View tracker

​Hej allihopa! Hoppas ni mår bättre än mig, haha har TYVÄRR gått och skadat mig - så fett onödigt och jobbigt känner jag... Men ja min rygg känns inte riktigt som den ska, började känna något i helgen, men har ändå tränat hårt nu halva veckan och hoppats på att värken ska försvinna. Dock blir det bara värre och värre och efter dagens pass bestämde jag mig för att vila nu i ett par dagar. Som ni vet så avskyr jag verkligen vila ifrån träningen, men denna gången så måste jag verkligen lyssna på min kropp för att inte förvärra det. Just på grund av detta är mitt humör lite upp- och ner, samt att jag har så mycket på gång, så bloggandet kommer lite i kläm nu. När jag själv inte har någon möjlighet till att träna tycker jag det är fett svårt att kunna skriva här och försöka inspirera och motivera er, därför tar jag nu en liten (ofrivillig) paus. 

Vi hörs om ett tag mina fina - hoppas, hoppas & hoppas att ni alla tränar bra, äter bra och lever livet bra tills vi hörs igen! SPRID KÄRLEK, GLÄDJE OCH POSITIV ENERGI!!! <3 (haha känns så sorgligt och säga adjö till er och bloggen...)

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Godmorgon hjärtan! Hoppas ni sovit gott. <3 Sitter just nu och äter frukost, havregrynsgröt med hallon&blåbär samt jordnötssmör och proteinmjölk, samtidigt som jag kollar ett nytt avsnitt av Jordskott. Dagens träning kommer bestå av ett instruktörslett cirkelpass och därefter ett benpass. Eftersom det dels är legday så tänkte jag tipsa er om lite bra övningar man kan köra för ben och rumpa, en del på gymmet och en del hemma, kolla och inspireras!


Likes

Comments

View tracker

Ni måste bara hålla med mig om att dessa Adidas skor är SÅ HIMLA SNYGGA?! Modellen kallas för Superstar. Älskar verkligen sneakers i alla former. Klicka på skorna nedan för att se vart ni kan hitta dem! Perfekta att ha nu till våren!

Likes

Comments

Blev lunch på Viskan idag och valde Wellnesskycklingen, bestod av kyckling, rödkål och avokado - gott gott! Rekommenderas till er fitnessmänniskor som ska äta på Viskan haha ;).

Likes

Comments

ÅH ATT VAKNA UPP TILL SOL - DET ÄR ALLT! Blir så himla glad så, tänk att våren snart är här också. Det bästa är att man kan powerwalka utomhus nu, istället för på löpbandet inne på gymmet. Imorses blev det drygt en 5 km lång runda, en mix up av powerwalk+jogging+intervall, haha kunde inte bestämma mig så de fick bli allt i ett. Därefter fick magen sig en omgång. Nu ska jag ta och göra klart lite plugg innan jag fixar moi inför dagens lunch. Ska bli mys.<3 Hoppas alla får en fin dag, ut och njut i solen - D-vitamin är viktigt.

Likes

Comments

Söndagskvisten är kommen - det innebär läggdags för att vila ut och vara pigg inför den nya dagen och veckan. Kommer bestå av en hel del plugg och träning, är dock ledig typ halva veckan med så japp det kommer nog gå snabbt. Imorgon har jag planerat lunch med tjejerna, bortsett från träningen, och förhoppningsvis EVPS - ett varv på stan ;).

Jag tackar Gud för denna veckan och hoppas på en minst lika bra nästa vecka. Nu ska jag kolla klart det nya avsnittet av Arne Dahl. Puss på livet!

Likes

Comments

Imorgon är det återigen ny vecka och jag har gjort mitt träningsschema, självklart inte helt definitivt då jag kanske någon dag känner att jag vill köra nått annat än de som vart planerat. Jag uppmanar iallafall er till att göra träningsscheman, främst för att peppa er själva och ha liksom ett strikt schema som ni måste följa, brukar underlätta för mig!

MÅNDAG: kondition(?) + mage.
TISDAG: cirkelpass + ben.
ONSDAG: biceps&triceps + rygg&axlar.
TORSDAG: spinningpass + mage.
FREDAG: cirkelpass.
LÖRDAG: ben + mage.
SÖNDAG: biceps&triceps + rygg&axlar.

Likes

Comments

Goodmorning darlings! I hope all of you slept well. Ny dag idag - ta risker, ta chanser, var positiv, dela med dig av din energi, le mot alla, hälsa på alla, ät gott, ät nyttigt, träna mer, låt dig inspireras av andra - LEV LIVET.

Likes

Comments

Tänkte bara heja på er och säga att ni är bäst!!! Om ni har några som helst frågor om träning eller kost så är det bara att kommentera det - eller maila ifall ni vill ha utförligare och nyanserade svar! Och ni vet ju vid det här laget att jag inte är utbildad PT eller kostrådgivare, utan ger er tips utifrån mina egna erfarenheter och kunskaper. Behöver självklart inte heller vara om träning bara, utan ni kan fråga vad ni vill! Kanske vill ni ge tips på vad ni vill se mer av i bloggen? Allt är upp till er.<3

Mailen är: victorian.blogg@hotmail.com


Sitter just nu och filar på nästa veckas träningsschema, kommer förmodligen bli mycket pass. Men ska försöka få ihop det med lite gym också.

Likes

Comments