Smoothie skål:

Jeg laget min smoothie av:

Eple

Kanel

Vanilje kesam

Mango

Blåbær

Kokosmelk

Skålen toppet jeg med bringebær, müsli, hasselnøtt biter, Chia frø og blåbær.

Kjempegodt, laget på fem minutter, og faller fort i smak hos barna også.

Ostesmørbrød:

Jeg baket mine uten smør, da de faktisk er veldig gode uten, mye mere sprø enn med smør.
Som pålegg brukte jeg krydder-skinke og vanlig gulost, bakte dem på 200 grader i ca.10 minutter.

Salaten ved siden krydder jeg litt med "dressing krydder", det gir mere smak på grønnsakene.

Lillemann fikk sitt ostesmørbrød servert med smør, da han er et barn og trenger å spise mere/annet enn meg.

Knekkebrød med avokado:

Det tar deg maks fem minutter å lage, alt du trenger er knekkebrødet du liker best, avokado og tomat.
Mos avokadoen med gaffel og legg på knekkebrødet.
Til tomatene liker jeg å ha litt aroma krydder da det gir mere smak.

Perfekt om man har lite tid!

Smoothie og salat:

Tar ca 15 minutter å lage, og er et kjempe god måltid som kan brukes som lunsj.

I smoothien har jeg:

Bringebær kesam

Vanilje kesam

Bringebær

Og noen blåbær på toppen.


I salaten har jeg:

Mango

Ost

Agurk

Eple

Solsikkefrø

Salat

Tomat

Faller også i smak hos de fleste frukt/grønnsaks glade barn.

Design bloggen din - velg mellom mange ferdige maler på Nouw, eller lag din egen – pek og klikk - klikk her!

Likes

Comments

Min favoritt av alle smoothiene jeg har laget.
I dag fikk den følge med på trilletur, så god og frisk smak.

Det du trenger er:

Frosten jordbær

Ferske bringebær

Kokos melk

1 ss Chia frø

1 ss bringebær kesam for å gjøre smaken litt søtere.


Enkelt og kjempegodt!

Likes

Comments

Jeg har fått så mye inspirasjon gjennom Instagram, at trening/trim og kosthold har blitt en viktig del av hverdagen.
Kostholdet har jeg alltid vært nøye på etter at lillemann kom til verden, men nå har jeg blitt enda mer nøye i hva vi putter i oss.
Jeg lager mat som er godt for oss begge, men samtidig veldig frisk og ikke minst sunt.
Lillemann for dog en del ingredienser i tillegg, om jeg feks. Ikke spiser poteter for han der allikevel. Han er tross alt et barn og trenger mere enn det jeg gjør.

Når det kommer til trening/trim har jeg begynt å gå en 5-7 km mang tur (en vei) hver dag, lillemann er med enten på ryggen eller i vognen, jeg pleier å variere mellom å gå, jogge og løpe.
Frisk luft er jo så deilig!

Man føler seg så mye friskere og sunnere av de egentlig små forandringene i hverdagen.
Jeg merker på meg selv at jeg er mere opplagt også, super herlig!

Likes

Comments

Kjøttdeig steket på rapsoljen, med sjampinjong, tomat, løk og paprika.

Som tilbehør valgte jeg en halv avokado, agurk og tomat.
Lillemann fikk dog poteter og fikk middagen servert uten sjampinjonger.

En enkel og kjempegod middag!

Fremgangsmåten er lett:

Du starter med å steke kjøttdeig, jeg brukte en hel pakke da jeg synes at det er snedig med middagsrester til lunsj dagen etter.

Skjær opp sjampinjongene, tomater, løken og paprikaen, og tilsett dette når kjøttdeigen begynner å bli klar.

Stek deretter i ca.5 min til, så er det klart!

Likes

Comments

4 ss Chia frø

2 dl melk (jeg bruker havre melk)

05, ts vaniljepulver

0,5 ts agavesirup

Kesam med vanilje, eller annen smak, personlig synes jeg den med vanilje passer best.

Puddingen må så stå i kjøleskapet i noen timer før den er klar for servering, jeg bruker å lage den på kvelden og la den stå over natten.

Så kan du bruke alt mulig som tilbehør til puddingen, smak og behag!

Jeg kan gjerne komme med fremgangsmåte også om noen ønsker det, personlig bruker jeg å blande i hop alt i en stor bolle, og så sette i kjøleskapet.

Likes

Comments

Havregrynsgrøt med blåbær, ferske bringebær og kanel.
Så enkelt, og så godt!
Falt også godt i smak hos lillemann.

Oppskrift:

2,5 dl vann eller melk

1 dl havregryn

0,5 ts salt

Pluss ekstra ingredienser i form av frukt eller honning, om man ønsker det.

Jeg laget ikke min selv, da det er den raskeste løsningen med en liten en i hus, så jeg kjøpte en liten boks med ferdig blanding, som man heller vann i, tar to minutter å lage.

//Bilde hentet fra Google.

Jeg har kjøpt en stor pose havregryn og har tenkt å lage egen grøt i morgen, siden det falte så godt i smak hos både meg og lillemann.

Likes

Comments

http://www.lindastuhaug.no

💛

http://www.treningsfrue.no/tag/matblogg/

💛

http://sprudlendesunn.no/blogg/

💛

http://www.kriweb.no/tag/sunn-matblogg/

💛

http://sunnefristelser.no

💛

https://youtu.be/jK3rHye6F3o

💛

Mine favoritter👆🏼

Dagens kveldsmat:

•Kesam med mango

•Chia frø pudding

•Kesam med bringebær

•Ferske frukt: Mango, blåbær og jordbær

•Hasselnøtt biter

•Solsikkefrø

En veldig enkel men samtidig mettende og god kveldsmat, perfekt etter trening☺️👌🏼

Likes

Comments

Rommet til lillemann var et av de rommene som var i best tilstand når jeg flyttet inn, og siden dette var min mor sitt hus tidligere var dette mitt rom for en stund tilbake.
Det eneste som har blitt gjort på dette rommet er gulvet, det ble byttet ut før vi flyttet inn, da det var veldig gammelt og stygt.
Etterhvert skal vinduet på rommet her også byttes ut, men det er faktisk mye bedre tilstand enn andre vinduer her i huset, det ble bytter i 2001, mens de andre vinduene har stått siden 1939.
Så det for vente litt til.

Rommet er klart og innredet nå, skal få en liten strøk med maling til sommeren, da veggene er ganske slitt og skitten.
Ellers har jeg innredet rommet med masse farger og former, jeg elsker fargerike barnerom😍

Jeg synes der er så vanskelig å skrive om oppussing, blir for det meste bilder fordi jeg ikke helt vet hva jeg skal skrive🙈
Men jeg har tenkt å ta noen bilder av hagen i kveld, jeg har fått opp en del av gjerdet og fikset litt i det andre uthuset👌🏼

Likes

Comments

Dette må være et av de koseligste plassene her på småbruket. Det gamle verkstedet har mange gamle gjenstander fra huset og uthusene ble bygd, e gammel dagbok var liggende i en av hyllene bland annet.
For en stund siden har verkstedet fått seg et nytt strøk med maling, og det skal etterhvert bli mitt lille hobbyrom.

Pulten og stolen er de neste som står på mitt oppussings plan, etterhvert skal gardiner opp på det lille vinduet og en koselig lampe skal monteres.

  • 357 lesere

Likes

Comments