belo do brunch, um café bom e barato (como diz a querida Sara Cabido aqui) e tem uma decoração incrível, que o torna bem irresistível.

Classificação Zomato: 3.8/5


(foto blog Malmequer.)




L' É c l a i r | Desde o início do primeiro semestre, que eu e uma colega da minha faculdade nos incentivamos a ir pecar a este sítio. Mas ora porque uma está de dieta ora porque não há tempo, fomos atrasando a nossa visita. A L'Éclair está no Saldanha - melhor localização não poderia ter, principalmente para nós, académicos - e como o nome indica serve os melhores bolos tipicamente parisienses que Lisboa já viu. Será verdade? Veremos!

Classificação Zomato: 4.7/5

(foto do site Studiowaba)

B O B A L I C I O U S | Se são fãs de chá ou café, então este é um sítio a visitar. Com a surpresa de ficarem admirados com o ingrediente super secreto desta bebida: bolhas! São a parte mais divertida da bebida e eu juro juro que adorei a minha experiência e quero voltar a repetir brevemente. As bolinhas podem ser frutadas ou então de tapioca. Interessante, não é? E mais do que isso... funciona! Experimentem e verão que tenho razão. Além da Bobalicious, que se situa no Campo Pequeno, também podem encontrar este tipo de bebida no My!ced, que existe em Alvalade e na Baixa. 

Classificação Zomato: 3.8/5

(
foto retirada do site hachoo que refere as propriedades benéficas do bubble tea)

M A A T | Não podia deixar de mencionar O Museu, que além de ter interesse à visita, tem interesse à vista, quanto mais não seja pelo miradouro que é breathtaking! Quero muito muito lá ir e espero fazê-lo ainda este semestre.

(foto do blog We Are Love Addicts)


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A minha cadela é sempre a estrela do meu instagram, qualquer que seja o mês. Neste mês, esteve particularmente fotogénica e retratos não lhe faltam!
Tinha a promessa de me dedicar mais a uma alimentação saudável em Fevereiro e, apesar desta quantidade astronómica de bolos que aqui veem, consegui reduzir a impulsividade de comer chocolate todos os dias e comecei a fazer exercício físico! Isto tudo porque estive de férias e tive todo o tempo do mundo para exercitar pelo menos 2x por semana. Apesar de contar com algumas lesões mínimas - era o esperado depois de quase 6 meses de vida sedentária - consegui dar a volta e tentei não perder a motivação, mesmo nos dias frios e preguiçosos. Em Março, prometo que irei reservar pelo menos 1 dia do meu fim-de-semana para encostar os livros e subir para a passadeira! E, por falar, em coisas boas, foi também em Março que finalmente consegui revisitar o meu querido Porto e lá encontrei no Diplomata um sítio de confiança para voltar. Ainda pus em prática as minhas skills de cozinha e melhorei uma receita antiga de panquecas.

O DIPLOMATA | RECEITA DE PANQUECAS DE AVEIA & BANANA


Este mês foi um mês de mudança, a nível físico e pessoal. Acho que passei por uma espécie de CRISE DOS 20 ANOS e revi muitos dos meus hábitos, escolhas e sobretudo, aparência. Decidi que estava na altura de experimentar um look diferente! Tentei então desistir do eyeliner e mudar de corte. Não encontrei conforto na Inês sem eyeliner, apesar de me gostar de ver desta forma, há algo nela que não me faz sentir autêntica, eu mesma e então desisti dessa mudança. Quanto ao corte, arrisquei a valer! A minha grande inspiração para este corte veio de todo o lado: Pinterest, Tumblr e até de pessoas da vida real. E finalmente decidi qual seria o meu aspeto final. Estou muito contente com o resultado, apesar de para a maioria das pessoas não ter sido uma grande diferença, para mim foi uma mudança crucial, numa altura em que andava um pedacinho desmotivada com os cabelos longos. Além disso, apostei num estilo mais relaxado e, para isso, As Mom Jeans foram quase que uma extensão das minhas pernas, de tanto uso que lhes dei.

Comecei a ver duas séries: SKAM e WestWorld! A primeira foi amor à primeira vista e a segunda está ainda em processo de avaliação. Mas foi bom deixar para lá Gilmore Girls (ainda não consegui viciar-me nesta) e Dr. House e agarrar em duas séries novinhas, cheias de novidade e inspiração para a vida, que é isso que eu retirei principalmente de S K A M.
Tive Domingos incríveis! Com direito a passeios típicos de Domingo, com a minha família, coisa que durante o tempo de faculdade não é possível. Uma das saídas que fizemos foi a Braga, fomos a um restaurante delicioso chamada O Vaticano, se andarem por Braga, aconselho-o imenso para um almoço bem portuguesinho! E ainda passámos pelo Gerês, foi bonito ver a neve... mas um completo fail porque estava tal temporal que nem pudemos sair do carro. Mas como sempre, os nossos passeios viram comédia de Domingo. E não importa se passamos a tarde inteira numa fila na Serra do Gerês, importa que nos rimos muito com a nossa estupidez, como sempre o fazemos.
Com as fotos desta viagem a Braga, decidi dar-vos umas dicas sobre como tornar uma foto super normalíssima numa foto colorida, com um aspeto mais vintage e romântico.

COMO TORNAR UMA FOTO NORMAL NUMA FOTO VINTAGE | Edição especial Dia dos Namorados

E, como sempre, o meu mês vem recheado de amigos. Eles são o meu alarme da vida que me diz: É sexta-feira, são 22h e nós vamos tomar um café porque a vida é divertida! Tê-los é mesmo um lembrete constante de que não nos podemos perder na azáfama dos dias porque, no fim de cada dia, temos que continuar a respirar e a encontrar as coisas boas de se ser humano. O Carnaval, apesar de chuvoso este ano, contou com um bom jantar com eles e uma noite do caraças a dançar até ao infinito. E claro um agradecimento à minha cadela, por apenas com aquele olhar terno me conseguir desacelerar a pressa dos pensamentos e, claro, aos meus avós, por me receberem de cara babada sempre que lá vou almoçar. Obrigada. Espero que saibam eternamente que vos adoro!



E assim voou mais um mês, estamos já a 5 dias do início de Março: este que se avizinha sempre tão atarefado, com o regresso à faculdade, com o aniversário de boa parte dos meus amigos e o meu! Março nunca foi o meu mês favorito, talvez pelo aborrecimento da Páscoa e pelo regresso à faculdade, mas quero tentar mudar a história da minha pequena vida e fazer deste outro mês do caraças! Afinal, são os meus últimos dias enquanto miúda de vinte aninhos...!

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